一节体育课

2018-05-02 小学生作文

一节体育课1

  一节体育课

“铃铃铃……铃铃铃……”随着一阵阵清脆的上课铃声传入我和同学们的“顺风耳”中,教室里沸腾起来了,因为大家期待已久的体育课终于到来了。
老师一声令下,我们就像闷在笼子里的小鸟一样,以“百米冲刺”的速度“飞”到了大操场上,瞧,同学们围在一起干嘛呢?哦,原来是“篮球痴迷者们”正在分队进行篮球比赛呢!我也喜欢篮球,也迫不及待地参加了。打完篮球,我便坐在树下休息,伴着清风,欣赏着周围的景色,操场上的南边也围着一些同学,他们在爬杆,一个小同学个从杆上滑下来,一个大同学纵身一跃,用力抓住竹竿,迅速爬了上去。
另一边传来了一阵阵“加油,加油!”的声音,原来是乒乓小将们正在打乒乓球呢!见他们玩得很高采烈的,我也觉得手有些“痒”了,我不由自主地走了过去。看,他们打得多认真啊!旁边的“裁判员”正在为这一对“死对头”一分一分的给他们记上去,双方打得难解难分,比分咬得很紧,如此激烈的比赛看得我也为他们紧张。虽然他们打乒乓球打得汗流浃背,可他们都不在意这些,他们各种“虎视眈眈”地盯着对手,观察寻找着对手的漏洞,恨不得一口把对手“吃”掉,他们都渴望获取胜利。
这时候的我,正看在兴头上,忽然一阵响亮的下课铃声传入大家的耳朵中,双方打成一平局,“裁判员”宣布比赛结束,比赛不分胜负。同学们只好恋恋不舍地放下了手中的体育器材,回到教室里去了。(操场又恢复了平静。)紧张而又充满活力的体育活动结束了。

指导教师:李惠吟

一节体育课2

  李昀泽、张柯冉……随着老师不断的点名声,全班有三十人都去大会议室听公开课了。

  第二节是体育课,班里只剩下不到二十人了,我走到操场才明白,自己犯了一个巨大的错误。

  下楼以后,唐老师让我们先绕着四百米的跑道跑了两圈,跑完以后还要站军姿4分钟。炎炎的烈日下,豆大的汗珠一滴一滴的浸湿了我们的衣服,像刚下了雨一样。

  终于熬到了自由活动的时间,我们像逃出监牢的犯人一样欢呼起来!我

  来到一组球队后面,当起了守门员。我要求队长也让我踢一次,队长爽快的答应了。那球如碗口大小,跟排球没什么差别。

  我们的对手是“白狼队”,在一次守门的时候我被一名高大的射球人员给踢伤了,被换下去休息了。

  后来我发现队员陈其栋蹲在角落里低声的哭泣,一脸疑惑的问他:“东东,你为什么哭了?”“他,他们说我只会添乱,还说我没用!”

  “哦,是这样啊,没事儿,他们说你,是他们不对,你没有错,你来我这儿防守,我告诉你,世上没有生来就是天才,也没有生来就是笨蛋,相信自己,站起来!”我拍着他的肩膀告诉他。

  “嗯!你说得对!”陈其栋跟着我站了起来。

  比赛结束了,我们的笑声也融入在了队员们的欢呼声中。

一节体育课3

  上节体育课,我们表现不好体育老师让我们站了好长时间,今天又是体育课我们一定要好好表现,好好站队,早早下楼,可千万别再像上次那样挨老师的批了。

  就当我们满怀期望的都想表现得好一点时,可总是有同学站不好队,被宋老师叫了回来,叮铃铃上课铃已经响了三四了,我们班的同学不仅都出了一身冷汗,如果再不下去就晚了,要是再这样下去体育老师肯定不会“放过我们”的!

  谁知宋老师在班里批了我们四分钟,我们班同学心急火燎的,再不赶快下楼陈老师又要发火了。

  最终我们还算表现可以,宋老师让我们快速站队。大家赶快集合、立正、站好,心里想,今天不会被陈老师批评吧?体育委员赶紧带我们下楼站好了横队。我发现体育老师的脸上已经没了笑容,严肃地看着我们,好像又要发火的样子。

  我预测的还挺准,陈老师又开始批评我们了,宋老师留你们干嘛?还不是因为你们废话太多,表现不好。下次如果再这样,你们就要在操场上跑十圈吧!我吓得直吐舌头,心中祈祷:同学们啊,下次可要表现好点了,不要再挨老师的批了。

  这节体育课主要进行胸前传球测试,陈老师耐心地向我们讲解了传球的动作要领、步骤和测试的规则。我心里有一点紧张,害怕传不好,也嫌自己传得太慢不符合要求。我和我的伙伴商量,我们休息调整好了再去测试吧,我们传得太慢了,先看看其他同学是怎么传的。伙伴们同意了我的建议,我们就站在一边看其他同学是如何操作的,看了一会儿,我也有了信心,也知道了其中的技巧。

  我满怀信心的来到了待考区,这时大家都已经排好了队。开始考试了,同学们就像上了战场的战斗员个个生龙活虎,自信满满,传球过程中大家都特别用心,盯着自己手中的球注意力高度集中,动作协调娴熟,几乎没有一个失误的,很快测试结果出来了,成绩都很好,都对自己的表现非常满意。

  我和同伴看了大家的表现,一边为他们高兴,一边也给自己打气鼓劲。轮到我们考试了,我们一到“考场”也把自己的状态调整到最好,集中注意力,做好了传球的准备,并调整好姿势,预备,开始!随着篮球老师的一声令下,我和同伴既激动又紧张,手中的球也像变戏法似的在我们中间流转,速度越来越快,没有一个掉球的,没有一个失误的,姿势正确动作娴熟,姿态良好。停!体育老师发出了指令。我们立马停止。同学们也给我们报以热烈的掌声,我和同伴激动极,体育老师也给我们投来了赞许的目光,我们对这次考试结果非常满意,这也是我们胸前传球做得最好的一次。

  这节体育课真是太意思了,虽然先后两次被老师批评,但是我们后期的表现还不错。如果我们一直都表现这么好这么优秀岂不是更完美吗?为什么总是需要老师的小鞭子抽着才能好好的遵守纪律呢?还是希望我们自己要管理好自己,不能因为王老师不在我们身边就放松自己的要求,我们已经是高年级的学生了,应该有自理能力,自控能力。希望下次我们共同努力,不乱说话,严守纪律,站队时,做到快静齐。

一节体育课4

  《我最喜欢的一节体育课》有时在人生的.道路上,团结精神是我们迈向成功的一个跨点,但是,又有多少人可以去真正明白团结呢? 记得在3年级时的一节体育课上,老师带领我们玩了一个很好玩的游戏,叫“两人三步走”。

  首先,老师把同学们分为几个小组,并且两个人两个人分别把一只脚绑在一起,然后小组分别比赛,最后哪一组先到终点,哪一组就获胜。全班同学个个摩拳擦掌,跃跃欲试,只听“嘟”的一声,比赛开始了,我们组几个同学都大步大步的向前迈,谁都想着争第一,可是不顺利的是由于步伐不一,频频绊倒,时间消耗太多,第一轮便以失败告终。下了场,我们都去互相抱怨,互相指责,场面立刻冷了许多,这时,组长站出来发话了,他清了清嗓子,严肃的对我们说:“这样下去可不行,我们要团结起来,这样吧,我想了个好的方法,大家开始走的时候,我们就大声喊一、二,步伐要协调一致,你们看这样好不好?”我们互相看了看,点了点头。

  第二轮比赛开始了,这时,我们小组每个人都活力四射,跃跃欲试,首先,组长带头喊一、二,接着,我们便紧随其后,我的心中不时地想这次比赛一定要成功啊,加油!此时,我们已经是大汗淋漓,气喘吁吁,可是,团结的我们一直抱着这样一个坚定的信念,团结就是胜利!随着响亮的口号声,我们迈向了终点,虽然说这次比赛我们没有力夺第一,但是,我们收获了一个最大的道理—团结就是力量! 这节体育课,我们不仅锻炼了身体,还学会了一个道理——团结可以事半功倍,团结可以使任何事情走向成功,所以,我最喜欢这节体育课!

一节体育课5

  体育课开始了。做完一些运动后,好事就让我们解散。我们的一些人,便冲到小操场,开始玩“老鹰抓小鸡”的游戏。

  我们玩的老鹰抓小鸡是“后退板”。由两个人当老鹰。其余的人就当小鸡。小鸡们有三次蹲的机会。所谓蹲,也就是只要你是“小鸡”,蹲下了,“老鹰”也就不能抓你了。但是你也不能走动,得要有同伴“解救”你才行。解救吗,就是用身体的个个部位去碰一下蹲的人。老鹰假如抓到三只“小鸡”,便可“生小鹰”,“小鹰”“吃”了三只小鸡后,可以变成“大鹰”来抓小鸡。而只要有三只“鹰”,就可以拍屁股,拍五下后“老鹰”就得要推出游戏。

  游戏分配完之后,我长叹一声。又有我去做老鹰,我都做惯了!不过我既然是“老鹰”,就得要把这个角色进行到底!抓谁呢?我把目光一下子瞄准了甲同学,他正背着我走向座位。我立刻窜过去,他一回头看见了我,愣了一下,赶忙脚底抹油——溜了。但我那时等闲之辈,就紧追不舍。他再跑的时候,发现我和他的距离越来越近了,连忙蹲下,躲过了我的追击。

  甲同学既然蹲下来了,就不会再有什么动作了,我把目光转向了乙。不过他跑的似乎比我快一点,就邀我的“战友”一起追击,。正被我们追击的乙同学由于过于频繁回头来看我们,没有注意到被丙解救的甲同学正背对着他,站在他前面,结果两人来了个亲切的“拥抱”,然后摔倒在地。其后果可想而知。

  两个落网了,还有两个呢?左顾右盼一阵后,我们发现了藏在树后面的丙同学。立刻包抄过去追他。他一看不对劲,拔腿就跑。没想到此时丁同学冲进“鹰巢”里救那两只“小鸡”。我虽然冲了过去,但是只是让丁蹲了下来,气死我了。

  看来他们比较喜欢救人啊。那我就和他们耗!我和伙伴定了一个计划:假意出去抓“鸡”,实际上用眼角余光看“鹰巢”那边。假如有“鸡”去救人,我们就冲过去一网打尽。果然,正当我们去抓甲同学时,丙同学蹑手蹑脚的跑过去“救”丁同学。不过刚就出来,就被我们抓住了。

  只剩甲乙了。包抄不行,我就藏在一个地方,看见甲同学走进“鹰巢”后就铺上去抓住了他。而乙同学,被我俩包抄逼入死角后,无奈的蹲下了。

  哈哈!老鹰这次大获全胜。这一节体育课好开心啊!

一节体育课6

  开学第一周,第一节体育课,我给学生上课的内容是:1、贯彻课堂常规,2、本学期的教学计划,3、理论知识:体育锻炼中的误区。

  课堂上着重强调了课堂常规:

  1、集合做到“快静齐”。

  2、上课认真听讲,锻炼积极。

  3、同学之间相互帮助、注意安全。

  4、珍惜上课时间,爱护场地器材。

  5、请假要有医生和家长的签字,教师做好记录。

  6、衣着整洁舒适,服装上和口袋内不要装尖锐硬物,如别针、钥匙、小刀等,以免在运动中发生伤害事故。

  7、要充分做好准备活动:

  ①热身:通常采用慢跑,游戏等方法做到身体微未出汗,体温略有升高即可。

  ②做伸展运动:通常采用徒手操的方法拉伸肌肉、韧带、活动关节。

  ③做专向准备活动:如从事短跑、跳远时可做一些加速跑的练习等。通常运动负荷大,技术复杂的项目,准备活动时间要长些,冬季做准备活动的时间要比夏季长些。

  本学期的教学计划中主要给学生介绍了本学期体育课的开设方法:每周3节体育课中一节为兴趣课,我们开设篮球课。其余2节为田径课,主要 学习田径方面的基本技术和发展身体素质的练习,以及测试项目和标准等,使学生对本学期的内容做到心中有数。

  理论课内容对学生了解基本的体育知识、锻炼的方法是有很大帮助的,本学期的理论知识是《体育锻炼中的误区》,主要误区有:

  ①准备活动会降低运动成绩

  ②运动前要多吃糖

  ③跑步时呼吸频率愉快越好④女子月经不能参加体育活动⑤体育锻炼会影响学习

  ⑥扭伤后要立即按摩

  ⑦运动疲劳了最好的休息方法是卧床。教授本次理论课的们的就是向让学生能尽快的走出体育锻炼的误区,养成正确的体育锻炼的习惯。

  刚开学上什么内容最合适?我认为:体育课不同于文化课,体育课的第一节课应该贯彻好课堂常规,还应该让了解本学期的教学内容,使学生心中有上好课的心理准备,同时也要使学生了解一些与体育课相关的体育理论知识。

一节体育课7

  今天是阳光明媚的一天,我们玩了一个叫"两人三足”的游戏。

  上课了,同学们都飞快地跑到体育老师的身边,迫不及待的想要上体育课,因为今天老师要带我们玩一个叫两人三足的游戏,接着老师宣布了一下游戏规则:一:把两个人的任意一条腿绑在一起,然后向前走。二:一定要把绳子弄紧。三:不可以跑

  同学们分别组队,两人一组,五组一起开始举行比赛。没轮到我们的时候,我们俩在一旁自己练习,我们第一次总是分不清先出哪条腿,结果摔倒了。我心想:"一回生,二回熟,三回闭着眼睛也能做,失败乃成功之母。"我们又站起来试了一次,果然,功夫不负有心人,我们走的越来越熟练。

  终于,该我们比赛了。我们快马加鞭的前进。眼看就要第一了,但是谁也没想到半路杀出个程咬金,因为他,我们才得了第二名。

  但是我们在第二次比赛时不甘示弱,比第一次比赛更加努力,我一路过关斩将如愿以偿的得到了第一名。

  这次体育课令我终身难忘。

一节体育课8

  在小学的四年半时间中,我们有许多节体育课,也有许多有趣的游戏,如“老鹰抓小鸡”、“砸野鸭”、“老狼老狼几点了”…… 其中,我最喜欢的是“砸野鸭”。 那一天,我们排着整齐的队伍走向操场,这时姚老师已经站在那儿了,上课铃打响了,我们做了热身运动,绕操场跑两圈……姚老师看到我们做的都非常好,就奖励我们玩“砸野鸭”,开始玩“砸野鸭”了!

  姚老师把我们分成了两队,一对男生,一对女生,姚老师又叫了几个男生去拿了排球。第一局,男生在外面,女生在里面,游戏规则是:在外面的人必须砸中里面的“野鸭”,被砸中的人就“out”。开始玩游戏了!在老师的哨声中,他们男生运足气力,拿起排球,“啪”的一声,就砸中了我们其中一个女生“冯许薇”,男生们“哈哈哈”的大笑起来,这次是潘文杰拿排球,但是,这一次可没有上一次那么幸运,球砸到了地上,我们女生开始小声的谈论着,就在这时,机灵的王梓轩趁着我们说话时,把球砸到了谢妤煊,球的速度因为太快,可能砸到人时会比较疼,所以谢妤煊哭了;第二局,男生在外面,女生在里面。游戏再一次开始了,这一次女生已经学会了上一局男生的躲避方法,我们开始瞄准目标,“发射”,呵呵!招书媛砸到了荆鑫,这一次是我来砸,哼哼!这一次我可要砸中,我的心怦怦直跳,眼睛紧盯着一个目标——邓宇杰,啪的一声,“邓宇杰out”我欢呼道,然后,周雨欣砸中了徐梦迪,在圈中的“野鸭”越来越少……

  体育课可真开心我很高兴,也很伤心,因为体育课结束了,但是为了下一次的游戏,我应该更加努力。

一节体育课9

  今天下午,第二节体育课,差一点点把我们“烤”成肉干,那是因为太阳又发威了。

  第二节上课我下去时还能活蹦乱跳,老师说:“今天太热,走四圈就行了。”大家立刻沸腾,可好不到哪去,还没走的时候,有的跳骑马舞,有的跳着走路,还有的兴奋的想打人,可一走,像从北极一下子走进了火山,而且还是整流岩浆的火山,同学们有的弯着腰,满头大汗,不停地吐舌头散热,有的用手挡住阳光,像似要把太阳打回西边。还有的把衣服盖在头上,想不受太阳干扰,可太阳把我晒成牛排了,我想:要是阴天那多好!

  走了四圈,我们已经成了“干”了,老师说:“去玩吧!”可我们没力气了,各个像化了的雪人。我们突然看见一片绿洲,仿佛火山中的希望。立刻风卷残云似的冲向那里,——一片影子地。我想:这回能歇了。

  终于,我们结束了一秒如年的体育课。再次回到天堂——教室。

一节体育课10

  今天有一节体育课,我一听到消息,就像被主人困住的小鸟,快飞出来了,多么高兴啊!

  开始整队了,体育委员说:"向右看齐,”我们说:“齐,”体育委员又说:“向前看”我们就大声说:“看,”然后说:“起步走然后我们走到楼下,体育委员就说去上体育,我们立刻飞奔出操场。我们全班像只兴奋的小兔子,乱跳,跑。

  之后乖乖的站在自己的位子上.等待了一会儿,老师来了,老师说:“只要做好早操就可以去玩”。然后我们做完就解放了。我听到解放,立刻和同学跑到水池那边玩,一不小心就被旁边的小石头绊倒了,当时忍住没有叫起来,真的好痛,流了好多的 血,好恐怖。幸好旁边有个同学见到了,立刻把我扶去了医务室止血。涂了点药感觉好点了。

  那天真的好倒霉啊!不过也要谢谢黄琦玲了,是她扶我去医务室的。

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