读书与运动1
每个人在世界上，若想拥有一番好成就，必须得兼具两项基本原则，一是丰富的学识，二是健康的身体，这两种因素一样种要，缺一不可，若缺少其中一项，那么就算拥有多高的理想、多远的抱负，都将难以达成，最后只换来一场空！我们都知道，要使学术更精进、要学得更多的知识，唯一的方式就是读书了。“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”书是我们的精神粮食，所以我们从小就得不断的阅读，从书中学习知识与道理，才能使自己更加进步、更加成长，也才能有足够的能力独当一面，达到自己的目标。
但是，别忘了，要有饱满的精神、健康的身体，才能求得高深的学问，若失去了健康，就算有再多的决心和再好的计划，那永远都只是遐想，永远都没有完成的一天。
每到大考的前几天，我总是带着胃痛回家，因为熬夜到十二点多又要早起，睡眠的时间随着考试的接近不断的减少，考试那天没有了饱满的精神和健康的身体，成绩也跟着衰退，真是空忙一场。
有了切身的经验我更明白了，要有健康的身体，就要有适当的运动习惯，但也要注意别运动过度，若是太过了，岂不造成反效果吗？运动要有恒，否则一暴十寒，那么，即使运动了也没有什么作用。
读书和运动是如此的重要，我们要趁年少时发挥出来，适当的分配运动及读书的时间，不但可使自己满脸笑靥，更能健健康康、充满活力与信心的迎接每一天的挑战！
读书与运动2
这里所说的读书，不是指学生在校读书；主要是指那些自以为“学有所成、事业有成”的人士的读书。这里所说的运动是指锻炼身体的体育运动而非政治运动、一句话，本文是对生命律动的肉体和灵魂、物质和精神两个层面的需要以及时下不愿读书的现状有感而发的即兴文字。
先从反面说：
人生最愚蠢的两件事：一是不读书，有头无脑；二是不运动，行尸走肉不运动，作为物质存在的生命体，就失去了生命、生存、生活的动力源；不读书，作为精神存在的灵魂，就失去了思考的乐趣、审美的情趣、想象的空间、人生的终极目标。
这里所说的不读书的人是指所谓“学有所成、事业有成”的人士，而非指没有能力（金钱和思维的能力）读书的'人，当然也不是指在校学生。不愿意读书的人，一年四季、一天24小时都能找出不能读书、无法读书、读书无用的理由，古人曾说：“春天不是读书天，夏日炎炎正好眠，秋去春来真迅速，收拾书本好过年”。不愿意读书的人往往自以为聪明精明，自认为懂得天下所有的知识；对那些饱读诗书、手不释卷的人却不屑一顾，甚至蔑视藐视嘲笑他们是不食人间烟火的“书呆子”；认为读书，尤其是读那些”闲书“，是在浪费时间和精力、耗费金钱和赚钱的时机。这种人正如林语堂先生所一针见血指出的那样：“凡是没有读书癖好的人，就时间而言，和空间简直是等于幽囚在周遭的环境里边。他的一生完全落于日常例行公事的圈禁中。他只有和少数几个朋友或熟人接触谈天的机会，他只能看见眼前的景物，他没有逃出这所牢狱的法子。”这种人的样子更像黄山谷所言：“三日不读书，便觉语言无味，面目可憎”。忙完了事，喝完了酒，聊完了天，睡足了觉；醒来便觉空虚枯索、乏味无聊。一个不爱读书不愿读书甚至厌恶读书的人是最偷懒、最贫穷、最孤独、最空虚、最没有人生价值的人。
不运动的人是指那些自以为无病无痛，自恃体魄健壮的人，而非指没有能力（体能）运动的人。同样是一年四季、一天24小时都能找出不运动不锻炼的种种理由：天不好、工作忙、出差勤、杂事繁、应酬多等等，不一而足。
再从正面说：
关于与读书有关的的话题比如读书、买书、藏书、借书、窃书、写书、卖书、书斋、书香、书味，以及读书的时间空间、方法、技巧、艺术等等，真正是一言难尽；而关于与读书有关的书籍更是汗牛充栋浩如烟海。本文不可能涉及。
只说读书好的道理，我认为怎么强调都不为过。
苏东坡说“腹有诗书气自华”，宋元之际的翁森说“蹉跎莫遣韶光老，人生惟有读书好”，清末张元济说“天下第一好事还是读书”，林语堂说“读书是文明生活中人所共识的一种乐趣”。季羡林说“人类千百年来保存智慧的手段不出两端，一是实物，比如长城等，二是书籍；以后者为主”。
可以这么说，一个人在每天24小时中，能有两个小时的功夫撇开一切世俗烦扰，而走进书籍所展开的另一个精神世界去游览一番；这种幸福和愉悦，在心理的感受效果上，并不亚于一次远足和愉快惬意的旅游。
运动和读书都是生命体的率动，运动是强身健体、永葆青春活力的肢体锻炼；读书则是益智觅趣、提高品位、修身养性、延长生命、颐养天年的大脑运动；让自己的生存空间更加广阔，让自己的生活质量更为丰富，让自己的生命价值更有提升。“生命在于运动”，运动可不能局限于肢体锻炼而忽视大脑运动啊！
人生苦短，我们在值得珍惜的岁月里，不能再做不读书不运动这两件最愚蠢的事情啊！
读书与运动3
老师们、同学们：
过年好！
愉快的寒假生活已经结束，新的一学期已经开启。一年之计在于春，在新的一年中，大家有什么新的打算呢？
在新的一年中，希望大家培养两种爱好：运动和读书。
很多研究“运动与学习成绩关系”的成果都表明每天参加一小时体育锻炼的孩子学习成绩比较好。当有记者问及“全美最佳教师”xx教育孩子的秘诀，他说，秘诀无非有二：一是艺术引领；二是打棒球。众所周知，xx班上的孩子个个是棒球高手。xx中学“Astrongmindinastrongbody.”（健全的头脑只寓于健康的身体之中。）的教育信条影响了一代代汇文人。我们学校基本上满足了同学们在校锻炼一小时的要求。为了培养大家一些运动技能，学校在正常开好体育课让大家学习篮球、足球、排球、跳绳、田径等课程的基础上，校长还聘请了专业的教练开设了棒垒球、篮球课程。
而为什么有些贪玩的同学每天活动的时间大大超过了一小时，学习成绩却不好呢？运动与活动是不同的。他们是在瞎闹、疯跑。他们的活动方式往往是你打我，我追你。这样的活动方式或许能够锻炼他们的身体，但对于他们的学习没有更大的帮助。
在丰富多彩的校园体育活动中，大家是否想过每天坚持进行一种体育活动呢？李红，国际奥委会中国事务首席顾问，她每天坚持跑步，从清华园跑进了国际奥委会。坚持参加一项体育运动，不仅是为了拥有健康的体魄，还是为了感悟运动的快乐，体会运动中的团队合作、成就感、顽强不屈，以及不怕失败、勇于承担等意志品质。
阅读，让我们谦和，让我们睿智，让我们博大，让我们思接千里、视通万里。学校一直致力于读书活动的开展。寒假中，学校安排了学生“同读一本书”活动。请各班按活动方案的要求，在开学初的两周内开展好“读书摘抄、读后心得”评比和班级读书交流会。本学期，学校在迎接“世界读书日”中，还要开展相关的读书活动，希望大家积极参加。
新的一年，新的计划，新的变化，新的收获。希望大家在培养运动和读书的兴趣中快快乐乐20xx年的每一天！
谢谢大家！
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