核桃的自述1
大家好，我是核桃，虽然你们都能认出我，但你们不一定知道我能发挥哪些作用，就让我来为你们讲解讲解吧！
俗话说：“像什么就补什么。”我就是一个简单的例子。因为我长得像大脑，所以吃了必然是补脑的。“才这么点作用吗？”很多人都会忍不住这样问，那你可就错了，其实还有很多作用。
打开我坚硬的“骨骼”，里面的“肌肉”和“五脏六腑”尽收眼底。人们常吃我的“五脏六腑”，是因为它有美容、治疗胆结石、防治神经衰弱、杀菌等很多作用。
我经常发现你们随处乱扔我的“衣服”，你们以为我的“衣服”没用吗？那你们就大错特错了。实际上核桃衣是一种名贵的中药，有安神、助睡眠等作用。所以千万不要觉得它没有用就扔了哦！
我们还是一些美味佳肴的“主角”。如核桃炖肉、核桃羹、核桃甜品等佳肴。加工后不但味道香浓，就是生吃也能让人大快朵颐。
虽然我们全身是宝，但是也有一些人不宜食用我们，如腹泻、阳虚火旺、痰热咳嗽者，要慎重食用。
在了解了我身体各部分的不同作用后，人们便知道该如何正确食用我了，这不，在玉环一个叫沙门的小镇上，有一位爷爷和他的孙子正在忙碌着呢。爷爷用小榔头轻轻地把核桃坚硬外壳敲碎，再由孙子把核桃壳、核桃内、核桃衣分门别类保存起来，想着能让他们各自发挥营养价值，充分利用，从而最大限度地发挥作用，让身体更健康。
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核桃的自述2
我是一个山核桃，你可以叫我小核桃或小胡桃，我们遍布在海拔1500-20xx的山腰。我们最早的产地在新疆。
我差不多和鸡蛋一样大，约有五六厘米高。可是鸡蛋壳很光滑，是白黄色的。而我是黄褐色的，还有细浅的木纹呢！我的外皮衣很厚，头是尖尖的会扎手。
我也分类哦！分铁核桃和泡核桃。泡核桃的皮比较脆，又大牙一咬就开了。而铁核桃比较硬，要用工具才打得开，但铁核桃比泡核桃要香一些。
我不仅分类，味道也不错哦！你把我整个放入暖缸中，二十多天后偶，你再来吃我的果仁，闻着很香，闻了还想闻，吃我觉得很充实，吃一个就像想了好多东西，十分经饿。如果你把我的果仁炸来吃，热乎乎的，芳香里含着丝丝苦涩，还有点炸蜜蜂的味道。
我不仅很好吃，营养价值也很高。我每一百克果仁含蛋白质15~20克，脂肪60~70克，碳水化合物10克，并含人体必需的钙。磷。铁等微量元量和矿物质。我还有胡萝卜素和核桃黄素等多种维生素。多吃我还能有益脑部健康呢！
听了我的介绍，你们的口水一定“飞流直下三千尺”了吧！八月十五前后有成熟哦！
核桃的自述3
我是一个山核桃，你可以叫我小核桃或小胡桃，我们遍布在海拔1500-20xx的山腰。我们最早的产地在新疆。
我差不多和鸡蛋一样大，约有五六厘米高。可是鸡蛋壳很光滑，是白黄色的`。而我是黄褐色的，还有细浅的木纹呢！我的外皮衣很厚，头是尖尖的会扎手。
我也分类哦！分铁核桃和泡核桃。泡核桃的皮比较脆，用大牙一咬就开了。而铁核桃比较硬，要用工具才打得开，但铁核桃比泡核桃要香一些。
我不仅分类，味道也不错哦！你把我整个放入暖缸中，二十多天后，你再来吃我的果仁，闻着很香，闻了还想闻，吃我觉得很充实，吃一个就像吃了好多东西，十分经饿。如果你把我的果仁炸来吃，热乎乎的，芳香里含着丝丝苦涩，还有点炸蜜蜂的味道。
我不仅很好吃，营养价值也很高。我每一百克果仁含蛋白质15~20克，脂肪60~70克，碳水化合物10克，并含人体必需的钙、磷、铁等微量元量和矿物质。我还有胡萝卜素和核桃黄素等多种维生素。多吃我还能有益脑部健康呢！
听了我的介绍，你们的口水一定“飞流直下三千尺”了吧！八月十五前后才成熟哦！
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