篇一：爸爸减肥
几时，爸爸有了一个大肚腩，为此，我们全家犯愁不已，于是，全家给爸爸提出了一个减肥计划。
早晨，我们家首先让爸爸称了称体重，整整100公斤。我倒抽了一口凉气，“爸爸，你先去小区跑五圈再说。”我要在减肥计划的单子说。爸爸到了三楼，我特地打开窗子，看看爸爸也没有偷懒，我开见爸爸尽管跑地大汗淋漓，但他为了减肥，仍然坚持不懈地跑。跑完了五圈，爸爸就上来了。我又说：“下一个项目是爬楼梯。”由妈妈监督。于是，他们俩就下到一楼去了，照计划，应该是从一楼走到三十楼的，由于妈妈早上太早起来了，所以有点困了，就先回去睡觉了，虽然妈妈不在爸爸身边，但是爸爸丝毫没有松懈，一步一步地爬到三十楼，这时候，已经是中午了。中午，爸爸又匆匆忙忙地去和我去健身房减肥。到了健身房，我们去机械那边减肥。我们去举重减肥的地方。我让爸爸举最重—70公斤的东西，爸爸脸上露出了难色，但是爸爸还是听从了我的安排，举了一分钟，我看见爸爸头上的汗珠一滴一滴的落在了地板上。我心生怜悯，便说：“爸爸，不然你休息一会儿吧，把举重的东西放下了吧。”令我出乎意料的是，爸爸竟然说：“没事，等我实在举不动了，在放下来。”后来，我们又去了几个健身房的地方，爸爸都很认真对待，几个月下来，爸爸不但变瘦了，还长壮了呢！从100kg变到了80kg，爸爸兴奋不已。
爸爸终于变瘦了。
篇二：爸爸减肥
一年以前，身材不高的爸爸体重85千克。熟悉他的人一见面大都不喊他的姓名而叫他‘’小胖儿”。老同学见了。有的干脆叫他’‘小胖猪”，因为爸爸属猪。这些称呼虽然是昵称。但爸爸听了老觉得不顺耳。所以。他想来想去。终于下决心减肥。
爸爸减肥是从六月初开始的，直到九月中旬才停止用药和按摩。(中国作文网 www.t262.com)
这期间。我发现爸爸是个很有毅力的人。他每天中午不怕热也不休息。按时到减肥中心去调理一个多小时。从来不叫苦叫累。更叫人佩服的.是他节食十分坚决，奶奶做的香喷喷的饭菜非常诱人，可他一日三餐只吃一点点主食和青菜，饿急了就吃几块大白兔奶糖来解决。
他说：“有时候见到好吃的。真想一把抓过来大吃一顿。”就这样爸爸熬了三个半月。终于把体重降到了65千克左右。
为了保住来之不易的减肥成果，爸爸除了继续节食，还一直坚持做体育活动。他每天早晨五点起床。然后沿滨海中路慢跑六千米以上。而且风雨无阻。有一次。爸爸跑步回来，浑身上下湿透了。我有。点心疼地说：‘’爸爸，以后天气不好，就别出去跑了。”爸爸说：‘。那不行！
工作学习要坚持不懈，锻炼身体也一样。不能三天打鱼两天硒网。”
爸爸减肥成功了。我真替他高兴。他的坚强意志值得我好好学习。
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