大幕徐徐拉开，操场上。三个女孩子在跳皮筋，两个男孩子在打篮球。这时，长跑铃声响起，体育委员小玲过来叫大家排好队。
小舒和小林这两个女孩子不想跑1000米长跑，就谎称自己肚子痛，可小玲不信，就说起一些好吃的东西，比如：巧克力、汉堡包、苹果等，她们一听，就兴致勃勃地说了起来，一点肚子痛的样子都没有！所以，她们被识破了！
那两个打篮球的男孩子一个叫小聪，另一个叫胖胖，他们俩也不想跑步，才跑了十几米就躺在操场中间“装死”。女孩子们怎么弄他们都不起来。小玲急中生智，就说：“哎呀，大家别理他们了，就当他们俩是‘酱油肉’，回来我们就吃晒‘酱油肉’吧。”这时，场边是一阵哄笑！他们俩不得不起来跟着跑。
小玲在跑步中不小心摔倒了，她一下子扑倒在塑胶跑道上，膝盖被擦破了！几个女孩子马上就劝起了小玲不要再跑了。可小玲却咬咬牙，站了起来，说：“没关系，我可以坚持，还能跑下去。”说完，她站了起来，费力地喊着“一二一”的'口号，带着大家继续跑着。
小聪看到小玲不仅没有休息，还带头跑步，就很佩服，“体育委员，你真厉害，不仅没有不跑步的想法，还带头慢跑！我佩服你！从现在开始我一定好好地长跑，再也不耍花招了！”说完，拉起胖胖起劲地跑了起来！
小舒是一个体质较弱的女生，慢跑到400米就不行了！小玲鼓励她，带着她一起跑，不停地为她加油。小舒问她：“还有多少米？”小玲告诉她：“快到了！”小舒每问一次，小玲就对她说：“快到了！加油！”就这样，在小玲的鼓励下，小舒跑完了全程。大家也都被小玲鼓舞了，全部跑完1000米！
冬日锻炼正当时，学校要求我们开展长跑，但总有些同学偷懒，赖在教室里不去。这个小品就是要提醒同学们积极参加冬日健身活动！来吧，我们一起长跑！
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