跑步是一件一举双得的事情，通过锻炼不仅可以使人得到健康、强壮的体魄，还可以让人心情得到放松，跑步对场地没有太多的要求，只要你想跑，几乎在任何情况下都能做到，这便是跑步的魅力。
记得我第一次跑步是在老爸老妈的逼迫下进行的，因为中考要考1000米，而我的跑步成绩一直不太好，所以一到星期天老爸就拉着我去公园跑步。起初，我对跑步非常抗拒，心想，没事在家呆会儿多好，跑步谁不会？好不容易休息两天还非要来这里出一身臭汗。抱着这种想法，我撅着嘴，皱着眉，心不甘情不愿地跟在老爸后面慢吞吞的跑着，一圈跑下来，我被老爸落下很远，即便如此，不爱运动的我，扔被累的上气不接下气，坐在石凳上一下都不想动，身子都快要散架了，但等汗慢慢的落下，满身的疲倦却变成了的舒爽感。就是因为这种紧张运动后放松的感觉，使我感觉非常舒服，让我逐渐改变了跑步看法。但是第二天，我浑身疼，特别是腿，真想放弃，但在老爸的`鼓励下，我还是坚持了下来，就是跑的慢了点。就这样时间一天天过去了，我的腿也不疼了，而且跑起来越来越轻松了。在跑步次的过程中，我还发现了许多平时没有注意的事物：公园前草坪上的花被园艺师剪成了蜂窝状，湖中不知不觉中多了鸭子和锦鲤，健身器材周围又增加了新成员……。跑步逐渐变的不再是一种负担，而成为了一种乐趣，成了每天不可不做的事情，即使没有人催促我跑步，我也会主动要求去公园运动。
听上小曲，迈开步子跑在公园的小道上，可以什么都不想，忘记烦恼，心情立刻变得愉悦，享受着跑步给我带来的快乐。“生命在于运动”，这话真的不错，通过运动让我身心愉悦，如果你要运动，那你就跑步吧！我相信你也会喜欢上这项运动的。
写后小记：最近一直在跑步，想想自己跑步的经历，就是想提醒一下同学们，不要只顾学习，而忘了锻炼身体。
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