学游泳1
我觉得学游泳很有用,万一掉进水里,可以自己游到岸上,今年,我叫妈妈帮我报了个游泳培训班。
我因为睡迟了,在第一次上课时就迟到了。我想都没想就脱掉外套,戴上泳镜冲了进去。可我看到水又感到很害怕,想着各种问题,这里的水会不会很深?我会不会呛到?突然,一只手(老师的)把我推进了游泳池,我吓了一大跳,嘴里喊着:“救命呀!救命呀!”手脚并用,在水里扑腾。慢慢地,我恢复了平静,看到大家都看着我,可难为情了!
刚开始,老师教了我们许多基本功:有浮,有憋气……我们学扎实了,就会上岸学动作。老师说:“脚要绷紧,腿要有力……”不一会儿,我就掌握了技巧,老师还表扬我了呢。但还有人没学会,老师就笑着说:“下次我要不要带只青蛙来,让你们跟着学呀?”那些女生好像很怕青蛙,急得一下子就学会了。我觉得游泳可好玩了,腿一蹬,手一划就能游出好几米。
学会了蛙泳,我在水里游得可轻松了,我就像鱼一样,游过来游过去。后来,我又学会了自由泳,明年暑假我一定要再去学会仰泳。
学游泳2
今天是星期三,有好多的云朵,太阳公公多被遮住了。爸爸送我和王哲熙一起去游泳,到了那以后我们先换衣服,换好衣服后熙熙先下水,我只能拿着漂等着教练来。
一位男教练给我绑好漂,这时夏教练也进来了,让我们复习了一下手部的12动作和腿部的123动作。我们就开始下水,刚下水我感觉水很凉,我先扶着栏杆走,接着用蛙泳动作开始游,游了一会我感觉水太凉了冻得我直发抖。我想上去我怕教练批评我,我就扶着栏杆休息了一会。不累了我就继续游泳。我看见墙上写着“刻苦训练,为国争光”。换衣服的时候我交了两个新朋友。
学游泳3
星期五,下午天气非常闷热,偶尔只有一丝凉风吹来。妈妈下班回来决定带我去体育馆游泳。
走进游泳池,我看见很多小朋友穿着五颜六色的游泳衣在儿童区里戏水。远处那1.10—1.40M游泳区内是最多人的地方。大家三五成群的聚在一起,有的在玩水枪;有的在轻松自如的游泳;有更多的是在那里学游泳。
我和妈妈下到游泳池,妈妈教我双手合一向外划水,脚如青蛙蹬着。我一直琢磨这个动作如何游动。尝试过几次都被水呛到,学游泳不但要有胆量,还要有技巧。经过了几个回合,我终于能让自己在水里游动起来。开始只能游一两米,现在可以游四五米。我感觉自己像一只青蛙在水里游泳。这个暑假我一定要学会游泳。
学游泳4
咦!爸爸妈妈准备泳衣干吗?原来是要去游泳我们一家三口坐上了车,兴高采烈地向游泳馆驶去。
进了游泳馆的大门,我不禁赞叹起来,哇!游泳馆真大,人多得像人山人海。我们换了泳装,准备下水,而我却站在岸上,爸爸对我说:“你是不是不会游泳啊?”我说:“我不是不会,我现在在做热身运动呢!”说完,我就跳下了水,刚跳下水,我就大喊:“救命啊,救命啊!”爸爸把我拉了上来,对我说:“我看你是真的不会吧。”我说:“不,刚才是失误,这次我一定可以游得非常好。”话音刚落,我又跳下了水,几个水泡子升了上来,我又大喊:救命啊,救命啊!”爸爸又把我拉了上来,我抱住爸爸的腿,说:“不是游泳恐怖,是你自己不会游泳,我来教你吧。”
妈妈首先教我手的姿势,他说:“手尽量往前伸,然后有力地往两边划开,就像火箭一样。”然后我按照妈妈的指点去做,把手伸直,再把手往两边划开,妈妈夸赞我:“不错,好样的。”我听了之后,心里甜滋滋的,我更加认真了。
然后,妈妈教我脚的动作:“脚往两边打开,膝盖弯曲,像青蛙一样,强有力地往后一蹬。”我按照妈妈的方法做,首先游得不是很好,但妈妈对我说:“别放弃,只要有恒心,一定可以成功。”妈妈的话让我感触很深,我便更加努力练习,不久,我便学会了游泳。
从此,我明白一个道理:只要有恒心,什么事都可以成功。
学游泳5
我喜爱游泳。本来我已经会游一点点,但是,我知道自己的游泳姿势不正确,水平还很低。为了提高自己的游泳技术,于是,我决定报名参加游泳培训班。
20xx年6月26日下午放学后,我来到瑞丽市新一洲游泳馆,上第一次游泳课,我的很多同学也和我一样来学游泳。给我们上课的是勐卯小学的女体育老师。她首先教给我们蛙泳的基本动作,蛙泳爸爸也教过我,我能够游通50米长的距离,因此,以为自己会了。但是,不学不知道,一学吓一跳。我的姿势根本不正确,还得从头开始。我按照老师的要求比比划划,扒水、蹬边、跪压腿、换气、吹泡等等,一步一步地来。
这样练了一下午,我感觉到腿酸手软,精疲力尽,累极了。为了提高我的游泳技术,我一定要坚持到底,直到有一天,我真正地学会了游泳。
学游泳6
看到哥哥会游泳,我很羡慕,也想学游泳,想利用假期时间学会游泳。
那天下午,我带着游泳用具,高兴的来到游泳馆。到游泳馆一看:水清澈极了,一眼就能望到底。这时,我决定一定要把游泳学好。教练过来让我先在浅水区做深呼吸,我跳下水,心慌了,害怕呛到嘴里。慢慢的,我把头放到水里,还没等我想好,“咕咚咕咚”就呛了三四口,咽了不少水。当我第二次准备把头放水里时,教练说:“止住呼吸,镇静点,不要心慌。”我再次把头放进水里,止住呼吸,镇静。心想:“不害怕,我不害怕。”我成功的作好了水里呼吸,教练夸了我两句,我心里美滋滋的。
教练教我做蛙泳腿,他先给作了个示范。我模仿他的样子,翻掌,蹬腿,收回,作的一点也不规范,教练耐心的教我怎么做,直到我做好为止,我拿着打水板,下水作动作,原来,水里比岸上还难十倍。岸上很轻松的'动作,到了水里,感觉腿上挂了许多东西。
紧接着,又要学蛙泳手的动作,手的动作很简单,我一会儿就会了。教练从后背拴了一个打水板,让我下水游,我按照岸上的动作,一步一步向前游,虽然我游的慢一些,但只要功夫深,铁棒磨成针,我第一次来就在水里游来游去。以后,一定比哥哥厉害
我爱游泳,我游泳非常棒,我只有一种泳不会游,那就是——蝶泳。蝶泳极为难学,比如说:把手提起来的那一刻,向上扑去的那一刻极为难弄,一不小心就会出(丑)臭。我的一个同学却觉得蝶泳很简单,一学就会的,但她觉得蛙泳很难,都已经学了好几年了呢!可我觉得仰泳是第一简单的,蛙泳是第二简单的,自由泳是第三简单的,只有蝶泳是最难的了。
我现在在一个名叫“民族乐园”的地方游泳。原先以为水很深的,所以成了缩头乌龟,连去都不敢去呢!可现在却变成了胆大包天的老虎,其实那水也不深,就是我的心理作用惹的祸。我游起蛙泳很是漂亮呢!你瞧我手先往前,再往后划;那脚先往前提,再往后蹲,然后再并拢,这样一遍又一遍的游。
我蛙泳游得好,可是我的仰泳不怎么样,手摆的不怎么好,脚还好。
我的自由泳是最最最游不好的,我手和脚还行,就是那换气不好。
蝶泳我也试着游过,手都翻不上来呢!因为人在水中动作比较迟钝。
我爱游泳,我更爱跟朋友一起游、玩,与朋友一起潜水、戏水其乐无穷。
学游泳7
在漫长而又炎热的暑假里,学游泳是最好不过的了。这天,天气酷热,都能把人晒吃油来。我和爸爸来到游泳馆。换好衣服,我和爸爸就下水游泳了。来游泳的人可真多啊,男女老少都有。我不怎么会游泳,也就扑腾几下在浅水区里玩。爸爸就耐心地教我。先教我憋气。我最多能憋15秒。然后爸爸教我学蛙泳:蛙泳手臂对称划,桃形划水向侧下。两手屈腕来抓水,屈臂高肘向后划。
划到肩下快收手,两肘用力向里夹。双手平行向前伸,伸直放松往前进。爸爸还告诉我技术要领抓水、划水很关键,收手的同时双肘讯速向身体靠拢,收手结束时大臂尽量靠向身体,两臂不超过肩宽。
我喝了几口汤,慢慢找到了点灵感和要领。能游一会了。我感觉学点本领不容易,可是我坚持下次还来。不付出怎么会有汇报,两个奥运会的运动员就是我的榜样。我下决心一定把游泳练成。
学游泳8
今天,爸爸要带我和姐姐一起去游泳,我很开心。
到了游泳的地方,我们换好游泳衣,应开始游泳了。由于我不会游泳只好泡在水里,姐姐看见了,决定教我游泳,我很高兴。
姐姐对我说:“要想学会游泳,就一定要先学会憋气。”我点点头。我把头沉进水里,可是过了几秒钟,我就憋不住了。姐姐说:“要多练习才行。”于是我就练习了许多次,果然成功了。我足足憋了20秒,我赶紧向姐姐报告了这个好消息。姐姐高兴地说:“你就快要学会游泳了。”
姐姐对我说:“你要深吸一口气,然后使自己浮到了水面,手脚并用使劲向前游。”我信心十足地说:“知道了!”我深吸了一口气,鼓足勇气往水面上一 扑,手脚拼命的拍打着水面,可是就游了一米远,我失望极了。姐姐说:“你能游起来就已经很不错了,只要你多加练习,一定能游得很好。”听了姐姐的话,我又 恢复了信心。开始练习,可是老是咽水,不过我还是坚持练下来。果然,功夫不负有心人,我学会了游泳。
今天我真是太高兴了,因为我不仅学会了游泳,还明白了一个深刻的道理:要坚持地努力地做,就会有收获。
学游泳9
炎炎夏日,在游泳池里,我像小鱼一样穿梭在水的世界,将自己和水融为一体。我不禁感慨万千:学会游泳真好,这个暑假收获真大。
刚放暑假的时候,爸爸妈妈给我列了好几个他们准备让我学习补课的单子,问我准备补什么课、学什么特长。我只想好好玩玩、放松放松,于是就对他们说想学游泳,好多同学都会。他们当时没有答应,说我怕水、也吃不了这份苦,但是几天后,爸爸带我来到附近游泳馆给我报名参加游泳培训班。我当时可高兴了,穿着新买的游泳衣、戴着游泳帽,嘿,还真像个小游泳运动员。
第一天上课,教练在小游泳池边上耐心的给我们讲解动作要领和需要注意的事项,我感觉可简单了,两手合拢向前伸、分开向后划水、托水、再伸,收腿、分腿、后蹬做蛙泳动作,我们一边做动作,教练一边给我们纠正。好不容易教练才允许到小游泳池里体验,我们可高兴了,有的学员直接就从泳池边跳下了水,我有点害怕,手扶着台阶慢慢下来,水不深,到我的腰部,看到我们全部下来后,教练让我们用手扶着游泳池的边,尽量放松自己身体,并保持着让身体浮在中水,把岸上练习的动作在水里做。在不知不觉中,一节训练课就过去了,课后教练给我们布置作业,让我们回家用脸盆盛满水练习憋气和在床上练习蛙泳腿。
第二天上课前,教练对我们的作业首先进行了检查。然后,让我们用手攀着游泳池边上练习潜水,憋一口气,将头潜入水中,直到自己受不了、憋不住气时才能将头伸出水面,我怕水,每次都是只将鼻子和嘴潜入水中,一会儿后就匆匆抬起来。几次之后,被教练发现了,逼着我将头潜入水中,我鼓起十足的勇气潜下去的时候,突然感觉我的耳朵“咕隆”一下,一口水灌入了口中,呛得我直发懵,赶紧抬起头来,一边咳嗽一边擦着耳朵中的水,眼泪不争气的流了出来,我开始有了畏惧学游泳思想。教练见我这样,让我自己先体会体会一下。整整一节课,我都在泳池边上练习潜水,但我始终不敢将头全部潜入水中。课后,教练还把爸爸单独留下来和他进行了交流。回到家里,爸爸将盛满水的脸盆放在马桶盖上,让我练习憋气和潜水,他在边上监督我的动作并计时。
第三节课前,我们先在小游泳池中练习了一会潜水后,教练给我们15个学员每人发了一块三角型的浮板,让我们用两只手抓着浮板浮在水面上练习蛙泳腿,他用手抓着我们的双脚,使我们的身体保持在一个水面高度,张腿、伸腿、潜水、合腿、抬头,他用手把我们的身体往前一推,我们前进了好几米,在重复着做动作。有些练的好的同学们,教练慢慢的就不让他用浮板等工具了。我学得比较慢,拿着浮板,在教练的帮助下还能有几米,离开了浮板就手足无措、心理慌张,身体总是往下沉,脚总是想踩在池底的水泥板,踩着才觉得心理踏实,好长时间都改不了。
多次训练之后,慢慢的好多同学都在大游泳池里自由蛙泳了,只有我和另外一个小朋友还在小游泳池里。有一次,叫教练试着带我到大游泳池练习,我沿着扶梯下去,我心理好紧张好害怕始终不敢下水,教练有些急了,让我必须下去,我心里可慌张了,坐在池边哭了起来,最后教练先下去用手托着我,不时的鼓励我,让我有了些信心。自这次之后,教练又多次带我到深水区训练,好像我的心里也不再害怕了。
通过游泳这件事让我知道了,我们只要克服害怕心理,对自己充满信心、不怕吃苦、战胜自己,我们就能一定能够成功。
学游泳10
一天,我要学游泳了,我非常高兴。要开始学了,有一个教练说:“还没学蛙泳腿的过来。”因为我是第一次学游泳,所以我就跟着过去了。
第一个是换气,第一次3遍,第二次5遍,第三次10遍,第四次20遍,第五次30遍。第二个是墙飘。我很快就会了。第三个是水中站立。我还是很快就会了。第四个是鲍鱼飘。我还是很快就会了。第五个是蹬墙飘,双手夹在耳朵后面,吸一口气,蹬一下墙。歪了歪了......
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