身勤则强，逸则病。——题记
从小我就不太爱体育锻炼，因而体虚多病。我的意志力也在病痛时不时地骚扰下变得极为脆弱，我始终认为那是一个个无法闯过的难关，稍有难度就急忙逃避，生怕碰到自己一根毫毛。
到了新学校以后，听到同学们热火朝天地讨论着新学校的各项班规班纪，我心里的不安却像杂草一样迅速蔓延。终于，经过我多方询问才了解到学校的体育课并不苛刻，只不过对课堂纪律的要求高一点。这话像镇静剂似的，让我诚惶诚恐的心理立刻消失得无影无踪。不久，就迎来了体育课。第一次上课，老师并不顾忌，仿佛我们就是他教育多年的学生。我并不知道，这场戏已拉开了的序幕。
老师虽是从事体育教育，但却口才极好：“多进行体育锻炼，能强身健体。不仅如此，持之以恒，坚持不懈，还能磨炼一个人的意志。”我却不屑于此：“若是这样，那我小时候早就去锻炼了，现在还这么虚弱吗？”对老师的说法，我嗤之以鼻。老师有意无意地瞟我一眼，然后悠悠地说：“有些同学肯定不相信，事实胜于雄辩，现在——向左转！女生先跑，一路纵队，跑四圈。”我们发出一声惊叹，老师听而不闻，我们只好无奈地跑了起来。紧接着，一分钟跳绳，俯卧撑，立定跳远等“酷刑”向我们袭来。一堂课下来，浑身像散了架，我疲惫不堪地对身旁的好友说：“太累了，这一节课比我小学六年体育课的运动量都大。”“嗯，我也是。”好友弱弱地说。放学后，我匆匆地冲了个澡，倒在床上，飞快地进入了梦乡。
第二天清晨，我猛然被冷醒了，却意外地没有咳嗽。下了床，挥了挥手臂，通过昨天的.体育课仿佛有力了许多。看来体育锻炼也不是没有益处的。孰不知，有一股莫名的感觉在我心中悄然滋长。
第二堂体育课，我虽不好意思在好友面前夸赞老师的话语富含哲理，但也认认真真的听了，果真是受益匪浅。“锻炼要持之以恒，三天打鱼两天晒网的锻炼，是没有任何效果的……立定跳远可以锻炼腿肌，俯卧撑增长臂力……”之后，我又不遗余力地完成老师布置的任务。
第三堂，我破天荒地受到了老师表扬；第四次，我跳绳由140个增长到170个，不得不说是一个质的飞跃；第五堂、第六堂、第七堂……每一次都有一点进步，每一次都有新的收获，每一次都能让我挑战极限。虽然难以言喻，但我能深切地感受到我的性格、毅力、体质都有着巨大的变化。渐渐地，我深深地爱上了锻炼。每一次体育课上，从不热爱也没认真学习过体育的我，就像一块大海绵，用力的吸收老师所讲的知识，老师的知识就像涓涓细流，长流不断。
期末，我在众人惊异的的目光中不可思议地拿到了满分，我微微的笑着，走向老师，向老师道谢。老师也像第一次夸我时，和蔼地说：“孩子，这是你挑战极限，战胜自我的硕果。”我会心地点点头，表表示谢意。我知道，在老师的引导下，我离不开体育了，它就像老师说的：既能强身健体，更能磨炼意志。我的意志力也在锻炼中变得坚韧，充满了挑战的信心与力量。
北京十二中分校初一:yinjinshun123
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