给心情放个假1
在纷繁的生活里，免不了烦恼。给心情放个假，去体验舒畅吧！
——题记
伏在窗台上，听小雨淅淅沥沥，随即撑起雨伞，投入雨的怀抱。仿佛整个世界都停止一切声响，只有那嘀嗒嘀嗒地细雨声，阵阵惬意在心田漾起。感觉过了很久，在雨中任那雨丝抚我的脸。我感到灵魂早已离开了我的肉体，化作一粒雨滴，潜入雨中，无声无息。回过神来，雨停了。什么都忘了，好爽！
阳光从窗户缝里挤进了房间，跳到书上。嘿！这缕阳光还跳进了我的牛奶里洗起了牛奶浴！花台上的花引得那蜜蜂嗡嗡地闹着，它们蹑手蹑脚，突然出现在花上，跷个二郎腿，靠在花瓣上，哼着小曲儿，乐哉乐哉！
或弹一曲古筝，琴声婉转，沁人心脾。手指间倾泻出一片宁静，琴声悠扬，抚平内心繁杂。听一夜萧萧，看一水潺潺，叹人生匆匆，全都凝聚在一个音，一支曲。又有谁能听懂我的诉说？心里是多么舒畅！
去与李白一起，坐着轻舟在三峡中激流中穿梭，感受“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”的喜悦；漫步于塞外大漠，看王维点燃一柱孤烟笔直入天，欣赏“长河落日圆”的动人画卷；在岳阳楼上凭栏伫立，看着长江水滚滚东逝，孤帆远影，旭日东升，我睹到了“衔远山，吞长江，浩浩汤汤，横无际涯，朝晖夕阴，气象万千”的壮阔，啊！真是痛快！
给心情放个假吧，让生活不再单调，做一个快乐女孩！
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给心情放个假2
今天本来要上课外班——奥数，可老师有事。正好！暑假吗，也给自己的心情放个假！
上午，天空阴沉沉，空气呼吸起来都觉得沉闷，没有一丝风，大地像蒸笼一样，我和妈妈去领了奥数大礼包又去丹尼斯购物，走在大街上，像是在趟着火走，我真想钻进温度低低的空调房间，再也不出来！我对妈妈说：“今天怎么这么闷热？是不是要下雨了？”结果，不出所料，中午十分，雨就“哗啦啦”地下起来了，隐隐约约还听到几次雷声。不过也好，中午下雨最适合睡觉了，我和妈妈美美地睡了一个午觉！暑假吗，也给自己放个假！
睡醒后，雨停了，空气特别清新，还能闻到空气中散发的泥土味道。我给妈妈建议：“妈妈，空气这么清新，不如我们去‘远征’玩吧！”妈妈也爽快地答应了。
“远征”是一个小区，那里有很多好玩的游乐设施，比我们小区好玩的多，而且离我们小区也很近，所以我们小朋友都爱到“远征”玩。
到了“远征”一看，哇塞！这里的人真多呀！我想荡秋千，可是已经有好多小朋友在排队了；我想玩跷跷板，可是也已经有人等了；我想滑滑滑梯，那里也有人了；我想爬大型玩具，可是那上面挤满了人……
于是，我就去“林间小道”散散心，呼吸一下新鲜的空气。
走在“林间小道”，抬头望天，天是那么的'蓝；路两边的草丛中，散发出一阵阵芳香。这么美的林间小道，简直就是我心中的天堂，此种此刻，我忘掉了一切的烦恼和忧伤；这个情景，不禁让我想起远在农村的迷人故乡……
于是，我油然而生诗情画意般的感觉，作了一首小诗：
天蔚蓝，
草芬芳，
是我心中的天堂。
谁把烦恼化成云烟，
让它消散在远方。
幽美的林间小道，
使我想起那迷人的故乡……
……
给心情放个假3
转眼开学两周了，忙碌紧张，还是有点适应不了，周末了，给自己心情放个假！
爸爸妈妈上班去了，我一个人躺在床上，反而睡不着了，习惯性的躺着，打开了电视，不停地挑台，觉得平时喜欢的电视剧怎么也没有兴致。
起床吧，简单的收拾整理房间后，坐在餐桌前吃着妈妈放好的早餐：一杯牛奶，一个鸡蛋，还有一块面包。盘子里还有几片苹果和简单的小吃。平时很爱吃的，怎么也没有太多的吸引力呢？
吃过饭，就开始写老师布置的作业。因为一边写作业，一边心里惦记着电视里的节目，作业从9点一直写到了11点，这，这展现拉的太长了，我心里嘟囔着。
看着课桌周围的东西好多，平日里的水杯怎么也给自己放假了呢？溜达到哪里了呢？这样想着，不由自主的弯下腰，呵呵，这个水杯什么时候跑到了墙角的桌子底下，还好是个塑料杯子，要是玻璃的杯子，后果不堪设想，啥时候掉下去的呢？我拿起杯子的时候，杯子身上已经有了灰尘，开来，这杯子也是希望放假休息。
作业完成，家里整理好，反正也是周末，电话约上好友，我们一起去书店看自己喜欢的书，平时上学是没有时间的，一起到整洁干净的书店，听着轻音乐，看着喜欢的书，给自己的心情放个假。
给心情放个假4
前一段时间，一直为一件事情苦恼着，因为我的一位好朋友抑郁了，比“实话实说”的小崔严重多了，她不仅失眠，有时动不动无端流泪。
也许有人说抑郁不是器质性的大病，但抑郁会心碎、会无望，会悲观厌世，甚至导致自杀，这又怎么是小事呢？在那些日子里，我有时找她散心，她无精打采；有时通过短信给她发一些笑话什么的，她有时无动于衷，有时回话：“你好烦！”，于是，我晴朗的心情也跟着布满愁云。
看到朋友那样，我也很心疼，虽然我们一个住在城南，一个住在城北，但我也知道她生活中的一些苦与不幸，她母亲去世早，作为独生子女的她，父亲几年前又患了老年痴呆症；她婚姻不够幸福，爱人散漫不顾家，孩子面临升学，她自己的工作压力也很大，最近将面临公司减员。也许这诸多的愁烦让一向温和文静的她无所适从。
可是生活总得继续，朋友们不能一天天看着她精神憔悴下去，于是大家一起商量为她请个心理医生，经过接受心理医生系列的心理调解和训练，她的心情指数一天天地好起来，重新变得理性而温情。
我怀着好奇的心情请教过那个为朋友抚慰心灵的心理医生，问他怎样让朋友找回了自己，他说：“简单地说，无论怎样忙碌，都要适时给心情放个假，为它减压、给它松绑，同时，在这个世界上要有自己的位置感和对自己生命的认同感，从而培养一些如成就感、快乐感的一些良性情感，减少负面暗示，经常学会让心门打开，把内心的垃圾倾倒出去。”
“你的心情，现在好吗？”许多时候，我们喜欢这样关心问候着别人，那我们自己的心情如何呢？我们学会关注它们了吗？我们又距离抑郁有多远呢？
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