我的减肥计划

2017-08-31 写人作文

我的减肥计划1

每个人都有缺点,我也不例外,如果仔细的想一想,我的缺点也不少。比方说我太胖、不爱吃水果、无聊会一直看电视跟打电脑、常常忘东忘西忘记带东西回家、一天到晚都在找东西吃…等等。

我自己觉得我最需要改进的就是过胖,如果我不减肥,我的爸爸妈妈跟爷爷都会为我担心,爷爷还帮我买了一条军用的腰带,要让我把肚皮束起来不要一直大下去哩。姑姑说我的表哥小时候肚子也很大很胖,上了初中高中之后就瘦下来了,所以姑姑要我不用担心,不过哥哥有说他是戒掉喝饮料的习惯而且多运动才瘦下来的,我应该也向他学习。

对我来说,减肥计划往往都会失败,因为减肥一般都要多运动,而我一运动完就会一直吃东西跟喝运动饮料,反而吃得更多,所以我应该要改掉这些坏习惯,尽量多喝开水少吃油炸或是高热量的食物,每天都要运动半个小时以上才行,除了我最爱的游泳跟打篮球,天气不好或是没场地时也可以做其它运动,运动完也不可以吃东西不可以喝饮料只能喝水,这些都是我必须去挑战的。

改进过胖的缺点还有一个好处,就是身体会比较健康,太胖的人容易生病,我不喜欢生病也很讨厌吃药,尤其是生病的时候什么事都不能做,有很多东西也不可以吃,真的是很糟糕,所以无法如何,我还是要尽力的进行减肥计划才行。

我的减肥计划2

  可能是跟遗传有关吧,我们家几代都有胖子,最胖的是我奶奶,接着是我爸爸,现在就算我了,听妈妈说我生下来就胖乎乎的,非常可爱,随着我渐渐长大。我的体形还是比较胖。我自认为很苗条。可是每当亲朋好友见到我。第一句话总是说“你又长胖了”,听了我总是不好意思的脸红。

  于是从现在开始。我给自己制定一个减肥计划。

  第一是要早睡早起,坚决不睡懒觉,早上从6:30改到6:00起床,起床后到楼下去跳跳绳或转转呼啦圈,每天早上坚持锻炼20-30分钟,锻炼好就开始洗漱吃早饭去上学。第二少吃零食,像什么薯片,可乐,特别是一些甜的零食,全部杜绝,只吃一些水果和牛奶的零食,吃饭也尽量的控制一些含脂肪较多的荤菜,多吃一些蔬菜和汤类。

  我向妈妈许下诺言和保证。一定把我的减肥计划进行到底。

我的减肥计划3

  近期,妈妈不知怎么了,特别爱漂亮。想不到,我也被扯了进去。妈妈坚定地说:“你太胖啦,一定得减肥,这样才能漂亮啊!”在妈妈的“教育”下,我极不情愿地开始实行“减肥计划”。

  原本,我的早餐是3只鸡蛋、5片面包和一大碗米饭。想不到,妈妈竟只拿来了2片面包和一小碗米饭,说这就是我的早餐。我大口大口地吃下早餐,可一点饱的感觉也没有。我恳求妈妈再“支援”我一点粮食,妈妈却像铁了心似的,严肃地说:“就吃这点,不准讨价还价!“我还是第一次看见妈妈这样说话,有点害怕,就只好饿着肚子去学校。早饭没吃好,晚饭总能吃饱吧!我心想。于是,我早早的回到了家。谁知,妈妈只冷冷地递给我一盆炒青菜。我晕!

  就这样,我连续度过了几个星期像兔子般的生活。终于,功夫不费有心人,我瘦了5斤!我比中了大奖还高兴,突然,一个黑影出现在我身旁。难道……是……老妈……?啊!果真是!好,不多说了,老妈已经催我去长跑了,拜拜!

我的减肥计划4

  从暑假开始,我觉得自己好像又胖了许多,于是我自己就有了减肥计划,就把这个想法告诉了妈妈,妈妈高兴极了,说:“你有这个想法太好了,妈妈会全力支持你的。”

  那天开始,痛苦的减肥生活开始了。说起减肥,真是说说容易,想实行起来真是太难了。以前,每天放学我总要往小店里买一些零食吃,现在放学回家,只能咽着口水,低着头匆匆回家,回到家只能喝一杯牛奶或者吃一个苹果。晚上,看着桌上丰盛的菜,还不能多吃一口,真是太难熬了,这时,我真有些想放弃减肥的念头,妈妈看出了我的心思,就鼓励我说:“减肥就是重在坚持,只要你会坚持下去,就一定会成功的。”我听了以后,觉得应该还是要坚持下去。每星期三本来是我买零食的日子,这天,我对妈妈说:“零食我不买了,我要将减肥进行到底。”妈妈听了,欣慰的说:“妮妮,好样的。”

  通过这一星期的下来,虽然还没达到一定的效果,但是我相信,只要我能坚持,就一定会变瘦的。

我的.减肥计划5

  从小到大,我都与“胖”这个字特别有缘。胖带给了我快乐,但也带给了我烦恼。

  眼看着愉快的暑假已过去了一大半,而我的体重是只上不下,小肚子已经变成了一个名副其实的“小皮球”,一日三餐,看着妈妈做的丰富的菜肴,每一次,我都会迫不及待地提前开动,这也是我体重逐渐上升的主要原因,加上又不运动,我这个小胖子就越来越胖了。

  站在体重秤上,我暗暗下定决心,一定要减肥,首先是要加强运动,每天早上,起床以后就跑两圈,晚上也是如此,刚开始根本坚持不下来,每次都是汗流浃背,累的路都走不动,妈妈总是说,一定要坚持下去,不能半途而废!

  还有就是控制饮食,少吃甜食和油腻食物,多吃蔬菜水果等有营养的食物,做一些力所能及的家务活,希望能通过我坚持不懈地努力,让自己慢慢地瘦下来。

我的减肥计划6

  我,一米45的个子,却已经80多斤了,看着同学们阿娜多姿,苗条极了,男同胞们也喜欢苗条的女生,还抢着给她们拿书包,我已羡慕不已,所以我下决心来减肥。

  “好困啊”我伸了个懒腰忍不住的埋怨道,这时小闹铃又来催我了,一个劲的叫我,好像在说,快去减肥。快去减肥,大肥猪!我好不容易穿好了衣服,觉得有些不对劲,一看扣子第一个扣在第2个上,第3个扣到第4个上,最后一个扣子孤零零的无家可归,我无奈的摇了摇头,只好从新穿。

  减肥计划开始了,我先做仰卧起坐,说着并把3个大枕头压在了脚上。1、2、3、4、5、6……我细心的数着,下一个是跳绳,嗖嗖嗖,我边跳边哼着流行歌曲,这时哥哥过来了,骂我吃饱了撑的没事干,我有气又怒,送给他了一个白眼,就没理他,下一项是短跑,我围着桌子跑了9圈

  后来,我又进行了走圈、爬楼梯等等,这时的我才发现我已经埋头大汗了,我连忙站到秤上一看才减了1斤,我晕,我一头栽到床上……

我的减肥计划7

  最近放暑假了,我成天都呆在家,妈妈总是说我不出去玩,跟同学联系一起去超市那里逛一逛。我也总是慢悠悠的回她同学不联系我,我又怎么好意思联系他们呢?

  昨天我跟妈妈正在但妹妹的时候我又提起这个话题,然后掀起我的衣服,对妈妈说妈妈,你看看我的肚子,我又胖了。我总是会跑,就连喝水也会胖,至少我是这样觉得的,但是我的妈妈和我的阿姨,她们老是说我不胖,特别是腿细的准备要断掉一样。但我总是觉得我很胖,因为和同学比起来,我胖的多了。妈妈看到了,一改往常的表情,诧异的说道你怎么这么胖啊?我顿时有点害羞。说到我不是早就跟你说吗?我一直都是那么胖啊。他说你再抬起来我看看。于是我又把衣服拉起来给妈妈看肚子。妈妈说哎呦,你你你再这么下去,你连腰都没有啦,跟你爸爸一样啦。我顿时准备要吓哭了,要都没有,那,那让我怎么办呐?到时候挺着个啤酒肚,哎,不想了。妈妈说完,指了指我的爸爸。强就跟你的爸爸一模一样。我抬起眼帘,望瞭望爸爸,爸爸挺着个大大的啤酒肚,躺在床上玩手机,好像……确实是没有腰呢!我急得差点又哭了出来,我问妈妈:那我该怎么办呐?妈妈说:那你肯定要多运动啊,你不运动,那之后肯定会没有腰的。以后每天都只能吃一点点饭要少吃一点,不能拿着那么大的盆子吃,你跟你爸爸吃的饭菜量差不多呢,我还成了我们家里最小的吃最小的饭菜量呢。连你的妹妹都吃的比我多。以后你就跟你的小妹妹吃那样差不多吧。我皱了皱眉头,苦了脸。最近我的胃总是不好,所以我总是挑三拣四的,本来也就吃不好,现在居然还要我减掉一点饭菜量。这怎么可以呀,到时候我可就要饿着肚子上学了呢。我再次向老妈恳求,可是老妈的态度强硬,坚决不让。我只好暗叹气,在心里发牢骚。

  从明天开始,我便要执行我的新一个的减肥计划啦。对自己在心里说一声:加油!

我的减肥计划8

  我一生下来就十分肥胖,而且贪吃,不喜欢运动,因此如今成了班里数一数二的大胖子。同学们经常嘲笑我,还叫我“李胖子”,真难听。

  这个学期,一次体检后,当我把结果告诉妈妈时,她惊奇地大叫道:“什么?你的体重竟然达到了63千克!这样胖下去,后果不堪设想,你一定要减肥了。”从此,我便下定了减肥的决心,并在笔记本上快速地写下了少吃和多运动这两大减肥方案。

  我首先实行A计划——少吃。开始减肥第一天,我每餐只吃半碗饭,课间餐也不吃了,就连以前天天都要喝的可乐也坚持不买了。这天,我总是感觉肚子空空的,十分饥饿,但是为了减肥,我只好忍饥挨饿。可是,就在第二天中午,我终于挺不住了,饿得趴在书桌上,作业也不愿做。爸爸见了,急忙给我端来一碗水饺,我端起水饺三下五除二,就将一碗饺子一扫而光.这才填饱了我的肚子,妈妈心疼地说:“宝贝儿子,以后不要这样了,吃饭一定要吃饱,饿了就一定得跟妈妈说,知道了吗。”唉,真没办法,看来我只能放弃A计划了。

  不过不要紧,我对B计划充满信心。从今往后,我每天吃过晚饭,就下楼去进行减肥运动,尽管累得汗流浃背,但我也永不放弃。在学校里,每天下午放学以后,我都要与同学打上一场篮球再回家。你还别说,B计划真奏效,一星期后,我的体重居然减少了三斤!当我把这一好消息告诉妈妈时,她高兴地说:“是吗?那真的太好了,照这样下去不出两个月,你就能和其他同学一样苗条了,你一定要坚持到底!”

  我点点头,美美地想着自己变苗条以后的样子,不禁开心地笑了。

我的减肥计划9

  说起来就气人,今年正值花样年华的本宝宝,早已被扣上了“国宝”的帽子。什么什么,你不明白?唉,国宝,熊猫也;熊猫,胖子也。

  为了这件事,我也哭过几次。还是爸爸主意多,给我想出了一个好办法:减肥!早晨不睡懒觉,起床跑步;吃饭不吃荤,只吃素食;晚上坚持做20个俯卧撑。每天早上都起得早早的,跟着爸爸一起去跑步。开始几天,跑不了几步就累得气喘吁吁,上气不接下气,实在不想再跑了,爸爸就在一旁鼓励我:“要坚持,要有耐心。”再加上我早就讨厌“国宝”这个绰号了,不能半途而废呀!于是就坚持尽力往前跑。过了一段时间,我的体重竟下降了8斤。我高兴极了,终于可以摘掉“国宝”这顶帽子了。

  可是事情并不是像我想的那么顺利。不久,爸爸把奶奶接到我家来住。奶奶平常是最疼我的,我每次去奶奶家,她就会给我端出许多好吃的,让我吃得满嘴流油。而她总在一旁乐呵呵地说:“看我孙子多有福气!”这不,一见面奶奶就唠叨开了:“哎哟,我这一段时间没来,咋让我孙子瘦成这样?”吃饭时,奶奶一个劲地往我碗里夹肉,“快吃!快吃!减什么肥?我们这么大的时候,想吃肉也吃不着,现在生活好了,可不能让小孙孙再受那洋罪了……”1个月下来,我的体重又上升了。爸爸是孝子,怕奶奶生气,也没办法了。

  这不,刚进辅导班便有人喊我“国宝”了。听着同学们的嬉笑声,我的脸红了。难道我的减肥行动,就因为奶奶的疼爱,而失败了吗?我下这么大的功夫就付之东流了吗?不行,一定要坚持。

  于是,从第二天开始,我不顾奶奶的阻拦,又开始了我的减肥计划:跑步、做操、做俯卧撑……

我的减肥计划10

  “嘎吱、嘎吱……”你能听出这是什么声音吗?

  嘻嘻,你听不出来吧,我告诉你,这是我在踏步机上踏步的声音。我是一个胖胖的小女孩,在班里好多同学都喊我小胖子,每当我听到别人喊我“小胖子”时,我就在想:别人为什么喊我“小胖子”呢?奶奶说我一点都不胖,这些人真讨厌。星期六的晚上,妈妈说:“丹丹,明天是小姨的婚礼,我给你去买条漂亮的公主群吧。”我听后开心极了,说:“妈妈真好。”说着,我们就去了服装店,到了服装店后,我一眼就看中了一条粉色的公主裙。“老板,把那条粉色的公主裙给我试穿一下,好吗?”老板拿了一件最大号的给我试了,一穿,竟然瘦了,穿不上。我非常难过,心里暗暗的发誓:今后我一定要减肥,变瘦,穿上那条裙子。回到家后,我就给自己制定了一个减肥计划,妈妈为了支持我减肥,特意给我买了台踏步机,计划每天早上6点20起床运动20分钟,晚上在运动20分钟,计划实行一天后,我感觉特别累,就想放弃了,妈妈对我说“做任何事情都不能半途而废,有付出就有收获。”晚上我做了个梦,梦见我变瘦了,穿着漂亮的花裙子,站在阳光下,路边的花儿对我微笑,好像在说:“你好漂亮!”

  一阵微风吹过,我的裙子飘了起来,就像一只美丽的蝴蝶,在空中尽情地飞舞……突然“叮铃铃,叮铃铃”我被无情的闹铃声给吵醒了。做了这个梦,我更下定决心要减肥,于是我立即起床进行运动。你以后要是在天门小学看见一个瘦瘦的,穿着粉色公主裙的小女孩,那个小孩就是我哟!

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