今天，老师带着我们去训练场训练。在这里我们认识了谢教官，他脸有点黑，很有趣，和我们说话时还带着幽默。他先向我们介绍了水上秋千，又向我们介绍了啤酒桶，蜘蛛网等项目。
水上秋千看上去很简单，其实做起来好难，先一个人手扶绳子站在像跷跷板一样的铁板上，一步一步的向前走，快走到终点时，另一个接上走，就是这样循环。
接下来我们就去了啤酒桶训练场，这个游戏很好玩，是两个人一组在桶里使劲的推一方，推到一半时，老师叫回，我们就转身推另一边。在玩这个的时候，我们班的'李志豪一开始可以跟上，但是后来越来越快，他就支持不住被转晕了，下来后，他感觉好惨。
最后一项是蜘蛛网，蜘蛛网上的洞很大，我的脚都能漏下去，很可怕，但最可怕的是谢教官居然说下面水里有好多的蛇，我是最怕蛇的了，我听了很担心我会掉下去，等我们都成功的走过了之后，教官说里面什么也没有，害我们虚惊一下。
快结束的时候我们去了周恩来曾架驶过的飞机旁照相。今天真是一个快乐的一天，我会永远记住今天的！
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