现在我们中小学生做作业时不注意坐姿,很容易近视。今天我们就来说说怎么保护视力。
一坐姿是最重要的.如果你总是趴在桌子上,时间长了你就有可能变成近视。我们要做到三个一,一拳一尺一寸,读书写字姿势要端正,眼睛和书本保持一尺的`距离。
二看书写字时不要在光线暗或光线强的地方,不要躺在床上或在运动的车厢里看书.连续看书超过一小时要休息或向远处绿色植物眺望。
三注意用眼卫生,不要用脏手摸眼睛,不要与别人共用毛巾脸盆等物品,这样容易得沙眼。
所以我们都要注意良好的用眼习惯和用眼卫生,这样才能更好的保护我们的眼睛.眼睛是心灵的窗户,如果这双眼睛近视了,那这个窗户也不发亮了。
南京市锁金二小三年级:yefangsun
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