小时候，生活在乡下。
初夏的夜晚十分地令人陶醉。村子的旁边有一座很大的池塘，每当夜幕降临，蛙声响成一片。和母亲姐姐坐在院子里乘凉，老远就听到蛙叫声，这个时候，你感到的不是烦躁，而是内心出奇地安宁。我们静静地享受着那份美好。
长大了，来到了城市生活，我们越来越远离了那份宁静。高楼林立，车水马龙，人来人往。人的内心永远在骚动着。行走的步伐永远在加速着。
天色微明，耳边便传来挖掘机敲打水泥的刺耳声。黎明的寂静已被打破，也打破了许多酣睡人的'美梦。
听着那声音，很烦。便起身独自外出散步。昨夜似乎下了点小雨。黎明的天空很清澈，湿润的空气干干净净得似乎被主妇清洗过一样。
我信步来到了小区旁边的花园里。这是一片宁静的世界。绿丝绒般的草地，偶有小生灵轻捷地飞奔而过，不像是受惊，倒像是尽情地为自己而表演。小鸟在树上啁啾，像婴儿睡醒后呢喃的晨曲。小巧的滑滑梯、跷跷板。鲜红的颜色，和绿草地形成鲜明的对比，精致得像童话故事。它们在晨光中静穆着，似乎在等待玩伴的到来，随时给小朋友给予快乐。
我不是“早起的鸟儿”。
迎面走来了两位长者，他们应该是晨练吧。虽然满头白发，但是精神矍铄，神态安然。我主动给他们打个招呼问好。他们微笑点头。
石凳上，一位穿着亮丽裙子的女孩子手里拿着一本书，大声朗读着，旁若无人，沉浸在书香的快乐中。
我突然感到内心安静了很多，没有了晨起时的烦躁。
我们生活在一个很复杂的世界里，对这个世界充满了无数的期待和欲望。有时候，我们不知道我们需要什么，我们被外界的聒噪声所牵引。我们失去了内心的宁静。日日空虚着，叹息着。
我们需要感触，需要经历，然后我们才能有所感悟。两位微笑的长者，恬静阅读的女孩，我们素未平生，我们没有交流，我却从他们身上感受到一种力量，一种我喜欢的东西。
健康很重要。内心的安宁对于今天的人们也越来越重要。
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