保护视力,从你我做起,爱眼讲座听后感

2022-03-15 观后感

  听后感是读过一段话或一篇文章以后的感想。下面是小编给大家带来的保护视力,从你我做起,爱眼讲座听后感,希望能帮到大家!

  保护视力,从你我做起,爱眼讲座听后感 篇1

  随着时代的进步,通信技术越来越发达,科技也发生了日新月异的变化,但随着电脑、电视的普及,我们也发现了其中的坏处,受当其冲的就是人们的视力越来越差。

  自21世纪的步入,视力问题也越来越严重,20世纪初,人们的视力平均水平为1.0以上,但是只隔了一个世纪,人们的视力平均水平就已经下降了接近0.2!由此可以看出,视力这个问题确实要被重视。

  视力问题分为近视和远视,其中近视占百分之80以上,而远视人数却不足百分之20,而我们最应该重视的也就是近视眼了,而近视眼的诱发原因基本上就是用眼不适当,先天性遗传的病例不能说没有,但实在是少之又少,最主要的原因就是因为过度劳累,首先可能是因为作息不正常,其次则就是看电视、电脑的时间太长,由于长时间看近导致眼睛适应以后远处便看不清了。也就是说我们近视的原因主要就是使用电子产品时间过长,有些同学放学一回家,第一时间就是打开电脑,日复一日,视力就会变得越来越差。

  而由于这些,中国也被贴上了一个响当当的名号——眼镜国,而人们却并不重视,眼看着中国近视人数一年一年的增加,我们却没有着任何可以挽救的方法,而其实这些都是可以避免的,只要你平时在用心一点,少看电视和电脑,经常做眼保健操,视力也许就会一步一步的恢复过来,可是就仅仅是这最简单的几件事,往往有很多的人就在半路放弃了。

  有人说过:“眼睛是心灵之窗。”难道我们就甘于让我们的心灵之窗一步一步的走向毁灭吗?所以从现在开始,保护我们的眼睛吧,保护我们的眼睛,就等于保护我们眼中的美丽世界!

  保护视力,从你我做起!

  保护视力,从你我做起,爱眼讲座听后感 篇2

  眼睛是心灵的窗户 ,假如我们失去了这宝贵的“ 心灵之窗 ”,那么在我们的脑海将是一片黑暗,再也没有那美丽的颜色和那世间的欢笑声,在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声,那种感觉是多么孤独、多么无助啊!眼睛是人体不可缺少的一部分,如果没有了眼睛我们将会失去这美丽的,充满着阳光的世界。

  为增强学生的爱眼护眼意识,促使其养成保护视力、预防近视的良好习惯,王村中心小学五年级开展了爱眼护眼系列活动。

  家长要从以下几方面注意保护孩子的眼睛:

  一、孩子看书写字姿势很重要,必须从小养成一个好的习惯。在看书写字时,姿势要端正,尽量按身高调整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,不能太近或趴在桌子上看书、写字。否则时间长了容易造成驼背,还会影响视力。还要在光线充足地方读书作业,不看字体太细小或模糊的印刷,不在晃动的车厢内阅读,不躺着看书。

  二、连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。每天放学后在家用眼时间(如看书、写字、弹钢琴等)以不超过两小时为原则,以免眼睛过度疲劳。

  三、看电视时眼睛保持与电视距离3米,每隔30分钟须休息5-10分钟,连续看电视绝对不可超过1小时以上。看电视时,室内仍须亮起灯光。

  四、认真做眼保健操,穴位正确;多做户外运动,多接触大自然、多看远方绿色景物。

  五、均衡饮食,不挑食,经常摄取含有维生素A丰富的食物,如:胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。

  六、养成良好的卫生习惯,教育孩子不用脏手揉眼睛,有传染性眼病,及时隔离治疗,直至痊愈。

  通过此次活动,不仅让学生们懂得了爱眼、用眼、护眼的重要性,同时也让学生们掌握了保护眼睛、预防近视的方法,提高了学生的眼保健意识。

  保护视力,从你我做起,爱眼讲座听后感 篇3

  眼睛是心灵的窗户,也是人体最脆弱的一部分,如果不注意用眼,那么这个心灵的窗口必定会关闭!

  一个人如果失去了眼睛,那他的生活必将变得空虚,光说肯定是感觉不到的,所以不妨回忆一下海伦·凯勒的《假如给我三天光明》,其中有个片段是这样讲的:“视力正常的人,可以通过对方微妙的面部表情,肌肉的颤动或是手势的摇摆, 迅速领悟对方所表达的意思,这该是多么容易,多么令人心满意足啊!但是,你们可曾想到用你们的视觉,抓住一个人面部的表情特征透视一个朋友或者熟人的'内心吗?”由此可见,一个人如果失去了他的眼睛,那他的生活得是多么的无助啊!

  或许有些人会感觉自己的眼睛很健康进而乱用眼,完全不把自己的眼睛当回事。我就听过这样一个实例:一名小孩的父母给他买了一本童话书,那名小孩因为沉迷于那本童话书,无论是在昏暗的灯光下,还是在刺眼的阳光下都在看书,即使眼睛不适也没有停下休息,最后变成了近视。像这样经常在昏暗的灯光或刺眼的阳光下长时间用眼,对眼睛的伤害是极大的,时间长了不仅会引起视力下降,还容易造成近视。

  那么,不注意用眼带来的伤害那么大,我们又应该怎样保护眼睛呢?为了利于眼睛健康,我们不能长期食用刺激性食物,还要注意营养均衡,多吃一些含有叶黄素、胡萝卜素的食物。同时,不应该近距离、长时间的用眼,注意劳逸结合等。

  我们应该保护眼睛,注意用眼卫生,让这扇心灵的窗户永远迎向光明!

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