刚才漫游在一个朋友的空间里，我进空间有个习惯，喜欢看别人亲自执笔的文字，这样才能更多更深地了解一个人，那些转载的文章只能表现这个人的品味和兴趣，或者说只能说明这个人的一个侧面，而自己执笔的文字却能表达这个人的整个内心世界。于是，我漫游在她充满疼痛和挣扎的文字里，我感到了一种担忧，这是怎样痛苦的一个灵魂啊！我很想很想告诉她，放过自己吧，不要再折磨自己了！所谓的失去和痛苦不过是一种表象，也是一个历程，不要再继续揪住别人的错误用惩罚自己的方式报复！真正要离开的人，是没有人能留得住的。
但是原谅别人以前，首先要学会原谅自己，原谅自己看走了眼，原谅自己不能及时抽身，原谅自己爱上了一个不适合自己的人，原谅自己是个凡人，没有火眼金睛能看透人世间的一切，原谅那些曾经美好的记忆一遍又一遍地在记忆深处刺痛自己的神经，原谅我们的命运让自己遭遇这一切……
其实，走到今天，我才知道原谅别人远比原谅自己容易，人生最大的敌人不是别人，而是自己！我们总在自己的情绪里闯不过那道痛苦的关口，于是迷失在内心的黑暗里，在那茫茫的黑夜独自哀恸，而那泣血的痛苦是旁人难以体会的。然实际上，我们之所以闯不过那道痛苦的关口，不过仅仅只是没法原谅自己而已！
在这个世间，无论是内归因，还是外归因的人，是凡事总在别人身上找原因，还是凡事都归结于自己不好的人，我们都会面临一种窘境——就是当事态没有按照预期的方向发展时，我们该怎么面对？
外归因的人，总会在第一时间寻找别人的原因，很容易就原谅了自己的过失，然后很轻松地度过，此后再继续重复同样的错误，最终归结于我的命不好。内归因的人，就会揪住自己的'种种缺点或者不好，苦苦地逼迫自己，或者不停地责备自己：我怎么那么傻啊，明知道是那样的人，还飞蛾扑火，抑或是我怎么不听别人的劝啊，如今落得这样一个下场。由是在痛苦中走不出来。
其实，内外归因没有什么好与不好的区别，不过是人们对待失误的不同态度，但凡事都有个度，如果过了度即便好事也会变成坏事，而不太好的事就会演变的愈发糟糕。所以，我眼前的这个小姑娘，显然过了度了，而且这样苦苦地逼迫自己，从我处理各种创伤的经验来看，迟早会把自己逼出心理问题，或者现在已经有了一种强迫自己痛苦的趋势。如今，大量的事实证明，痛苦一旦持续的时间过长，也会上瘾，从而演化成一种心理疾病。
因此，学会原谅自己，我们就能退一步看待别人的问题，也许有些是无心的过错；也许有些情感根本就不适合自己，早早了却了，反而是件好事，至少可以避免犯下更大的失误；也许有些人根本就是在游戏人间，压根不值得自己如此痛苦……
这世界不是完全黑白对立的世界，也不是完全对错分明的世界，我们总是在灰色的地段游走，人与人之间的事很多时候实在是难以分辨对错的，似乎错了，又似乎没错；似乎该坚持，又似乎该放弃，我们总在判断中焦灼，并且一再否定自己的智力或者能力，从而动摇对生活的信念，而这时候，我们也需要原谅自己，因为我们是凡人，是受制于自身经历和经验的能力有限的人。
并且，有些时候，我们也需要原谅自己会痛苦，会在乎，会有情绪，因为我们是人，有人的七情六欲、爱恨憎恶；或者更多是时候我们需要原谅自己会害怕，很懦弱，不勇敢；需要原谅我们自己有缺点，不完美，因为某些时候我们会用神的标准来要求自己，但是我们永远无法达到神的程度。理想和现实是有差距的，在理想和现实差距过大的时候，我们不可不避免地痛苦，也不可避免地否定自己，这时候我们也需要原谅自己处于低位，也要原谅对自我的要求过高。完美的人生是我们每个人都希望的，但是现实中没有完美存在，而不完美才是真实的。
痛苦是人生必须经历的一个过程，也是必须品味的一种滋味，我们需要原谅自己在品味它时的种种不尽人意的表现。事实上，学会原谅自己，才是真正能够原谅他人的基石。很多时候，我们打着原谅的旗号，实则不停地痛苦的纠结，以致让自己的人生陷入穷途末路般的感受里，而生命往往这个时候就破损了，甚至消亡了。
这世间，最可贵的是生命，而生命之中最可贵的就是快乐，但是人生中坎坷和创伤是从不间断的，学会原谅自己，我们才有能力原谅他人，也才能找到真实的快乐，才能让脸上的笑靥如花般绽放。所以，今天我想说，小丫头，原谅自己吧，不要再用痛苦使劲地压迫自己，要努力地让开心重新回到生命中来。
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