运动的启示1
我最喜欢的一堂课是“游泳课”。因为外公曾告诉我，以前他有鼻塞的毛病，但是自从外公每天早上五点多起床到虎头山爬山运动健身，鼻塞就不药而癒了。外公说：“多运动，身体健康精神好，多流汗，细菌病毒不会找。一有空就要运动。”听了外公的话，我决定要多运动。外公的兴趣是爬山，我的兴趣和外公不太一样，我喜欢游泳。我不喜欢爬山是因为之前有一次和外公一起去爬虎山。不知不觉过了三十分钟，我本想歇息一会儿，却看见外公的脚步从没停过，只好硬着头皮跟上去，又过了十分钟，我真的好累，就大叫：“外公”。外公看我又累又喘，一副气喘吁吁的模样，就缓缓停下脚步，拿了一瓶水给我喝，我们休息一下后，又继续向上爬。
终于看到期待已久的山顶，我好兴奋喔！马上用迅雷不及掩耳的速度飞奔上去，这趟累人的爬山之旅终于结束了。外公看我这么累，就鼓励我说：“如果不喜欢爬山，也可以选择其他的运动啊！”
后来我选择了游泳，只要学校上游泳课，就算天再冷，我也一定会下水游泳。而我的鼻塞也因为我常常游泳，开始逐渐好转。希望只想坐在椅子而不愿动动身体的同学，从现在开始起来运动吧！要记住一句话：“要活就要动，身体才健康。”
运动的启示2
今年的运动会，我觉得非常的精采，不管是跑步的项目，还是趣味竞赛等，我都觉得非常好玩。
我们为了趣味竞赛的“冑甲”，花了非常大的功夫，做出来的成品也没有想像中的好。虽然我们的冑甲做的不是很好，不过我们是靠实力取胜的。到了运动会的当天，天气晴朗，终于没有下雨了。我看到家场非常的多，让我有一点紧张呢！
我们排好队形穿上“畸形”的冑甲准备进场，我那时觉得有一点丢脸，后来发现大家都跟我穿得一样，所以不用觉得丢脸呀！我唯一的.表演要开始了，搓破了气球，跑回来之后交棒，我们班的到了第二名。我发现我们班的团体接力非常精采，因为本在很后面的，后来有一匹“黑马”，突飞猛进，跑的超快，所以我才发现我们发现我们班不是好惹的。
举办运动会的目的是要让我们了解团队的精神，全力以赴，不怕输，勇敢的冲到最后，胜利就会是属于你的。
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