睡不着的时候

2017-09-17 四年级作文

睡不着的时候1

每个人的一生总是离不开吃、喝、拉、撒、睡,尤其是睡觉这件事最重要。现代的人常因为工作压力大,喝咖啡或茶来提神工作,或是有的人因为失恋而难过得睡不着觉,甚至有的人是为了电玩而作息失调,像我的阿婆也因为年纪大,有睡不着的问题。

我自己偶而也有睡不着得时候,如果听到爸爸说明天要出去玩得话,我就会兴奋得睡不着觉,这时候,我就会在床上不停的打滚,爸爸会教我用数星星的方法来帮助自己睡着。其中我试过最好的方法就是请妈妈到一杯热呼呼的牛奶给我喝,这一杯牛奶就像我的安眠药一样,让我一喝就马上睡着。还有另一个让我睡不着的原因,那就是因为隔天要月考,让我的脑子里充满月考的学科,这时候我就会想一修快乐的事,像是,打篮球的事、玩积木的事来减轻压力,这样我就可以快乐的入睡。

睡不着是一件让人伤脑筋的事,因为它会影响人的生活作息,也会造成内分泌失调,更会让正在发育的我们长不好。有的人甚至会因为睡不着而去看医生,或是要开始吃安眠药才能入睡。总之,不管是哪个原因造成睡不着,真是令人光想就怕,一定要找失眠的原因对症下药,或许只需要调适自己的心情加上适当的运动,就能从此安然入睡喔!

睡不着的时候2

  有时候,我晚上一直睡不着觉,在床上趴着窗外。因为我的房间的窗外就是阳台,那里晾着衣服,我常常看到。有一天晚上,我也是久久不能入睡,想着今天一整天发生的事情。当我渐渐困了的时候,发生了一件事情。

  当时,我房间的窗户留了一点缝,风也很大,发出“呜呜”的声音;外面挂着一个长袖衬衫,上面有一个三角内裤,两边分别有一只袜子。在这样的条件下,突然吹起了一阵风,衣服都扬了起来,我看到了那些衣服,但是我看到了却是另一番景象:长袖衬衫就是一个人的衣服,内裤就是那个人的脸,两双长袜子就是女鬼的长发,再加上“呜呜”的风声和被风吹起的长袖,就像一个女鬼在“呜呜”地向你叫:“还命来!”我被这番景象吓得半死,晕了过去,睡着了。

  至此,夜晚中的16楼陷入一片沉默……

睡不着的时候3

  今天我跟妈妈一起出去游山玩水,去一间咖啡店,妈妈点了一杯香醇的咖啡,我实在禁不住诱惑,偷偷的喝了一口,觉得好好喝喔,又再喝了一口,喝得津津有味!哇!到了晚上,可怕的事情发生了——我睡不着觉!

  妈妈说睡不着的时候,就可以数星星。但是我数了好多个,还是辗转难眠、翻来覆去,怎么办?明天还要上课,该怎么办?我真的是月光光,心慌慌!

  当我睡不着的时候,就会起来泡杯热呼呼的牛奶帮助入睡。但是今晚喝了以后,周公还是不来找我,我又灵机一动,想到妈妈说睡不着的时候可以用热水泡脚,结果我又下去泡脚。泡完以后,周公还继续罢工吗?依旧不能入睡。好吧!那我就起来唸书,效法古人“三更灯火五更鸡,正是男儿读书时。”来个挑灯夜战,我就把一到十四课背得滚瓜烂熟,倒背如流吧!

  旁边的妹妹怎么可以睡得像死猪一样,真是不甘心,我也好想睡得像她一样。她的打呼声真是震耳欲聋,我的眼睛就像个失控又停电的电梯门,永远都关不起来,更讨厌的'是死猪一翻身就像“大地震”一样,真想给她一个“当头棒喝”,但这样很过分耶,毕竟妹妹是无辜的!

  睡不着的时候还真不好受,希望下次不要再有睡不着的时候,我也不敢再贪嘴了,香醇的咖啡,是使我睡不着觉的毒药呀!

  不知不觉,天亮了,妈妈叫我下去吃早餐,准备上学。我在想:今天要考的课文,我已经倒背如流,但想到体育课要跑操场,我顿时有点上气不接下气!

睡不着的时候4

  你是否曾经有过失眠的经验?而你又是如何使自己安然入睡?好几次,手表已经显示两点多了,我仍望着漆黑的夜空发呆,心中想着白天事情,久久无法入睡。

  当我睡不着的时候,我总是望着漆黑如墨的夜空,寻找一颗闪亮的星星,望着它,不自禁的发愣。有时,我也会看着天花板,想着白天在家中、学校发生的种种趣事 与困扰。接着,我会举起手,按下表上的亮光键,等待那绿色的光芒出现,告诉我正确的时间。光亮起,我仔细一看,居然已经两点多了!我在心中惨叫一声,心想 明天上课一定又会无精打采的。躺在柔软的床上,我翻来覆去、辗转反侧,始终无法进入甜蜜的梦乡。

  我努力地想着能安然入睡的方法,也在心中埋怨那性情古怪的睡虫,偏偏不再这时候出现,害我失眠。我别无选择,只能在脑海中想像一大片青绿的草原,长满了新鲜的嫩草。过了一会儿,来一只羊、两只羊、三只羊……。但不久后,这个方法便宣告失败,因为我根本没有耐心一只一只数。接着,我闭上双眼,努力抛 弃心中的杂念。终于,皇天不负苦心人,我渐渐地进入了甜美的梦乡。

  睡眠,是为下一天的精神和体力做准备,也能加快长高的速度,是一天当中不可或缺的一件事。如果经常失眠,就要早点上床睡觉,绝对不行熬夜,才不会影响隔天的精神喔。

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