留点健康给自己作文

2021-09-03 自己

  在平平淡淡的学习、工作、生活中,大家都经常看到作文的身影吧,通过作文可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。那么一般作文是怎么写的呢?下面是小编收集整理的留点健康给自己作文,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

留点健康给自己作文1

  在日常生活中,人们或多或少忽视健康,还很有理由:我忙啊!上有老下有小,一个个都得靠我养活。哪有时间去保持健康啊?却不知,身体是革命本钱,没了健康一切都白搭。

  怎样保持健康?从两个方面入手:一身一心。我们家乡有一位老奶奶,活到现在86岁了,耳不聋眼不花,很多人向他请教长寿的秘诀,她说我也没啥秘诀,我就是早起背回来一筐猪草,闲时听听京剧,晚上泡泡脚早睡。跟你们没有什么不同。其实像她那么老的人也不是没有,只是在这个年龄大多开始颐养天年,唯有她每天乐呵呵的跑东跑西,早上拔草种花,晚上听京剧、泡泡脚,第二天起来精神抖擞。

  你不必学她去打猪草,也不必学她听京剧,但你可以在你刷牙的时候扭扭肩膀,动动脚后跟。你可以在周末陪家人爬山、听听轻音乐,你不应该过度打网球仍和朋友去K歌,你该定下心休息啦。

  你还应该学着保持一个愉快的心情,偶尔换换思维方式。如果你在外面受了委屈,没关系洗洗脸睡一觉,没什么了。如果你习惯了一成不变,那么给生活找点刺激。不久你会发现曾经以为很重要的东西已经不重要了,会认为健康更重要了。

  把健康留给自己,你会拥有一切至于其他烦恼的东西,让它见鬼去吧!所以从现在开始行动,向健康出发。因为健康才是幸福的源泉。

留点健康给自己作文2

  21世纪,我们的身体健康是我们一个最大的担心,因为在电视上经常播出我们吃的东西里有有毒物质存在,把我们吓得不敢吃了,但仍有一些人在吃这些东西。这些东西有好处吗?这些东西具有两面性,有好的一面,也有坏的一面。随着各个国家的发展,人们的'生活水平大大提高了,饮食大大的提高了,就是因为这些人的身体健康才成为了一个最大的担心,现在的肉、蔬菜等我们经常吃的食品,大部分都有有毒物质在里面。对人们的身体造成了很大的威胁。

  现在联想起来就非常害怕,也很伤心,因为有的商人为了能赚到钱就不惜一切代价,拿人们的生命健康当儿戏,这让我非常害怕,这些人本来是善良的,但是现在,他们为了让自己能够过得好,不惜伤害别人,这让我非常伤心。有些人明明知道这些东西不能吃,为什么还吃呢?这让我百思不得其解。可能是这些东西具有强大的诱惑力,让人无法克制这种诱惑吧!但是,我越想就越觉得矛盾,这些东西明明有毒他们还吃,这就是在危害自己的身体健康啊!让我们少吃垃圾食品多吃青菜吧!据一个资料记载:远航的大洋海员经常会牙龈出血,经过调查原来是船上没带蔬菜,引起船员体内缺乏维生素C,导致牙内部毛细血管变得脆弱,发生出血。蔬菜中含有的矿物质元素对我们人体的功用就更大了:铁元素能促进骨骼良好生长;如果我们少吃有毒食品,多吃含矿物质多的蔬菜,如:黄瓜、茄子、豌豆等,就能增强人体有关方面的生理功能,防止许多病症的出现。而这些矿物质元素,在动物性食品中又很少含有的。所以,多吃有机蔬菜是对人们的身体有益无害的。

  让我们多吃健康食品,多吃蔬菜,少吃垃圾食品。留一点健康给自己吧!愿我们多吃有营养的食品,少吃垃圾食品。

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