在热烘烘的大太阳下，如果能在空调房里一整天，不但清凉又可美白，但自从油电双涨后，妈妈总是耳提面命，不断提醒：‘吹空调可是要付出高价的呀！所以别老是窝在家中，何不利用长达两个月的暑假，到图书馆看看书，或者利用黄昏时间，到户外活动筋骨’。暑假开始，我一如往常得上课，下午等着妈妈下班来接我。日复一日的作息，让人几乎忘记我正在过暑假，一成不变的生活，让我闷得发慌。此时的我就像被太阳烤得垂头丧气的小花，期待来场午后雷阵雨，洗刷我一身的闷气。终于有一天，国恩的爸妈提出让我和我的好朋友一起学游泳，这场及时雨，不仅让差点枯萎的我，再次雄赳赳的活过来，更是让妈咪省下一笔可观的水电费呢，真是一举两得！
学游泳前一晚，妈妈忙着帮我添装备、备食物，希望战士上场前有十足的战力，才可能获得最后胜利。隔天妈妈急急忙忙飙车将我和国恩送到泳池，而我俩兴奋无比，等不及看清楚教练的长相，便噗通跳进水里，一扫一整天闷在培训班的热气。之后，便在教练带领下，畅饮消暑秘方。刚开始学换气时，就像吃药一样，刚入口时很苦，因为无法抓住吐气的时间点，一晚常被呛了好几口水，苦不堪言，有时甚至想偷懒，就用漂浮打水一口气游到底混过去，但教练总会威吓利诱并用，一方面修正我们的姿势，另一方面又以课后教我们水中骑马打仗的游戏引诱，让我们更积极练习，好不容易终于在结业前学会换气，游起泳来更是得心应手！每天的游泳课，其实我最期待的是课后的水中游戏时间。教练哥哥一会让我们爬上他壮硕的`肩膀，冷不防的让我们后翻，潜入水中，一会儿拿起水枪与我们对战交锋，水中的阻力让我们玩得精疲力尽，但欢乐的笑声却围绕在泳池边，久久无法散去！这帖消暑秘方，让我忘记室外炙热的天气带来的湿黏，完全沉浸在这个欢乐的气氛里，真是我的救命符！
在炎热的夏天里，洗澡时用冷水代替热水，口渴时大口吃剉冰，无聊时呼朋引伴到游泳池玩水，这些都是清凉解暑的好法子。但今年刚放暑假时，却常常听见孩童海边溺水事件，耳边不断传来父母悲痛的哭喊声，令人好伤痛。古人常说：身体发肤受之父母，不可毁伤，孝之始也！所以，当我们享受这份清透凉爽的消暑秘方时，也要不断提醒自己‘安全第一’。
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