现代人生活步调快，经常处于神经紧绷的状态，不懂如何“苦中作乐”，甚至不断的给予自己不必要的压力。但我觉得何不如选一些自己喜欢的事来做呢？不但能使自己的身心灵放松，工作起来自然也就有事半功倍的效果，同时心情就会得到抒发，不会这么苦闷了。每当我压力大或难过的时候，音乐及文字往往成为我抒发情绪的管道，一旦投入这个世界，所有烦恼都抛到九霄云外，我跟随着音符跳跃，在一字一句写下自己的心情；无聊的时候，我总会想象自己躺在一望无际的草原上看星星，或者是在高山上大叫，尽管是无聊时的幻想，也令我的嘴角不禁微微上扬，这时的我，总觉得有股暖流在心中流过，或许，这就是幸福的滋味。
幸福的感觉来自真实的情感，当你是一个不容易知足的人，即使生活中有再多的人、事、物在满足你，也无法达到你的欲望，这种人甚至无法体会什么是“幸福”。还记得小的时候，没有属于自己的零用钱，因此一杯饮料就能使我开心的手舞足蹈，幼小的心灵得到满足。大人们总说：“小孩真好骗，一杯饮料就开心成这样。”但我反而很羡慕那时的自己，单纯的我是多么容易在生活中获得最简单的幸福。你可曾想过？在地球的另一端，住着一群骨瘦如柴的非洲小孩，当你为了“菜很难吃”这件事而埋怨的时候，他们已经饿得没有力气，只能以虫为生，他们是多么希望能吃到一点食物。经常，这些在我们生活中再平凡不过的东西，都被视为理所当然，我们不感谢、不珍惜这看似渺小，力量却又如此强大的幸福，他们就像坚强的后盾，默默支持我们在人生旅途勇往直前，对抗一次又一次的.困难。
幸福就像是一道温暖的阳光，当你付出爱，不管是再小的举动，有爱，就能点亮人们心中的那盏灯；有爱，就能使人感受到幸福。现在的社会新闻中，常出现有关人们自杀的报导，他们感受不到温暖，便觉人生无望，这时候他们最需要别人的帮助，即便是一句安慰的话语，都有可能改变他们的心境，让他们重新站起来。我的老师曾说：“知福、惜福、造福，知恩、感恩、施恩。”我想，这就是幸福的最佳秘籍了吧!珍惜身边的一切，不久后你便会发现自己是多么的幸福。
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