健身优秀作文

2021-12-21 健身

  在生活、工作和学习中,大家总少不了接触作文吧,写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。作文的注意事项有许多,你确定会写吗?下面是小编为大家整理的健身优秀作文,仅供参考,希望能够帮助到大家。

健身优秀作文1

  因为姐妹们好吃懒做,不愿意运动,体质很差,所以爸爸和舅舅商量好后,在几周前,把我们带到了一家娱乐中心开展健身活动。

  在健身房里,大家都找到了自己感兴趣的健身活动:爸爸和舅舅打篮球,妈妈和舅妈打羽毛球,两个表哥在打网球,姐姐和妹妹在跳绳。

  刚想坐下看看书,爸爸便不满地说:“我们今天来呢,主要是锻炼身体,我们都动起来了,就你一个人搞特殊,要看书回家再看,赶紧动起来。”爸爸一说起来就说个没完,我实在是不想听了,便站起来,走到一台跑步机前。服务员明白了我的意思,帮我把跑步机的电源打开。我脱了鞋子站在跑步机上,服务员便又帮我启动了开关,跑步机便缓缓地转动起来,我随着跑步机跑了起来,没多久,我就感觉到有些累了,呼吸有点紧迫,脚步也没有力气,就像刚经历过一场大战的士兵。这时我恍然大悟:我是打篮球的,比赛时如果像这样,不到10分钟就累趴下了,那比赛肯定会输,爸爸这是在为我们的将来做准备。我心想:“篮球是我的梦想,我要为梦想的实现做好准备,我必须坚持下去。”我一咬牙,决定继续跑下去,看着计数器上不断跳动的数字,我的心也激烈地跳动着,脚步的速度也逐渐快起来。我只觉得浑身发热,额头上的汗珠不断往下掉,在跑了将近1800米的时候,我又觉得坚持不住了。这时候,爸爸妈妈都在我旁边,都在无声地鼓励着我。我依靠篮球的信念和家人的鼓励又坚持了下来。

  经过我的不懈努力,我超越了自己原来的极限,跑了4500米。我自己都感到惊奇:这是我现在的极限吗?在场的家人,陌生人以及服务员都用赞赏的目光看着我。我的心就像吃了蜜糖似的,甜滋滋的。

  经历这件生活中的小事,我感悟到:一个人的梦想不是用来想的,是用来实现的。这个梦想,是要进行不懈的努力。是要付出汗水才能实现的。而在实现梦想的途中,无论遇到什么困难,都要有始有终,不要半途而废。只有坚持不懈,你才能突破重重困难,来到梦想的面前。

健身优秀作文2

  8月15日的早上,平潭时报小记者们怀着兴奋的心情来到了龙山新路的7号健身俱乐部健身啦!

  刚来到7号连锁健身馆,就看到一个庞大而醒目的商标。这个LOGO是一只隆起肌肉的胳膊,像个“7”字。这个创意真是巧妙无比。

  到了健身馆里,各种各样的运动器械令人眼花缭乱。这时,一位教练开始为我们讲解一些运动器械的名称、作用和它们的使用方法。“这个机器叫‘蝴蝶机’,它是锻炼我们胸部的肌肉,就是胸大肌。”教练走上前去为我们示范。只见教练一只手抓住右边的伸缩把手,接着抓住左边的伸缩把手,然后走到两个伸缩把手栏杆的中间,头和身子微微向前倾,好似一只翩翩起舞的蝴蝶。

  还有一部份运动器械,统称“飞鸟机”。因为这类器械比较安全,所以教练讲解完毕后就让我们尝试。第二个是我,我尝试了一个锻炼大腿内侧肌肉的飞鸟机。它像一个夹子,一张一合,可有趣了。

  接下来,我们开始了“跑步比赛”。我们在跑步机上运动,来看看它与路跑有什么不同。由于家里就有跑步机,所以我对它的脾气已是“了如指掌”。跑步机像个“传送带”,一按“开始”键它就开始不停“传送”了。“跑步机可锻炼人的心肺功能,也可燃烧脂肪,达到减肥目的。仅仅锻炼心肺功能,那只需运动20—30分钟,如果要燃烧脂肪就要1—2小时了。”教练说道。我跑起来不紧不慢,优哉游哉,速度加到7。9时依然“面不改色心还在跳”,大家都夸我体能好。

  “跑步比赛”结束后,开始了“平板支撑赛”。“平板支撑时,两小臂撑地,与大臂成90°,后脚跟点地,保持平衡。”教练说道并做了个示范。“预备,开—始!”教练一声令下,我们开始了“毅力大比拼”。“1、2、3、4……”大家数着,一起过了两分钟的“界线”,“停!”大家马上齐刷刷地倒在了地板上,累得不行。

  除了这些,还有肚皮舞,动感单车,仰卧起坐等。这个健身之旅不仅其乐无穷,还让大家感到了运动对身体健康的重要性。

健身优秀作文3

  现在人人都注重健康,当然健康少不了运动。运动早已成为我们一种生活习惯,我们基本天天都接触它。他包括走路上下班、眼保健操、打扫一下家里的卫生。这些都算是运动,只是种类不同而已。我们小朋友就更有福气了,幼儿园,小学,初中,我们都会有体育课。

  今天我带给大家的就是我做体育的时候的一桩“趣”事。

  大家都听说过自行车吧?今天我讲的这一桩“趣”事就和自行车有关。从我对自行车产生了好奇心开始,爸爸妈妈就教我骑自行车。他们把“珍藏”多年的自行车从地下室搬了出来,那辆自行车是我姥爷的。车身呈黑色,非常的大。虽然年代已久,但我感觉和新的没两样,我非常喜欢。

  一开始我骑的非常不稳,甚至每骑一次,我的身上就要多一道伤疤。最前面我兴致勃勃,跃跃欲试,但到了后面我的勇气一点一点被磨灭了,也到了最后不敢骑自行车。但是有一次我竟然没有摔跤,我的信心一下又满了。虽然后面还是摔跤过,勇气还是被磨灭过。但是当我每次看到别人在路上行驶着,自行车骑得飞快。上学比我去的晚不迟到,去公园玩,我约的他我家离这个公园特别近,只有1公里左右,他却有3公里,我走了一半的.路程给他打电话,但他还是在我前面就到了。所以我非常想学会骑自行车。

  最终经过我的不懈努力,每天都练上几圈,我终于可以绕着这个小区骑一圈了。那一刻我非常自豪。我懂得了一个道理,我们干一件事只要坚持不懈,不管每一天干多少时间,只要干就肯定会成功。总会受到饱满的果实。

健身优秀作文4

  热闹的游泳健身中心竺子立这几天,火辣辣的太阳高高地挂在天上,最高温度会达到三十八九摄氏度,大家可能都想躲在空调间里看看书、看看电视吧,可你有没有想过只清凉不健康可能会生病的。我有一个清凉又健康的好办法,不说你也知道,那就是游泳了。跟我来看看热闹的游泳健身中心吧。镜头一一走进那室内的的游泳池,我便感觉到那股清凉的气息笼罩着我。游泳池里的人可真多啊!多的像多得像春天遍地那五颜六色的花朵一样。

  有白发苍苍的老人;有活泼可爱的小孩;有泳技高超的青年。他们中有的抱着游泳圈或浮板时沉时浮,有的大人正在教小孩怎么游泳,有的人累了,干脆把浮板当枕头美美睡了一觉。大家都沉浸在清凉的游泳池中。嘿嘿!我也该下水清凉一番了。镜头二如果说游泳清凉有健康,那攀岩就健康又刺激了,攀岩的人得先穿好登山鞋,背后系上安全绳索,才能开始爬。只见一个小女孩敏捷地抓住一个石头,人往上一挺,再把脚移到另一块石头上,三五下,像一只灵活的猴子登到最高处了,赢得了大家一阵阵叫好声,另我羡慕不已,下次暑假一定要参加这个兴趣班,挑战勇敢者的游戏。镜头三那里这么热闹在干什么呢?啊!原来他们在学舞蹈。

  随着奔放的音乐,街舞的学员们跟着老师挥手,踢腿,有模有样,尽管汗水糊住了他们的眼睛,浸湿了他们的衣服,他们依然跳得那么投入,很那么奔放,不亦乐乎。现在的人们不再躲在空调房里,花钱买健康,花钱买清凉,花钱买刺激,使自己的生活更加舒适健康了。

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