长寿和巴马的地理、气候、和谐的社会环境有密切的关系。膳食结构是“四低一高”： 低盐、低糖、低脂肪、低动物蛋白、高纤维。吃自己种的无污染的蔬菜和粗粮，主食大米、玉米、野菜、红薯，少量肉。
巴马的空气中负氧离子达3000个以上，负氧离子被称为空气中的“ 维生素”和”长寿素”。巴马的天然弱碱性泉水有养生祛病养颜的功效。地磁环境提高人体免疫力。世界其他长寿之乡日本 的.冲绳岛、希腊的锡米岛、意大利南部小镇
卡姆波蒂迈莱、巴基斯坦西北部的罕萨，在饮食习惯和生活环境上都和巴马有很多相似的地方。所有的老人都没有心脑血管方面的毛病，都是无疾而终。
纵观我们居住在现代城市里的人，在饮食方面：我们吃了很多的垃圾食品。烧烤、地沟油、奶粉里的三聚氰胺、毒大米、水果打催红素、蔬菜打农药、猪、鸡……喂激素。在生活习惯上：抽烟喝酒、工作压力大、熬夜打牌、睡懒觉、不爱运动……结果造成医院门庭若市，排队挂号像长龙，住院病床要预约，糖尿病，高血压，高血脂……亚健康病人和癌症病人越来越多。
因为工业污染，大气污染，让我们的水质不再洁净，让我们的天空不再蔚蓝。所有的 这一切都伤害了我们的身体，让我们不再健康长寿。
但愿，有一天我们会发明出一种净化器，既可以净化食物，也可以净化天空，净化云朵，净化空气。还要有一个温度变化器，让我们地球一年四季都温暖如春。还要让那些有抽烟喝酒熬夜打牌习惯的人到另外一个星球上去生活，改掉了坏习惯
再回到地球上来。到那一天，我们每个人都会健康长寿 快乐的生活！
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