健身作文

2021-02-26 健身

  在平时的学习、工作或生活中,许多人都有过写作文的经历,对作文都不陌生吧,根据写作命题的特点,作文可以分为命题作文和非命题作文。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗?以下是小编整理的健身作文10篇,希望能够帮助到大家。

健身作文 篇1

  “天天健身,我最棒!”这是妈妈对我说的话。她说:“贵在坚持,不要看别人怎么说。坚持下来,一定就是胜利。”这一句话令我深刻记忆。

  今天呢,是星期五。作业不着急写,可以等到明儿个或后个写,不着急。所以我今天不像往常那样使最快的速度吃完饭,然后使最认真的态度写作业。“那写完呢?”这个时候你一定会问。没有啦!写完我就上床睡觉了。那个时候已经八九点了!好吧,所以今天我不用写作业,吃饭就不用着急了。

  我细嚼慢咽,吃了一半后,妈咪对我说:“你和你爸还有我,咱们一起去你奶奶家看看你奶奶和爷爷吧。”“什么?嗯,中啊!”我用家乡,非常标准的河南话说着。说完后,我又埋下头开始狼吞虎咽的吃了。

  这时候,老爸推门而进。铁蛋儿又像平常一样疯了似的,去留须留须老爸。可是老爸烦的把它推开了,嗯,当然啰,推是用脚推的。老爸的脚是世界上臭名远扬的“无敌大臭脚”!似乎都能把狗臭死。这一下可了不得了,我连忙把它抱走,不让老爸的“秘密武器”裁决它,就这样老爸也埋下头开始吃饭了……

  过了一会儿老爸也吃完饭了。所以我们可以去奶奶家了,我迫不急待地想飞起来,马上跑到。但是我们得走路去,健身嘛,就应该这样。才一会儿我们就到了奶奶家。奶奶和爷爷可热情了,不停地给我们拿好吃的,好喝的。我们都不好意思地收下了吃的,喝的。毕竟是自己家吗,如果拒绝了奶奶和爷爷的“赠礼”。他们就会不高兴的,我们仨都是这样想的……

  啊,我们和爷爷奶奶唠了一会儿家常,我们都非常开心,坐了一会儿,为了不影响爷爷奶奶休息,我们就回家了。回家的路上,因为我太高兴了,所以我的嘴里哼着小曲:“走在回家的小路上,啦啦啦啦……”这时候妈妈想出了一个好主意,反正时间还早,我们可以去转个圈嘛。于是妈妈把这个“好主意”告诉给了我。行啊!贵在坚持。我们今天要从奶奶家走到纸厂那条路的红绿灯那边,也就是去三初中的那个路口。于是我和妈妈掉过了,爸爸拿着东西回家了,我和妈妈从奶奶家向纸厂那条漆黑的路走去……

  晚上走路真好。能闻着新鲜的空气,再说车还少。感觉真是太棒了!Very good,就是这一片儿为什么没有路灯呀?有点儿黑。有点儿黑才能激发我们走路的激情嘛。于是我和妈妈就这样走了下去。等过了一会儿,定睛一看,我已经看到了前面的红绿灯。于是我跟妈妈开始吹起牛来:“老妈呀,你信不信我一分钟就能跑到那个红绿灯那?”老妈说:“嗯,天上为什么这么黑?因为牛牛满天飞。为什么牛牛满天飞?因为有人在地面上拼命地吹。”哦,老妈原来在讽刺我。不一定啊,我就能一分钟跑过去。于是我让妈妈帮我计时,“预备,开始!”妈妈大声喊。我迈着大步向前跑去,使用我的最快的速度,拼命的跑。道路上罕见的电动车都没有我跑得快呢!我很快就爬到了红绿灯那儿。我喘着粗气的站了一会儿,然后又蹲在那里等着老妈。我说过我一分钟能跑到,就是我一分钟能跑到。我坚信我的话!这时候我妈妈到了,她看着我对我竖起了大拇指……

  跑步、走路贵在坚持,只要你坚持什么都能做到。我和妈妈都喜欢健步走。

健身作文 篇2

  “我运动、我健康、我快乐”看了这个标题,我的眼前又浮现出了两个月前的那件事。

  两个月前的一个晚上,家庭会议在餐厅举行,主要讨论的是一家人的身材问题。由于这一阵子我们一家三口胃口大开,导致渐渐形成了肥胖问题。我鼓起了小小的将军肚,妈妈腰围有了“救生圈”,爸爸就更不用说了,演猪八戒都不用化妆了。我们讨论减肥方法,讨论了半天,才采取妈妈的观点:健身运动。可怎么运动呢?这又是一个难题,我们讨论来,讨论去,也没讨论出个究竟。于是,我场家庭会议就这样糊里糊涂地结束了。

  一天下午,我放学回到家,被一阵强劲有力的音乐声吸引到了妈妈的卧室,只见妈妈正伴着舞曲声手忙脚乱地学跳健美操呢!看着她那手足无措的样子,我好奇地问:“妈妈,你跳这是干什么?”我的话刚落音,妈妈便气喘吁吁地说:“我买了一盘健美操光盘,每天跳一遍,跳个满头大汗,肯定能把这救生圈给卸下来!说完,她红润的脸上扬溢出自信的神色。我听了,不由得想:“妈妈都一马当先了,我还在这楞着干嘛?我也和妈妈一起跳吧!于是我也跟着妈妈后手舞足蹈起来,可是由于天生笨拙,我只好改行换道了。可是换成什么呢?我又一次愁眉不展起来,无意中摇起了妈妈平时锻炼用的呼拉圈。真奇怪,呼拉圈竟在我的腰上不下来了!我高兴地想:也许我有这方面的天赋,那就选择转呼拉圈吧!于是,转呼拉圈成了我的运动项目。见我俩都行动起来,爸爸也不甘示弱。不知在什么时候,爸爸的卧室里添置了一个新式武器——篮球,这是怎么回事?我和妈妈都丈二和尚摸不着头脑。于是,在一次午饭中,我和妈妈不约而同地向爸爸提出了心中的疑问。爸爸的语气里带着自豪:“哈哈!你们娘俩都运动起来了,我可也得运动运动。我报了一个我们单位举办的篮球培训队,每天下午都去训练,我减肥的效果绝不会比你们差!想着爸爸那胖胖的身影在烈日底下奔跑、跳跃、投篮,我不由得抿着嘴笑了。在以后的日子里,我们每天都会运动几个小时,风吹雨打,从不间断。两个月后,我们一家人果然瘦了许多许多。现在,妈妈当上了几个朋友的.健美操老师,我参加了学校的运动会,爸爸成了球队的主力队员,这可真是一举两得呀!

  现在,健身运动已经成了我们一家三口形影不离的好伙伴。在运动中,我们拥有了健康,拥有了快乐!

  专家点评:

  这是一篇五年级学生写的叙事文章,文章写的是作者“一家三口”参加了学校的运动会的故事,进而表现出“我运动、我健康、我快乐”的主题,情感真挚,叙事条理,文约而意丰。

健身作文 篇3

  今天下午,潇潇春雨过后,空气格外清新,老师带我们去常青健身园,我们高兴得又蹦又跳。

  常青健身园位于常青小区的北侧,南北长约100米,东西宽约40米,它是由一大一小两个健身园组成的。

  我们从南门进入小健身园。小健身园四周是郁郁葱葱的树木,树荫下,有七部健身器,上面涂着红、黄、蓝三种颜色。健身器的种类很多,有跷跷板、扭腰器、健骑机……我最喜欢健骑机,它的玩法是:两手握把,两脚放在踏板上,依靠自己的重量,通过拉、蹬、放来完成各种动作,骑在上面,运动起来真有趣。

  过了一会儿,老师带领我们从小健身园的北门出来,进入了旁边的大健身园。大健身园的四周树木很多,有婀娜多姿的柳树,四季常青的柏树,结满果实的桃树,蘑菇形状的榆树……最好看的是黄刺玫,它枝头上正在绽放的黄色花朵,一串串、一片片,多得数也数不清。

  大健身园的中心,有一个外型像花瓣似的花坛,花坛四周也有许多健身器,一些老人和孩子们正在上面做着各种健身动作,他们的脸上露出了幸福的微笑。

  常青健身园不但为大家健身带来了方便,而且还美化了常青小数区,我喜欢它。

  这时,时间到了,我们恋恋不舍地从北门走出了常青健身园。

健身作文 篇4

  我的外婆今年六十多岁了。多数老人到了这个年龄不是带孩子,就是围着锅台转。而我的外婆和别人可是不一样的哦,她有自己的爱好。

  星期六的早上,我起床后,想要外婆帮我买一本书,可我在家里找遍了也没找到外婆。我突然想起,每天外婆都要和我们村里的一些爷爷、奶奶一起去广场跳健身操。

  我赶紧去找外婆。我来到广场上,看见一位阿姨正在对那些爷爷、奶奶说些什么。我只好站在远处默默地望着这些跳健身操的爷爷、奶奶。

  一会儿,那些爷爷、奶奶随着音乐的节奏跳了起来。他们一会儿摆动双肩,一会儿扭动双胯,每个动作都显得那么有力、舒展。这时外婆的身影跃入我的眼帘。她虽然满头是汗,但脸仍泛着红光,皱纹也好像“知趣”地藏了起来……爱跳健身操的外婆多20多岁的小姑娘啊!

  我爱我的外婆!

健身作文 篇5

  也许是因为从小体弱多病的缘故,我总是想变得强壮一些。可是因为体质原因,我迟迟没有变得更加壮硕,我想要寻求帮助,在表哥的推荐下,我来到了健身房进行锻炼。

  周六的下午,我随同表哥一同来到了体育中心的健身房。交了钱之后,表哥先带我熟悉了一下健身房的各种器械。说实话,健身房里的器械数不胜数,我甚至不知道每一个器械分别有着怎么样的作用。在表哥的讲解下,我渐渐的了解了一点。知道了重量训练可以帮助我们生长肌肉,但是重要的是我们要把身体里的每个部位分开练。

  表哥带着我走到了深蹲架下面,对我说道:“这个器械是练深蹲的,深蹲这个动作可以让我们锻炼到大腿的肌肉,让我们的大腿更加的强壮有力!”说着说着表哥就走到了深蹲架的下面扛起了杠铃,然后径直的往下蹲下去。之后在最低端停留了一下,迅速起来。看这杠铃的重量大概有两百斤吧,表哥却丝毫不费力,紧接着,表哥让我也试一试,跃跃欲试的我走到深蹲架下,可是我却怎么样也扛不起来,真是闹了个笑话。表哥安慰我说没关系,一开始都是这样,于是帮我把重量降到了一百斤,这样就轻松了很多,我扛起杠铃往下蹲,我感觉并不是那么费力,可是在我起来的时候踉踉跄跄的差点摔倒,还好有表哥的保护。

  经过一个多小时我们完成了今天的训练。表哥告诉我要坚持下去,只要坚持就一定会有所收获,我也期待着我身体的变化。

健身作文 篇6

  8月15日的早上,平潭时报小记者们怀着兴奋的心情来到了龙山新路的7号健身俱乐部健身啦!

  刚来到7号连锁健身馆,就看到一个庞大而醒目的商标。这个LOGO是一只隆起肌肉的胳膊,像个“7”字。这个创意真是巧妙无比。

  到了健身馆里,各种各样的运动器械令人眼花缭乱。这时,一位教练开始为我们讲解一些运动器械的名称、作用和它们的使用方法。“这个机器叫‘蝴蝶机’,它是锻炼我们胸部的肌肉,就是胸大肌。”教练走上前去为我们示范。只见教练一只手抓住右边的伸缩把手,接着抓住左边的伸缩把手,然后走到两个伸缩把手栏杆的中间,头和身子微微向前倾,好似一只翩翩起舞的蝴蝶。

  还有一部份运动器械,统称“飞鸟机”。因为这类器械比较安全,所以教练讲解完毕后就让我们尝试。第二个是我,我尝试了一个锻炼大腿内侧肌肉的飞鸟机。它像一个夹子,一张一合,可有趣了。

  接下来,我们开始了“跑步比赛”。我们在跑步机上运动,来看看它与路跑有什么不同。由于家里就有跑步机,所以我对它的脾气已是“了如指掌”。跑步机像个“传送带”,一按“开始”键它就开始不停“传送”了。“跑步机可锻炼人的心肺功能,也可燃烧脂肪,达到减肥目的。仅仅锻炼心肺功能,那只需运动20—30分钟,如果要燃烧脂肪就要1—2小时了。”教练说道。我跑起来不紧不慢,优哉游哉,速度加到7。9时依然“面不改色心还在跳”,大家都夸我体能好。

  “跑步比赛”结束后,开始了“平板支撑赛”。“平板支撑时,两小臂撑地,与大臂成90°,后脚跟点地,保持平衡。”教练说道并做了个示范。“预备,开—始!”教练一声令下,我们开始了“毅力大比拼”。“1、2、3、4……”大家数着,一起过了两分钟的“界线”,“停!”大家马上齐刷刷地倒在了地板上,累得不行。

  除了这些,还有肚皮舞,动感单车,仰卧起坐等。这个健身之旅不仅其乐无穷,还让大家感到了运动对身体健康的重要性。

健身作文 篇7

  清晨,窗外的阳光折射在我红扑扑的脸颊上,我往窗外一望,太阳公公摸着自己金黄色的胡须,眼角眯了一下,似乎在向我点头微笑呢!我从被子里钻出来,左望望……右望望……“咦?妈妈去哪啦?”我看了看时钟,“已经7点30分了,还有30分钟我就要和妈妈一起去健身了。妈妈该不会是在睡懒觉吧?”我自言自语地说着。说完后,我马不停蹄地跑进妈妈的房间,注视着妈妈的床。怎么回事——床上的被子叠得整整齐齐,有菱有角,而且连一个人影都没有看见。

  过了一会儿,走廊上响起了熟悉的脚步声。我猜,一定是妈妈!我跳到门旁,开了门。一看,真的是妈妈!“妈妈,你刚刚去哪了?”我皱着眉头说,装着一幅低沉的样子。妈妈摸着我的脑袋,说:“我去给你买早餐了,快吃,要出发了!”“好!”我兴奋地嚷着。不用5分钟,我们就已经准备好一切出发了。

  一走出大门,就听见小鸟在枝头欢快地唱着歌;我向四周眺望,到处都是绿油油的一片,中间还有几朵芬芳的鲜花被叶子遮盖了脸,若隐若现,犹如一位美丽的姑娘害羞地遮蔽自己的脸颊呢;仰望天空,蔚蓝色的一片,衬上飘飘悠悠的白云,恰似一幅水彩画。

  我们来到羽毛球场,正好有空位,便拿出羽毛球和羽毛球拍打起来了。我们母女俩打得可激烈了,比比赛场上的运动员还要专心、认真呢!首先是我发球。我把羽毛球往空中一抛,等羽毛球要落下来时,我来了个“360度旋转式开球”,转了一圈后,我的头晕晕的。这时,妈妈突然还了我一个“高空扣球”。眼看球就要落地了,怎么办啊?我措手不及。算了!不管了!我拿着球拍,顺手把球接了过去。我看着妈妈,只见妈妈皱着眉头。嘿嘿,现在知道我的厉害了吧!我得意洋洋地摆好姿势,以免再次受到“偷袭”。妈妈不知该

  怎么办,只好使出自己的绝招了——“救球秘诀之七计”。我可惨了,妈妈这招可真是防不胜防啊!眼看球从空中落下来了,我想再使多一个绝招都不行了。我东张西望,找不到羽毛球,只听“咚”的一声,羽毛球掉落在我脚上,这时我才发现我被球砸了一下。“哇!这球精彩!真够帅的!”我说了一声。妈妈说:“是啊!我们继续来?”“不!妈妈,我想…您…教我一下吧。好……吧?”我不好意思地说着,心想:真丢脸,刚刚我不要那么得意就好了。“好呀!只要你肯学就行了。”妈妈的话语刚落,就认认真真地教我了。我也学会了几招呢!

  接着,我和妈妈在小区周围跑了好几圈进行热身,休息一下后,我们就要进行跑步比赛了。我们各自站在一边,分好了起点线和终点线后,我让妈妈念口号,妈妈说:“各就各位,一,二,三,开始!”说完后,妈妈就跑了,我起步比妈妈稍慢一些,所以我一直慢慢地跟在妈妈后面。快到终点时,我才假装跑得很快,但最终是妈妈赢。妈妈开心地哈哈大笑,说:“婷婷,谁不知道你是在让我呀!”我挠了挠头,回答道:“没有啊……”妈妈说:“谁赢并不重要,只要我们运动了,使身体更加健康,其他都不重要了。”我点了点头。然后,我们到公园去玩那些健身器材。来到公园时,热闹极了,老老少少,个个都在运动着。我和妈妈一到公园,就被两个奇特的健身器材吸引住了一一它们俩全身都是蓝色的,但一个有“头”,一个没有“头”,身上全都是骨头。我对它们俩研究了一番,终于知道原来它们呀,是两兄弟,是我们平常做仰卧起坐的健身器材。我和妈妈刚开始还不怎么会玩,就先看别人玩,等他们走了后,我们便迫不及待地占着位置,做起仰卧起坐了。做了半天,我一个也弄不起来,妈妈做得气喘吁吁,但我觉得妈妈年轻了许多。我在旁跟着妈妈做,久而久之,我做得越来越快了,感觉自己的力气大了很多。做完后,我们全身湿透了,但笑容依然镶嵌在我们脸上。

  健身不但使我们的身体更加健康,而且还让我们增强了体质呢!

健身作文 篇8

  只要一回到家,吃完饭,往大真皮沙发中一窝,就不想再动。肚腩起来了,还患了严重的“沙发依赖症”,一天的健身活动算是白忙活了。老婆批评我的话很是“尖刻”,但如何告别沙发,让整个身体不再发懒,我也颇动了些心思。

  受日本人启发,坐在地上看书报。在电视上,我看到日本人的吃饭、会客、闲谈都是坐在地上完成的。我为什么就不能坐在地板上浏览报刊呢?

  于是,地板上铺上厚厚的沙发垫。盘腿而坐,虽然有些不得劲,但椅子都坐一天了,也该练练“下盘”了。手拿红蓝铅笔,把要紧的内容,框划下来。一个多小时,有板有眼,有紧有松地把每天的“功课”做完,再坐在沙发上,透透气,喝口水,倒也惬意舒坦。

  看小学生坐姿,学会了坐正看书。学校里没沙发,学生们不是照常腰背挺直吗?受此启发,每每阅读大部头的著作时,不再爬上沙发,而是把电脑关闭,收拾出足够的空间,像个小学生一样,读书大纲,读书笔记摆得周周正正。

  刚开始虽然有些不习惯,可一想到,几十年前的“书桌生涯”,就坐姿正确地挺着。还真别说,本以为离了沙发不能活的我,这一看起书来,还真就两三个小时不嫌累。

  受楼前老头启发,搬个板凳解难题。看到门前总有三三两两的老年人,不是马扎就是矮板凳地围堆坐着,煞是悠闲自得。而且我家里也备有洗脚时专用的小板凳,于是,每每烫完脚,开始舒舒服服地把一天当中没解决的几个问题,趁着洗脚后头脑清醒的时候,坐在小板凳上重新梳理一番。领导安排的工作还有“尾巴”没有收好,再仔细斟酌。同事交待的相求事宜,不能再推了,就是加班也要赶出来。

  阳台上有“座”、花盆旁有“座”、楼后种些花花草草的小片地上也整出了个坐的位置,离开了沙发的“束缚”,体重增加得少了,腰不那么弯了,紧绷着肌肉也算是一种锻炼了。

健身作文 篇9

  上个星期六,天气晴朗,妈妈带我去西格健身俱乐部健身。

  健身房内,人山人海,有年过花甲老人、有顽皮可爱的小孩子、有成熟的中年人……但他们都有一个共同点——那就是爱运动,老人在跑步机上慢走,小孩子在登山机上练高抬腿,中年人在打拳击……

  我被这运动激情给感染了,把自带的瓶子随手一放,加露进去,一脚踩上登山机,喊着口号,悠然自得地动了起来。可是好景不长,我没踩一会儿就累了,气喘吁吁,看到一些比我小的小朋友还踩得很轻松,我便开始挑战起自己来了。

  又一会儿,我的体力透支了,双脚开始不听使唤,似乎已经不再属于我了。其他小朋友也累了,不得不“下台”休息,可是还有一个“老顽固”依旧“我行我素”还在上面。

  我想:他的体力应该所剩无几,我就和他打耗时战!一分钟过去了,两分钟过去了,我的额头上冒出了黄豆大小的汗珠,三分钟过去了……五分钟过去了,“老顽固”也“下台”了,我赢了!耶!

  做万事,想成功,要恒心!

健身作文 篇10

  几天前,我和舅舅去了公园,走了一会发现了大约一百个老人在健身点附近集体健身,不时的喊着他们自建的口号:“超常能量、超常能量、就在身旁、就在身旁、思维沟通、思维沟通、全身通畅、全身通畅!”阵势惊天动地,走了老远,还有他们嘹亮的声音。

  在小区里,情形与公园里一模一样,喊着同样的口号,但,有一点不同,那里不光有老人,还有中年人、年轻人、小学生和1——2岁的小宝宝呢!气势一样浩大,回家以后还能听到他们的声音。

  法国的著名哲学家伏尔泰说:“生命在于运动。”这在我的身边得到了充分的体现。

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