跑步100字
一个阳光明媚的上午，妈妈让我陪她一起跑步，我高兴得一蹦三尺高。可是，跑了一会儿我就气喘吁吁、满头大汗。但妈妈可比我强多了：劲儿十足、有序前进。看来，生命和健康都在于运动。我决定寒假期间每天陪妈妈跑步30分钟。今后，我要坚持锻炼身体。“身体乃是革命的本钱”。
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跑步200字
我和爸爸妈妈每天早上都到广场上跑步。
有一天早上，我跑了两圈，可爸爸妈妈才跑了一圈，我看他们跑得这么慢，埋怨他们：“你们能不能快点。”我不管爸爸妈妈了，一个劲地往前冲。过了一小会，我转身一看，啊！我都看不见爸爸妈妈的`影子了。我等了他们几分钟，他们才跑到我的面前。
跑步有好多好处。我以前经常生病，自从我开始跑步后，便很少生病了。
我喜欢跑步，你也来加入我们的“跑步队伍吧！”
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