在日复一日的学习、工作或生活中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。你知道作文怎样写才规范吗？以下是小编收集整理的一节体育课作文（精选10篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
一节体育课作文1
“又是一年春好处，绝胜烟柳体育课。”午后的阳光照在身上，暖暖的，热热的，我们像一群无人放养的小羊羔，又蹦又跳地跑到了操场上。
操场上的草儿长得很密，油油地在阳光下闪着绿色的眼眸，一朵朵不知名的小红花也开了，它苦苦地熬了一个冬天，终于可以在春天里盛装一下，呼吸呼吸这清新的空气了。同学们三三两两地坐在操场上，有的打盹儿，有的闲谈，还有的无聊地翻跟头做游戏，那蓝色的小皮球在空中到处飞。
预备铃一响，同学们有气无力地排成一排，开始了“长征之旅”——围着操场跑两圈。旅后，我们大汗淋漓，面目全非，个个小脸蛋都像猴屁股，老师一脸严肃地看着这群“猴精”。随后挥了一下手，有点像孙行者，我们立刻知道要做什么了，到体育室去拿“大黑蛋”，抛实心球，对我们来说，这是最难的一个体育活动，一种无奈，几多伤感。
师注视着我们，同们们一个个抛了起来，有的同学抛了8米，让我羡慕，让我妒嫉，啊，又一个8米5的成绩，好眼红啊。在同学们的狂呼声中，轮到我了，大步上前，满脸红光，摆起练功的架势，像一个随时准备发射的大炮，“抛弃”老师喊了一句，我一下就引爆了，“嗖”的一声扔了出去，“大黑蛋”如炸弹一般在空中划出一道完美的弧线，最激动人心的时刻到了，球落地了，“8米6”我一下跳了起来，心里的那块大石头也立马落了下来。
下一项，运球，这是我的难关，操场上摆满了球桩，要求我们在规定时间内绕过球桩到达终点，有一位同学如闪电般绕过了一个个桩，场上惊叹声，喝彩声不断，在过最后一道桩时，他可能太高兴了，不小心把球拍向了桩，结果桩倒球飞，人也摔了个大马趴，同学们轰笑，发出“啧啧”叹惜声。我呢，比女生好一点，运球会了，过桩，那就慢慢走呗，还有我过不了的坎？
50米过后，我们都酣睡在操场的草坪上……
人生其实是一个弹簧，你强我弱，我强你弱，只有在人生道路上勇于拼博，勇于探索，就一定会达到目标。
一节体育课作文2
今天下午有一节体育课，上午老师急匆匆走到教室，满面笑容地告诉我们一个好消息：今天下午体育课将要举行拔河比赛。教室里顷刻间沸腾起来，我门高兴得一蹦三尺高，上午的课，大家都没有上好。
好不容易熬到了下午。老师把全班同学分为男女两队，男队是即将参加比赛的同学，而留下的女生当啦啦队。男生个个摩拳擦掌，鼓足勇气，都想试试自己的力气有多大。
操场上，只见一条大粗的绳子压在操场当中的两条白线上，绳子中间扎着一块红布条儿。谁能把绳子当中的红布条儿拉过靠自己一头的白线，谁就能赢了。
“预备！”体育老师大喊一声。双方队员毫不犹豫地抓起了绳子。
“嘟～”哨声响了，比赛正式开始。虽然我是啦啦队，可听见老师哨声心里还是十五个吊桶打水七上八下。只见，男生们都抓紧了粗粗的麻绳，一双双脚都用力踩住地，让它不能移动分毫，好像在地上扎了根似的，身体使劲向后倾斜，双方互不相让，可以说是已经用掉了吃奶的劲。瞧，那边的小刚，两眼瞪得圆圆的，上下牙齿互相咬紧，‘嘎吱～嘎吱’响，他的脸已经涨得通红，宛如一只‘红富士’大苹果，额头上豆粒般大得汗珠从脸颊上流淌下来，在看一下他的脚吧，前腿后腿一个弓，一个弯，好配合。这一根绳子就好像是他的大救星，抓着它，就能将自己救上来似的。绳子中间的‘红布娃娃’一会儿向1队这边跳，一会儿又向2队那边跳，跳来跳去，就是停不下来。赛场旁的我们，跳着，伸长脖子，不怕喉咙疼，一边举着旗，一边大声喊：“加油！加油！1队加油，不能输给他们呀，一定要胜利！”渐渐地，渐渐地，‘红布娃娃’好像偏心似的，头也不回一下，直接蹦跳着向2队走去。1队想要挽留它，可那绳子却好像系在了泰山脚下，怎么拉也拉不动，红布娃娃也就自然而然的没有归来，就这样，1队因为没有齐心协力使劲、用力气，而导致了这场惨败的不理想结局。
交换场地再战。这次，1队吸取了上次的教训，由小刚喊号子，让男生们一起向后拉，男生们听了他的命令后照办了，2队不甘示弱，见了1队，就充满了杀气。经过几分钟的你争我斗，精彩激烈的比赛在耶声中结束了，功夫不负有心人，1队好不容易取胜了。
对方不服，要求再战。老师语重心长地说：“这项体育运动，体力消耗很大，为了不影响你们的身心健康，同学们，我们下个星期再战！”说罢，老师拎起拔河绳子，向体育组走去。
今天，我们拔河虽然没有分出胜负，但也起码证实了一下我们班同学的巨大力量，从中，我体会到了：力量的伟大，来源于人们的齐心协力，只要大家同心了，那么，任何东西都不会把这种伟大的力量轻易击倒。
一节体育课作文3
四年来，我上过无数节体育课，可只有一堂体育课让我记忆忧新。
那是在四年级上半学期上的一堂体育课……那堂课的内容是我从来没有接触的项目——抱球。
这一天，体育老师待我们排好队后说：“抱球和接力棒十分相似，同是一种集体活动。因此团结是必要的，但这个项目比接力棒还要难点，因为要抱3个球，而不是一个棒子。千万要注意中途尽量不要掉球，传的时候节省时间！”接着，老师把我们分成两组，因为女生少，所以把两位男生派到我队来。
一声枪响后，比赛开始了，男生由于跑得快，因此占了上风。我们女生也不甘示弱，我们开始并没有非常注视速度，而是主要保护球不要掉下去，在这个前提下再提高速度。男生由于太过得意，掉球了“哈，哈……”男生们一个个滑稽的动作引的我们女生笑的人仰马翻。当他们这样来回拣球，在加速跑，已经速度慢了下来。我们所有的女生都在为赛场的同伴高喊：“加油”。可男生们却不以为然，似乎已胜券在握。但事实并非如此，几乎每个男生都要掉一次球。当我们女生完成任务时，他们好几个男生还在起跑线上呢！
“我说过注意不要掉球……”体育老师训斥着男生。我们以胜利者的姿态看者这帮刚刚洋洋得意的男生，此时的他们象斗败的公鸡一个个头耷拉在那里听老师的教导。哈哈。记得，比赛前他们还骄傲地对我们说，他们是冠军，赢定我们呢！真是“骄兵必败”。
一节体育课作文4
今天的体育课上发生了一件令全班同学都很愤怒的事情。
每节体育课，老师都会先让我们围着操场跑步两圈。今天在跑步的时候，有四个女生，跑的太慢，落在了队伍的最后。她们没有努力追赶前面的队伍，而是想着抄近道追上队伍。她们趁着老师蹲下系鞋带时，从操场中间穿了过来，插到队伍中间了。她们本以为老师看不见，可没想到老师把她们的恶行尽收眼底。
等我们跑完两圈时，到操场中央集合，同学们还在幻想着：这节体育课会干什么呢？只见体育老师眉头紧锁，朝我们这边走来，表情十分严肃的说：“两圈步也不想跑，你们想干嘛？体育课就没纪律了吗？抄近道的四个女生，出列！”可这四个女生，一点都不觉得羞愧，反而你看我，我看你，好像没听见老师的话似的。老师眉头皱的更紧了：“抄近道的四个女生，出列！”看到老师发怒了，她们四个才慢吞吞的走出来，一副若无其事的样子。老师拿她们没办法，就说：“因为你们四个偷懒，现在全班同学陪你们再跑五圈。”同学们无语的接着跑了起来。
最后，这节体育课就是我们围着操场跑了七圈，真是太无聊了！
下课后，我就想：因为她们四个人偷懒，而拖累全班同学上不了课，真是令人愤怒！她们四个已经不止一次的让我们班扣分，真是我们班的耻辱！我可绝不能因为自己的懒惰，而拖累同学，拖累班级！
一节体育课作文5
今天下午的第二节课本来是音乐课，但是音乐老师好像有事，所以我们就上了体育课。
男生们听到这个消息，马上欢呼了起来。一边欢呼一边飞快的跑向了操场上。体育老师看着我们这么高兴就让我们早早的训练完后自由活动了。我们女生围着操场走了两圈后就商量着玩个游戏“切西瓜”。哪些没事干的男生还来捣乱，我们女生一起把这群讨厌的男生赶得远远的。
终于可以安心的玩了，大家一起来看看我们是怎么玩的吧！
我们分好工，先让乐美来切，剩下的我们就手拉手围成一个圆圈。乐美站在二三十米外的地方向我们这个圆圈冲过来，并要冲破这个圆圈。当乐美来切的时候，看着她快切到了，我们左边的往右跑，右边的往左跑，先到的先拍手，拍完再由赢得人切，就这样我们玩了几局就开始了下一个游戏“冰激淋炒鸡蛋”。在征得大家的同意后，我把她们平均分成了两队。然后，这两队分别相对站在距离二十米远的地方。游戏开始了，我们队底气十足的说：“冰激淋”。她们要回答说：“炒鸡蛋”。我们问：“你们要谁？”“园园！园园！”她们干脆的说。难道我就那么弱吗？我心里想着就奋力的冲向了紫瑞和乐美拉手的地方，因为我知道她们的力气小，一定拉的不紧。哈哈！果然，我的判断是正确的。我一撞，她们就被我撞开了，紫瑞就是我的战利品，我要光荣的把她领回我们队，我们队就多了一名成员。这样还没玩几个回合，下课铃就响了。
我们还沉浸在游戏的快乐里，听我们爽朗的笑声就能猜出我们有多么的高兴！真是一节有意思的体育课！
一节体育课作文6
周三，我们迎来了辛苦的一节体育课。
体育老师让我们先热热身，然后让我们跑步。“如果有一个人表现不好，全班跟他一起去太阳底下晒着。”体育老师严厉地说。然后，体育委员就带着我们开始跑步了。本来跑一圈就很累，再加上火辣辣的太阳的炙烤，别提有多累了。终于跑完一圈了，大家累得气喘吁吁，脚步趔趄。我们女生的头发都有些蓬乱了。我的.汗滴滴答答往下流，头发紧紧地贴在头皮上。衣服也像膏药一般粘在身上，要多难受有多难受。体育老师却说：“前面的女生表现很好，可是后面的男生又打又闹，所以体育委员要带着所有男生再跑一圈。”男生没办法，刚想坐下休息一会的男生们只得站起身来。然后，体育委员就带着所有男生出发了。我们女生虽说是坐着，但在太阳底下坐着，也很难受。火热的太阳把我们好像要烤熟了。
男生终于跑完了一圈，他们个个头上都有汗珠，这时，体育老师一声口哨，我们又开始在强烈的阳光下练习“武术扇”。体育老师带我们做了前几节，然后检查出前几节中哪一节有问题，再分解动作，一步一步带着我们做，做一个动作检查一下，做一个动作检查一下，体育老师要求我们动作横平竖直，身体屈伸到位。我多么想放松一下啊，可惜老师不让。
下课铃响了，再看其他同学，个个面色疲惫，脚步踉跄，汗渍满脸。老师才整队送我们回班。
啊！这真是一节辛苦的体育课呀！
一节体育课作文7
今天灰雨蒙蒙，我们大家的心情如同这天气一般，都是十分灰暗，因为今天唯一的一节副课体育课，因为下雨，只能在班上上了，老师还规定了只能写作业。
伴随着嘈杂的叫喊声和上课的铃声，大家的心早已离开了作业，像一只自由的小鸟在蓝天上飞翔，而作业早已成了摆设，大家也乱哄哄的在一起闹。我们的老师是个温和的人，不想多发脾气，他只好使自己更加沉浸在在书中，好听不见我们在说话，可同学们的表现越来越不可收拾了，只见有的玩游戏，有的聊天，有的在一起画画。老师终于忍不住了，开始发火，“请大家保持安静！”可没有人理他，有几个人甚至开始演小品，把大家逗得哈哈大笑，老师拿起“九天神棍”，见谁说话，就轻轻地打了他一下，把大家吓得都不敢说话。这时，老师终于露出了笑容。可过了一会儿，有人又说起话来。老师说：“你们，你们再这样都把我气出心脏病了！”，这时，大家为了老师的健康，就不再说话了。
终于下课了，老师叹着气离开了。我真为我们老师感到伤心和气愤！
一节体育课作文8
操场上几个班级整齐有序地排列成了一队队，刚好我们班也是其中一个。虽然说是下午第三节课上的体育课，太阳已经慢慢往西走，但是操场上还能感受到一股热气，连迎面吹过来的风也都是热热的，最近这么热好像是因为有了台风，我们这里还是沿海地区，更热了，但是对比其他人是上午第四节课上的体育课来说，我们已经比他们好很多了，这样想着，我确实发现我们已经挺幸福的了，于是便没再抱怨什么。
排好队后老师也来了，她先跟我们说了一下这节体育课要做的事情和要遵守的规定，然后便让我们去跑了两圈。班上几十个人分列成两列，分别占领了两条跑道，这么热的天气我对跑步也没什么兴趣，其他同学也是懒洋洋地跑着，还没跑完一圈，汗水已经从额头滴滴答答地落了下来，我感觉整张脸都是湿湿的。
跑完步，我们又做了一下体操。这套体操是可以活动筋骨和放松身体的，而且跑完步也需要拉伸一下，这便是很好的机会了。第一项是头部运动，这个对一直低头写作业的我们很有帮助，当我左右上下摇晃的时候，觉得脊椎得到了很好的放松。我觉得最重要的应该是手腕关节踝运动和压腿。活动脚踝可以让刚才跑完步的腿冷静下来，也就是说有了一个缓冲的过程，而压腿就可以拉伸一下我们的韧带，我的韧性很差，所以我在做这些的时候感觉很疼，但是一整套做下来，我觉得身体得到了很大的放松，也不再那么紧绷了。
做完体操，体育老师早已搬好一框排球等着我们——这节课我们主要的任务就是排球的教学。高二的时候每个班级都会教排球，我们心心念念的也终于来了。老师让每两个人一组，并给每个组发了一颗排球，我们拿到手上，觉得有些新鲜。老师首先教了我们一些基本动作，例如叠手掌的动作，单垫的手势还有球应该落在手臂的哪个位置，我们都听得很认真。老师讲完以后，便让我们亲身体验一下。于是我们找好自己的搭档，开始了练习。因为我加入了排球社，所以我也接受过一些训练，但是我看别人在打的时候，觉得自己落后了好多，看来我还得再努力一点。我们是这样练习的：一个人拿着一颗排球，然后以适合的弧度抛给另一个人，那个人接到球后就往回打，而且尽量要打高一点，但是不需要太大力。我记得那个时候我是有点战战兢兢的，以至于我打得不太好，但是现在我看别人的表现，就是很有天赋。练习了一会儿，老师又喊了停，让我们自己单垫一下，搭档就帮我们计数。单垫要考核的内容很多：正确的落球位置，力气的大小，手臂的弯曲和绷直，这个是我觉得比较难的，因为垫了十几颗之后，手就会变得很酸，而且如果落球位置不准确，球就会跑来跑去，时而在左边时而在右边，这个时候你就得跟着它跑，不然球就得掉在地上了。要是单垫垫的好，以后基础就会很扎实了。
练完排球之后，体育老师让我们可以去休息了，于是我们便跑到了操场的台阶上坐下来，班上的男生大多都跑去打篮球了，这一点我不得不佩服他们，他们不怕热也不怕累。我坐在那里，一边想着会不会有凉风，一边看着操场上的风景，树真的长得高大了。几分钟后，集合的哨声响了，于是我们又去排队，人数到齐后，体育老师便宣布了下课，这个时候下课铃声也刚好响了起来。
虽然天气很热，但是每个同学都在认真地完成老师的任务，没有过多懈怠，这也许就是团结吧。即使有点累，但我还是开始期待下一节体育课了。
一节体育课作文9
今天下午的第四节课是体育，以往的体育课也没什么，而这节体育课却不一样！因为这是我们体育期中考试前的最后一节体育课。所以，同学们都很看重这节体育课。
体育课上体育老师对我们说：“这次的期中考试：跳绳女生166个算是满分，男生满分157个；跳远女生满分186厘米，男生200厘米；女生50米跑满分8.2秒，男生一样。”一听这个要求，我的体育一百分梦瞬间破灭了！“啊！”班里充满了这种声音。
这时，体育老师说道：“拿起你们的跳绳，我们下去练。”也许是同学们不愿在教室里呆了，顿时，作鸟兽散。一下子，班里便没有了人！
来到了操场上，我们排好队准备跳绳。老师来了，给我们讲跳绳的要点，比如：跳绳时要手心对手心，要先手腕；到最后，真不行了再用小臂。于是，“开始”一声响，我们的一分钟跳绳开始了。“10、11、12、13……”，过了大约40多秒时，体育老师说了一声“还剩10秒钟”，这时，我已经累的气喘吁吁了，我心想：才130多个，还差得很远呢！最后，我跳了159个，时间结束了！我一下子瘫在了地上，经老师一问，我们班的同学竟有三、四十多个，没跳够一百个！而我的159个，也只能得个19分。
接下来，我们又练了跳远，我虽然跳的还行，但是，我的动作完全不到位！尤其是跳过去的时候，手臂是向上摆的，而我是在中间就停下了，体育老师说：“如果动作不到位的话，也是要扣分的！”经过老师的方法一练，这方法不仅可以使我跳的时候增加动力，还可以使我的跳远跳的再远那么十厘米呢！
下课铃声响了，在跳的不亦乐乎的同学们，只好收住了脚。在体育老师的最后一次示范下，我们依依不舍的离开了操场
让我们一起为明天的体育考试努力吧！加油！
一节体育课作文10
星期四上午的第一节课就是体育课。我们早早地来到学校中操场去排队。我排在第三排的第三个位置上。我早就在盼望这节体育课啦，因为杜老师说这节课是做游戏的课。不光是我，我们全班同学也是早就在等待着啦。
我们在杜老师的带领下，先是玩“网鱼”的游戏。这个游戏是这样玩的：我们先准备一个呼啦圈、一根木棍和一条绳子。然后，我们用绳子把呼啦圈系上，再挂在木棍上。这样，我们就可以开始游戏啦。先是找个同学来充当“网鱼手”，他的任务是把其他同学网在呼啦圈里，谁被网住谁就被放进“鱼篓”里。“鱼篓”也是一个呼啦圈做成的。被放进“鱼篓”的同学就算是被捕获的鱼啦。我们班的易严词是最多成为“鱼”被网住的。而蒋碑文就是当“网鱼手”最多的同学啦。这个游戏真是有趣。
接下来，我们又玩了乒乓球拍赶篮球的游戏。这个游戏是分组进行的。我们全班被分成四组，男生两组，女生两组，男女生混合一个组。我们是比哪个组赶得快，换球和换人也快，还要看得谁的组赶得线路最直，还不掉。我们组最后是取得了第一名的成绩，我们是女生一组，是全班年龄最小的一个组。
又接着，我们玩了“打鸭子”的游戏。就是我们排成一个圈，一个同学用沙包用来扔圈中间的同学的腿，谁被扔中，谁就变成“鸭子”啦。这个游戏是锻炼大家的反应能力的。我在做这个游戏时，我是当打“鸭子”的人，也就没有成为“鸭子”。我打中的“鸭子”是最多的，尤其是易严词被我打中得最多。
打完“鸭子”，我们最后一个项目是接力比赛。这个项目是男女不同组的，要是男孩子和我们女生一起比，我们女孩子一定会赢他们那些臭小子的。可是，老师不要我们在一起比。
我们组这次可是大胜啦。因为，老师也是女的，她在我们组参加比赛。哈哈……
这样的体育课要是天天都有才好哟！
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