今天我既紧张又开心，因为我今天要参加跆拳道升级考试，一个暑假的练习今天就要检验成果了。我在家认真地复习腿法和脚法，还一遍又一遍地背诵着《弟子规》。我好希望我今天能够跳一级啊。
下午，我和妈妈一起去金沙少年宫的主流跆拳道馆参加考带，到了四楼，只见里面好多人啊，都是带孩子来考试的'家长。教练让我先去换衣服，然后看别人考。我认真地观看别人考带，心里想：我考带的时候要注意动作规范，可不能让考官扣分啊！终于到我们考了，教官大声叫集合，我们很快地就排成我们平时的队形，然后教官让我们一起背《弟子规》，我们很流利地背完了，顺利地进入下一项体能训练：俯卧撑，两头起坐，仰卧起坐等体能测试结束后，大家都累得气喘吁吁了，我的体能测试不太理想，没发挥我平时的水平，我很懊恼，我暗暗下决心下面的品势一定要打好。
品势考试开始，我认真地打了弓步上中、下格挡，完成得相当顺利，我心里可开心了，可还不能马虎，接着最重要的踢木板，可要一次拿下呀。我前面的姐姐第一次没完成，大家都为她捏了一把汗，只见她第二次拼劲了全力木板终于破了，她高兴地结束了她的考试。到我了，我想着平时训练时教练教的，握紧拳头，摆好姿势，奋力一踢，木板被我踢成两三段，妈妈在边上使劲给我鼓掌，我自己也很骄傲，这项考试我是最棒的。
考试结束了，我因为体能考得不理想没能跳级，但是还是顺利地又升了一级，我想：这个暑假的苦练总算没有白费啊！
四年级:十总小学四1班严鑫宇
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