生活是海洋，挫折是一滴水；生活是森林，挫折是一只鸟；生活是一本书，挫折是一段字。每个人都不喜欢挫折。但挫折却是生活的一部分。
有一年夏天，学校举办了一场田径比赛，许多人都报了名。我也非常想去挑战，可是，我的个子虽然不矮，体能却很一般，在跑步界一直“名列前茅”（倒数），恐怕连终点都跑不到。我犹豫了，没有胆子去报名。我把我的想法告诉了同学，他对我说：“你不去试试，怎么知道自己行不行呢。参赛的人那么多，又不是每个人都能拿到第一，你敢参加，就是勇敢的”我听了他的话，觉得有道理，自己不能连尝试都不敢。这样想着，我就去报了名。报完名，我便往家里走。
第二天，我穿上运动服、运动裤，迫不及待地冲向了学校。比赛紧张地进行着，很快，轮到我上场了。裁判的枪声一响，我便大步地起跑。一开始，我还能领先，可是没跑多久，我就渐渐感到吃力了。都怪自己平时不爱运动，我只好慢跑。就这一会儿，好几个人超过了我。我又飞奔起来。 又过了一会，我觉得自己快不行了，腿又酸又沉，都快抬不动了，只能走路。这样走了一小段，我的体力恢复了一点，终点也已经近了，我就奋不顾身地往前冲刺，结果不小心摔了一跤。我的腿擦破了皮，没有人来扶我，我有点不知所措。这时，跑道边响起了同学们热烈的'加油声。“加油、加油、加油……”听着这些声音，我似乎又有了力量，虽然这时，已经有好几个人跑到了终点，但我不能中途放弃。我站了起来，飞奔而去，忘了伤痛，忘了一切。飞奔到终点的最后一步，我感受到无穷的喜悦，高兴得一下子跳了起来。我知道，我没有战胜别人，但我战胜了自己，我经受住了一次挫折的考验。是谁在帮助我呢？是上帝吗，是人吗，是风吗？都不是，我想，帮助我到达终点的，是坚持。
挫折并不可怕，只要我们有坚持下去的力量和勇气。
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