学游泳

2018-02-16 五年级作文

学游泳1

我的水性很好,可是没经过专业训练,姿势总有些不标准,所以爸爸特意为我请了一位游泳教练来提高水平。

游泳教练长着一张长长的脸,五官分明,大大的眼睛,高高的鼻梁。最引人注意的还是他的发型——头发中间耸起,还带着金黄色,看上去个性十足。他身上的肌肉鼓起,看起来体魄强健,我想这样强健的体魄肯定跟他是游泳教练是分不开的吧。

由于我的水性好,教练开始只给我纠正动作细节,第一次我就可以用不太标准的动作游25米了。

今天是第四节课,教练开始提高难度了。我一直认为会在水中扑腾就是学会游泳了,其实远没有我想的没那么简单。教练教我自由泳的转身动作,可我半天没有学会,于是他改变了策略,先教我蛙泳转身,可我还是半天没有学会。教练看我这个情形,开始着重教我“转身”的方法:先用手碰池壁,然后抱着双腿再翻跟头。就这三步,听起来简单,我却练了十几次才慢慢掌握。

学习完“转身”,教练就开始教我“出发”,“出发”动作是建立在“转身”的基础之上的:用腿用力蹬池壁,然后双手并起,让身体上下运动,等游过了池中的五米线后再转为正常泳姿。我照着这样的方式练习,这个动作比“转身”更难,要么没蹬过五米线,要么身体位置太靠上,要么太靠下,总是达不到理想的位置,看起来,我还得多加练习了。

游泳,看似简单的运动,却要不断地练习,看来奥运会的游泳冠军们平日里付多了多少心血呀!我想学习的规律也是这样,不管学什么都要勤加练习。

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学游泳2

  由于我太矮,妈妈很担心我长不高,于是她帮我报了游泳班。

  这是初次学游泳,我上第一节课时,就早早的到了游泳池,等待教练帮我们分班,一个班大约五至八人。分完班后,教练带我们去空场地上做热身运动,这样为防止在水下抽筋。

  热身运动完毕后,大家就排队依次小心翼翼地扶着栏杆下泳池了。用脚先轻轻地碰了下水,哇!水好凉呀!,我不禁打了寒颤,教练说:“人把身子整个沉下去,这样就不会冷了。”我们照做了。教练首先教我们练习水下憋气,先深吸一口气,把气憋住。尝试五秒钟憋气,我们都嫌弃才五秒钟,教练说先试试你们行不行。第二次开始了,我们深深地吸了一口气,随着整个身子沉入水中,教练开始在一旁计时:“一、二、三、四、五、六......”教练看我们还能坚持,就继续往下数,最后数到十秒才喊停。“哎呦,不错嘛!”教练夸我们。“由于你们的进度还不错,那我就教你们新的内容。”我们高兴地拍打起水面,溅起了一阵阵的水花。

  之后,我们又学习漂浮,教练给我们示范了一下,一只脚落地,另外一只腿抬起来,成九十度左右,再深吸一口气,头沉入水里,接着另一只脚迅速抬起与水面平行,且要脚向里蹦紧。教练问:“懂了吗?”我们点点头,似懂非懂。于是,我按照教练的方法做,身体还真的地漂起来,教练见了,对我说:“学得挺快的。”我听了心里十分的得意。

  时间过得飞快,一转眼一个小时就过去,下课时间到了,大家还是意犹未尽,依依不舍地离开游泳池。

学游泳3

  我的人生有很多第一次,最让我记忆犹新的是第一次学游泳。记得六岁那年,我还是只旱鸭子,看到水就有一种不祥的预感。妈妈曾多次劝我去学游泳,但我每次都像缩头乌龟一样,不停地找借口逃避,可当我看到别的小朋友像小鱼一样在水里游来游去,心里不时痒痒的。

  终于我经不住诱惑想去学游泳了。去游泳池的路上,我忐忑不安,到了游泳池,我看到池里快乐的人们,我欢蹦乱跳,怀里好像揣着一直小兔子。我快速换好泳衣,来到池边,迟迟不肯下水。

  爸爸见我犹豫不决的样子说:“有,爸爸在,别怕!”我听了爸爸的话,我慢吞吞地下水。我先用水扑扑身体,让身体适应水温,接着按爸爸教的方法:趴在水面上,身体放松,让身体浮在水面上,手和腿要配合好,脚用力蹬开,手指并拢向外划,这样就可以轻松自如在水上游了。由于我太心急,吃了好几口水,但我不气馁,一次,二次……

  终于成功,我可以在水上自由自在地游来游去。第一次游泳,我不但学会了游泳,锻炼了胆量,而且也使我懂了一个道理:世上无难事,只怕有心人。

学游泳4

  看着别人在水中来去自如,而我只能套着泳圈笨重划行。多年前,我就萌发了要学游泳的念头,可惜妈妈总是以各种理由拒绝。今年暑假,妈妈终于答应我可以去学游泳了。

  我兴奋地下水,第一节课要学憋气和漂浮。我心想,这简单,以前看到人躺着都能浮。老师让我们手拉手围成个圈,把头埋进水中憋气。“三,二,一!”老师一声令下,我深吸一口气,鼓着腮帮子,潜入水中,没过一会就抬起头来,同学们也都陆续抬头。老师告诉我们,感觉没气儿了,可以用嘴慢慢吐气。说罢,叫我们再试一遍。我潜下去,感觉憋不住气了,就用嘴一点一点,慢慢地吐气。过了好久之后,我终于抬头,一看别人都早就憋不住了。哈哈,我憋得最久!

  憋气简单,漂浮可就难了。

  老师教我们先憋气,手往前伸,脚再慢慢抬起。可我抬脚后总会沉,一连试了几十次,都没有成功,看着别人感觉这么简单,可是真的自己去试的时候才知道没有那么容易。我有些气馁想放弃,这时教练过来,说:“没关系,我们再试一次。”教练让我把手搭在浮标上,憋住气,慢慢抬脚,我又沉了下去。教练扶住我的腰,说:“放松,放松,腰别塌,弓起来。”一会儿之后,我果然浮了起来。

  就这样,从憋气,漂浮,到蹬腿,换气,再到摆手……我能向前游一点了,五米,十米,一天一天都在进步。

  游泳远远没有看起来的那么好玩,还真是个体力活,一节课下来,感觉腿都蹬酸了,还是只能游出个几米。我看着大姐姐们能在泳池里游个来回,好生羡慕,问教练我们什么时候也能学得像她们那样,教练说别急,你们这期的目标是学会游,而不是游多远。

  经过十来天的不懈努力,我终于学会了游泳。还知道了只要坚持不懈地去努力,总会有收获的。我相信以后我也能像大姐姐们一样,游得很远,像小鱼儿一样,在水里来去自如的。

学游泳5

  今天,我去上游泳兴趣班,到了上兴趣班的地方,我都等不及要开始了,可离上课还有好几分钟呢!我只好耐心的等待,这几分钟的时间可真是度日如年……

  终于上课了,可是教练没把我们带进换衣服的地方,原来还要讲几件注意事项。教练终于讲完了,接着我们换好了装备,到了游泳的地方,教练先教我们做了操就下水去了,我们看老师那么轻松,也跟着下水了,但是差点都冻成了冰块——因为水太凉了。没办法,只能坚持一下了。教练让我们把头放进水里憋气,我们都吓了一大跳,心里想:人都差点变成冰块了,再把头放进去,不会把头冻坏吧!

  当我们把头放进水里后,才发现,其实水也没那么凉,就放下心来。一堂游泳课就在不知不觉中结束了,我想,经过暑期游泳课的培训,我一定能学会游泳,以后我就不怕水了。

学游泳6

  暑假的一天,我和爸爸还有表哥准备去学游泳。吃完晚饭我们就去贺龙广场游泳池。

  我们来到贺龙广场游泳池,看见来这儿学游泳的人真多。爸爸首先下水,他一跳水面溅起了三尺浪花,我本来很害怕的,跟着爸爸一跳就下水了,开始下水的时候,水有一点冷,游了一会儿就不觉得冷了。

  我和表哥是穿着游泳衣下水的,我们借着游泳衣的'浮力在水里游一点都不感到害怕。这时爸爸游过来要我们把游泳衣脱了学会自己游泳。爸爸先教表哥游,表哥把游泳衣一脱就不敢游了,爸爸只好让表哥把游泳衣抓在手上游。

  该我游了,爸爸把我的游泳衣拿开,我也像表哥一样非常害怕。爸爸让我踩一下浅水区里的地,我一踩一点儿也不深,心里就不怎么害怕了。我慢慢地向深水区游去,当我游的正开心的时候,突然别人碰了我一下,我的游泳衣被别人给撞跑了,我的身体就像石头一样直往下沉,如果不是爸爸眼疾手快地把我抓住,我早就发生危险了。我找到我的游泳衣抓在手上继续游了起来。游阿游,游了一会儿我觉得轻松多了。然后爸爸教我独创式的游法,就是双手向下乱划乱划,还叫我如何憋气,真是招式太多了。我一时也学不了那么多。

  游泳多么好玩,我和爸爸还有表哥玩得都很开心。

  我喜欢游泳,希望你们也来玩玩!

学游泳7

  我的暑假太平淡了,平淡到像一杯装在玻璃杯中的白开水。但令我高兴的事是——游泳,它给我的暑假增添了许多乐趣。

  星期二的时候,我、妹妹和妈妈一起来到游泳馆。我和妹妹开始更衣。换完泳装以后,妹妹兴高采烈地走向游泳池,而我却恰恰相反,要知道第一节课的漂浮大家做得都比我好。

  教练带领我们做完准备运动以后,我们一个个都下水去。教练先让我们每个人做20个水上漂浮。大家都开始做了,唯独只有我一人却迟迟不敢。教练走了过来,让我做一遍给她看。我没办法,只得乖乖听话。我憋气后把头放入水中,可脚却和以前一样浮不起来。教练拍了拍我的背,说道:”肩膀放松,屁股要夹紧,让腿也浮起来。我按照教练对我说的去做,果真浮了起来。但教练一离开,我又浮不起来了。这时,妈妈对我说:”雯雯,你肩膀要放松些,屁股要夹紧,不能放松。”我又试了一次,可是肩膀放松,屁股也就放松了。我只好多练几次。到第六次的时候我吸了一口气,憋住,再把头埋入水中,照教练说的做。我把屁股夹得很紧,隐约感觉自己在上浮,妈妈在一旁说:“肩膀再放松一些。”我继续放松,最后我真的浮了起来。我高兴极了,一连做了十几次。教练教我们如何在游泳池中站起来。我开始学着做。我把双手松开,然后像跳远一样把脚往前跳,双手向后摆,等脚站稳了后,再把头抬起来。我第一次就成功了。

  教练让我们拿着浮板在水中漂浮。刚开始,我还有点不习惯,我浮起来以后,因为怕泳镜进水,所以不敢睁眼,一直以为自己在原地不动。我把头抬起来发现自己离岸很远了,才知道自己一直都在前进。后来,我慢慢睁开眼睛发现水底的瓷砖一直在后退,对自己前进更加确信。教练见我们做的都很好,便让我们把浮板放到岸上,学自己漂浮。刚开始,我特别害怕,心理像有一只小鹿一样在撞。当我看见妹妹都已经在很认真地学习了,便鼓起勇气练习,果真一次就成功了,我一连游了好几个来回。现在的我和第一节课恰恰相反,现在我想沉下去变得难如登天。

  教练在岸上教了我们蛙泳,还给我们布置了一些作业,但现在对我来说简直是小菜一碟,要清楚我以前在上海这些都学会,练过,但我以前却没学会漂浮,这是个大遗憾。

  这节游泳课比上一节要有趣许多。最重要的是我这节课已经可以在水中漂浮了,还能来去自如。

学游泳8

  今天中午,我跟大姨妈妈乘车到省体委游泳馆去学游泳,车厢里面人多拥挤,火辣辣的太阳晒得汽车像一个蒸茏,我一下子就满头大汗,衣服都湿了,能拧出水来。真热呀!我恨不得马上就跳到水里去凉快凉快。

  到站了,我们下了车,顶着烈日跑到游泳馆,门口排起了一条长龙,我走到了队伍后面,着急地等着开门。

  门终于打开了,“耶!”我们欢呼着!高高兴兴地进入游泳馆。我在游泳馆里面穿好了泳衣,带上了泳镜、泳帽。我们的教练姓陈,我们叫他陈老师,他中等身材 ,稍微有点胖。首先,陈老师要我们下水,然后教我们学蹬腿,陈老师说:“收、翻、蹬。”就是先收腹,再翻脚,最后蹬腿,我们就不停地练习这三个动作,陈老师托着我游了几个来回,然后,我慢慢的游了一个来回,十分钟后,,老师要我们游5个来回,游完以后就跳水。

  开始跳水了!本来我有点不敢跳,可是一跳到水里面就不怕了,跳完3次以后我就学会了游泳。

  在回家的路上,我给大姨妈妈讲述了我学游泳的情景。

学游泳9

  今天下午六点,妈妈带我去滨江游泳馆学游泳。

  来到游泳馆,我先换上泳裤,再戴上泳镜。坐在那里等待游泳教练的到来。过了一会儿,教练终于来了,我有点迫不及待地想下水,可是老师没让我们直接下水,而是让我们在岸上做运动,都是有助于手、脚、头的灵活性的。终于可以下水了,我们十分兴奋,兴高采烈地跳下水。老师让我们在水里做水中运动,一切热身运动都完成了。

  老师就开始教我们憋气,憋气真的很难学,因为水会随着呼吸,而从我们的鼻子,耳朵灌进来的,十分难受。同学们有的刚把头沉入水中,立马又把头浮出水面,老师要求我们憋十五秒,但是我们只能憋四秒。后来,老师给我们坐示范,他能在水里待好长时间,真令人羡慕,不知什么时候我也能像老师那样呀!

  我想要是我好好学的话,相信过不了多久,也会变得很好。

学游泳10

  在一个暑假里,我闲的没事干,就去让妈妈给我报了个游泳班。

  去的第一天,教练先让我们学憋气。第一步是先深吸一口气,第二步是把脸伸进水里。就这样做,我原以为这很简单,轻轻松松的就学会了,但是,我尝试了一次后才知道,这件事想学会并不容易。于是,我就试了几次,甚至几十次、几百次,那时,我终于学会了,还发现其他同学也学会了。

  第二天往后,教练就只教我们两项东西,那就是游泳姿势和安全常识。游泳姿势先教我们蛙泳,就是要胳膊伸开一直像青蛙一样游。我们在游泳池里游来游去,一直把动作做得不标准,最后在教练的无数次帮助下学会了这个动作。

  然后,教练就再教我们自由泳。就是要两只胳膊一直往后甩,身子左右摆,腿往前扛,就行了。我先去试试后,发现我再怎么是劲也游不开。后来我去找教练问这怎么回事,教练告诉我后,同学们也去到教练面前,让教练给他们讲讲。

  再然后,教练又告诉我们安全常识有:不要去河、胡、海里去游泳,游泳时要带上大人等。

  说完之后,我心里想:这次的收获真不小啊!

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