动起来

2018-03-10 五年级作文

动起来1

人们常说,身体是人革命的本钱,有了一个好的身体,才会有奋斗的资本。

可是好多人只是嘴上说说,身体上却并不愿付出相应的行动,比如运动,比如健康饮食。

看到美味的食物,大多数人是忍不住的,唯有美食与真爱不可被辜负,不正是道出了这其中奥妙。有些人想到食物中包含的卡路里,会咬咬牙忍住,只吃些健康的果蔬,而那些不节制的人只是一时过了馋瘾,身体却会深受影响。

过年在家,吃了睡,睡醒了玩,不去想学校的事情,自是轻松了许多。所以也有好多人回来胖了不少,一边埋怨却并不见付出行动。你只是懒,没别的。

自制力好的人知道自己想成为什么样子,并且会监督控制自己,按照自己所定的方向去努力。健康饮食,保持锻炼,调整心态,自然而然生活会过的美妙而充实。当你对自己的控制力加强的.时候,对于生活,你也会拥有更好的掌控力。

动起来吧,不要再宅在家里,做宅男宅女,也不要任凭自己慵懒颓废下去,你的生活掌握在你自己手里。

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动起来2

  不知道从什么时候开始,人在疾病面前就变得很虚弱,心脏病、冠心病、糖尿病、癌症等各种疾病在人群当中普遍出现。

  经过一番思考,我们发现随着生活水平提高,很多生产劳动实现了自动化,人基本不用怎么工作了,几乎可以把工作都交给机器完成。大城市里,人们上下班各种出行基本是乘坐汽车;商城当中,人们基本是平地行走,有自动扶梯可以将你送上送下;住宅楼,人们坐电梯上下,往返一趟步行不过几十米。

  这些那样都在大大地减少人的运动量,可是不运动真的可以吗?根据美国卫生部的研究表明,人要是缺乏运动最容易超重,一胖起来各种各样的疾病就会相继出现,尤其是一些慢性疾病就是由于长期的不运动一天天积累起来的问题。

  我依旧记得十几年前,当地人生活依旧贫穷,很多人会早晨5-6点起来忙活,也有人会在操场上晨练,享受了美丽早晨以后开始全新一天,到了傍晚黄昏时分,基本是安然入睡了,甚至没有听说哪家人患有失眠的。

  回想起来这一切,我们还要什么理由不运动呢?我觉得,当今的人们就应该抓紧每一刻运动的时间,你会发现动起来就是不一样,随着身体运动起来,人会出汗,会将堆积在身体里的各种有害物质通过汗液排出身体。

  动起来就是不一样,相信我,每天运动一小时,健康生活每一天。

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