人有悲欢离合，所以伤心在所难免，而有时候伤心的时候人们总是会做出一些傻事来让自己更加的伤心，到最后却落得个“举杯消愁愁更愁，抽刀断水水更流”的结果，所以当我们遇到伤心事的时候要学会自我安慰，让自己走出困境，而不是在困境中徘徊！
人生在世，不如意的事情十有八九。就象天有不测风云、月有阴晴圆缺一样。你不必惊慌失措，意志消沉，更不能自怨自哀，逆来顺受，这就让你首先要学会安慰自己、疼惜自己，用理智调整好自己的心态，您才能驱走心灵上的“冰霜”，从而赢来的是一米阳光。
大千世界，芸芸众生，唯有人的情感最丰富：喜、怒、哀、乐、酸、甜、苦、辣。
当“伤心”光顾您的时候，您千万别把自己弄的遍体鳞伤。在你快乐的时候，要想到这快乐不是永恒的;在你痛苦的时候，要想到这痛苦也不是永恒的。要永远宽恕众生，只有做到这宽恕，无论你受到多大的伤害，都能得到真正属于你自己的快乐。“人生”就象是上天布置我们在每一条道路上的一道道关卡，考验着我们每一个过往的行者。
人生的真理，只是藏在平淡无味之中的。那么我们不要奢求什么，也不要盲目的去追求什么，更不要浪费您的生命在您一定会后悔的地方上，什么事都只要面对现实，这样你才能够超越现实。不是吗?
人，有时仿佛就为感情、事业、家庭而活。而诸多的不开心，伤心也仿佛都由此而来。可是我们又无法去挑战没有它们的日子，所以我们只能选择修炼我们自己，遇到伤心的时候，不要只知道流泪，要学会把自己的坏心情暂放一边，好好地疼爱自己一回。不要让自己活得太狼狈，其实生活原本就有太多的不完美，想想看，你如此的伤悲到底伤害到了谁呢？
如果您真的`伤心了，你可以找个知心的朋友，倾诉衷肠，你也可以找个清幽的地方，吹吹风，沐浴一下阳光，你可以放上一段自己喜欢的歌曲，温暖你的心房，你还可以善待一下自己，买一些平时想买但舍不得买的东西来慰劳自己，还可以到美发厅给自己整个自己喜欢的发型来取悦自己，这些都可以让你换一种新的心情或心态来面对你自己………
所以要学会疼惜自己，爱护自己。要知道只有你爱自己了，才会有人来爱你。因为在这个世上，或许，爱你的人不止一个，可真正爱你的和你形影不离的，冷暖相知的只有你自己。如果连你自己都不懂得爱惜你自己，那么你还能祈求谁呢？
所以，千万不要在你伤心的时候为难你自己，这样会很痛苦。
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