孕妇可以吃柿子吗

2018-02-26 作文大全

孕妇可以吃柿子吗

尤其是妊娠高血压综合征的孕妇吃可以一举两得，柿子的蒂和叶都是中药，柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、暖气等，柿子有抗菌消炎止血降压等作用，是民间常用的草药。

柿子虽好但每日最多不能吃超过两个，柿子是一种凉性水果，空腹忌食，柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。忌与螃蟹，猪肉同食。另外一定要注意孕妇自身不是贫血（孕妇补铁食谱）者.患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者.糖尿病人不宜食用.除了没有以上症状的孕妇可以适当吃点柿子是有益的.

多吃柿子的危害

柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃

柿子的营养

营养专家分析:柿子与苹果相比，除了锌和铜的'含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子占优势。柿子的营养成分十分丰富,不知孕妇可以吃柿子吗?

孕妇可以吃柿子吗--国外有句俗语“一日一苹果，医生远离我。”但是，要论预防心脏血管硬化，柿子的功效远大于苹果，堪称有益心脏健康的水果王，所以“每日一苹果，不如每日一柿子”。柿子还有一个特点就是含碘，所以因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者，食用柿子很有帮助。一般人平时经常食用，对预防碘缺乏也大有好处。柿子有养肺胃、清燥火的功效。可以补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血，还可充饥。柿子柿饼具有涩肠、润肺、止血、和胃等功效.

营养成分

柿子的功效与作用

热量(千卡)：:71膳食纤维（克）:1.4

蛋白质（克）:.4脂肪（克）:.1

碳水化合物（克）:17.1

矿物质

钙（毫克）:9铁（毫克）:.2

锌（毫克）:.08硒（微克）:.24

磷（毫克）:23钾（毫克）:151

纳（毫克）:.8镁（毫克）:19

铜（毫克）:.06

维生素