篇一：减肥记
说起来就气人，今年正值花样年华的本宝宝，早已被扣上了“国宝”的帽子。什么什么，你不明白？唉，国宝，熊猫也；熊猫，胖子也。
为了这件事，我也哭过几次。还是爸爸主意多，给我想出了一个好办法：减肥！早晨不睡懒觉，起床跑步；吃饭不吃荤，只吃素食；晚上坚持做20个俯卧撑。每天早上都起得早早的，跟着爸爸一起去跑步。开始几天，跑不了几步就累得气喘吁吁，上气不接下气，实在不想再跑了，爸爸就在一旁鼓励我：“要坚持，要有耐心。”再加上我早就讨厌“国宝”这个绰号了，不能半途而废呀！于是就坚持尽力往前跑。过了一段时间，我的体重竟下降了8斤。我高兴极了，终于可以摘掉“国宝”这顶帽子了。
可是事情并不是像我想的那么顺利。不久，爸爸把奶奶接到我家来住。奶奶平常是最疼我的，我每次去奶奶家，她就会给我端出许多好吃的，让我吃得满嘴流油。而她总在一旁乐呵呵地说：“看我孙子多有福气！”这不，一见面奶奶就唠叨开了：“哎哟，我这一段时间没来，咋让我孙子瘦成这样？”吃饭时，奶奶一个劲地往我碗里夹肉，“快吃！快吃！减什么肥？我们这么大的时候，想吃肉也吃不着，现在生活好了，可不能让小孙孙再受那洋罪了……”1个月下来，我的体重又上升了。爸爸是孝子，怕奶奶生气，也没办法了。
这不，刚进辅导班便有人喊我“国宝”了。听着同学们的嬉笑声，我的脸红了。难道我的减肥行动，就因为奶奶的疼爱，而失败了吗？我下这么大的功夫就付之东流了吗？不行，一定要坚持。
于是，从第二天开始，我不顾奶奶的阻拦，又开始了我的减肥计划：跑步、做操、做俯卧撑……
篇二：减肥记
苗条匀称、亭亭玉立的身材谁不想有?五大三粗、臃肿肥胖的身躯谁想要?
我的身材属于人们不想要的那种。因为我脸上的肉多，所以我的双眼皮也躲起来不肯见人，而且我已经有了俩下巴。我的肚子圆鼓鼓的，像一个大皮球。妈妈说我的`手臂像粗棍，腿像柱子。那些不认识我的叔叔阿姨见了我，有的会婉转地说:“小朋友长得真结实，好可爱哦!”有的则直言不讳地讲:“小朋友，太胖了，要减减肥了!”
1米50的个子配上106斤的体重，的确是属于“重量级人物”了。你以为我不想瘦下来呀?可我就是瘦不下来呀!我想吃!我能吃!我爱吃!肯德基、牛肉炒饭、咖哩鸡丁、红烧肉、椒盐排骨等等，都是我的最爱，每回见到这些菜，我都会两眼放光，馋虫直爬，宁可把肚皮撑得滚圆、发胀，也要把它们“消灭干净”。只有在买不上衣服的时候，我才会咬牙切齿地高呼:“我一定要减肥!”
可一遇到好吃的，“减肥”就被抛到九霄云外去了。这回嘛，我下定决心要利用这个长长的暑假，减掉身上的肥肉，做一个苗条的小女孩儿。(中国作文网 www.Ｔ262.cOm)
首先，我拟订了一个计划:每天早早起床，上午跑楼梯，不得少于十趟;休息一个小时后，手腿靠墙站立，要坚持半个小时;下午两点，原地跑步一个小时;晚上睡觉前做仰卧起坐，每分钟四十个以上，做三次。最最关键的一条是严格控制饮食，少吃肉，不吃零食!
怎么样，这个计划不错吧?可是做起来不容易啊!我想七月份我几乎每天都要去少年宫上课。来回奔波，等于进行了减肥锻炼，那就从八月份开始吧!
八月份第一天，我一大早就起床了，跑了两趟楼梯，就把我累得气喘吁吁，汗流侠背。一回到家，我就迫不及待地打开了电风扇，接着从冰箱里拿出了一大杯可乐，咕嘟咕嘟，一口气喝了下去，然后躺在床上看起了精彩的电视剧。两集一会儿工夫就播完了，等我意犹未尽地关上电视时，发现已近中午了。第二项计划还未实行呢，赶紧行动!我双腿并拢，贴墙而立。5分钟，感觉挺好…"""10分钟，小腿发麻…"""15分钟，脚跟疼死了。我想:第一天运动量不宜过大，就15分钟吧。结束了“五折优惠”的锻炼，中午胃口特好，我吃了一大碗饭。下午两点，我又开始执行我的计划—跑步。可才跑了10分钟，我就热得满头大汗。我想还是休息一会儿吧，反正也不在乎这几分钟。可我越休息，就越不想动了。索性跑3分钟，休息5分钟，终于把一个小时熬了过去。傍晚，妈妈下班带回了好多好吃的。美食当前，我那原本就“楚楚可怜”的意志力立即“土崩瓦解”。我放开肚皮，大饱口福。外婆疑惑地问:“你不减肥了?”我说:“明天再说!”
就这样，在美味的诱惑下，我的减肥计划泡汤了。假期结束，一称，又重了。看着那刺眼的“110"，我又暗自狠下心来—明年暑假我一定要减肥!
篇三：减肥记
人人都有梦想，不管是男女老少，有的人的梦想平淡无奇，有的人的梦想丰富有趣，有的人的梦想异想天开、天马行空，我以前常常在电视上看到咸蛋超人一样都在怪物，天天当超人，但我知道那是不可能的事，不过当警察也能打击犯罪、抓坏人。也有人去当警察喔！我的梦想是什么呢？就让我来告诉你吧！
我现在最大的梦想是——减肥，我要把我自己“剪”得像一个超级大帅哥，因为我现在就像一个大肥猪、大猪头。但你可别因为我胖就什么都是不好的，请别以篇概全。我的朋友有很多，我的外号也很多，有财神、弥勒佛……等。我也是全校最身手矫健的胖子。例如棒球明星沙胖，也是个大胖子，却丝毫不减他的威风。还有我在切菜的时候，我是全力以赴的使出“二刀流”，切完时连一分钟也不到，可说是神乎奇技、鬼斧神工啊！但我跟我妈妈比，只能说是“道高一尺，魔高一丈。”
我在减肥的过程中，不晓得是怎么回事，我只不过是动一下下就已经气喘吁吁、上气不接下气，所以我就上网查减肥的秘籍，但说也奇怪，他们不管做什么动作都不费吹灰之力，看起来都只是牛刀小试、轻而易举！但轮到我做时，看起来不是认真的做，甚至是“乱做”，想要打浑摸鱼一下下，我都做得歪七扭八、四脚朝天、人仰马翻，汗流浃背了，但体重依照居高不下，顿位还是那么“大只”。我曾经看到一则报导，有一个人因为绝食一个礼拜就瘦了十公斤，但我一绝食，连一天都撑不到，肚子就感觉腹背受敌、饥肠辘辘，晚上就“大吃一斤”吃了很多很多斤，立刻又原形毕露。唉！连一个小小的减肥愿望，自己的肚皮都和我为敌，我真是无语问苍天啊！我知道我必须和长期抗战了！
梦想是一个人一生的光芒，人如果没有梦想，那怎们会有灿烂夺目的光芒呢？我要好好的实现梦想，有梦想才会有成功！“减肥”是我的目前的梦想。唉！我的肚皮又不听使唤的“哭号”(哭喊肚子饿)，我还在挣扎努力中，叫它闭嘴！
篇四：减肥记
我家里有个胖子，那就是我。我常常愁眉苦脸地瞅着自己那肥腿、大肚子唉声叹气，但又有什么办法呢？
暑假的一天，我起床后，在镜子前一照，“啊！我怎么又胖了？”我跑回屋写了一份减肥计划，拿给姥姥、姥爷看。姥姥说：“我们都支持你。”
第二天，我早早就起床了，拿着呼啦圈、跳绳急匆匆地往楼下跑。第一项运动是转呼啦圈。刚开始我兴奋地拿起呼啦圈套在身上，使劲甩动，拼命地扭动腰。可是这淘气的呼啦圈总是不听话，老是掉下来。一次、两次、三次……才一会儿我就腰酸腿疼，满头大汗。我声嘶力竭地对妈妈喊：“不干了！不干了！我要休息！”妈妈却严肃地对我说：“你自己订的计划，怎么能食言呢？不能歇，一定要坚持！”
我很伤心，汗流浃背地投入了第二项运动——跳绳。我拿起跳绳，轻轻甩动，两脚一蹦一蹦地跳着。“１、２、３……５０……”哎哟，累死了！跳了三分钟我就手脚发软，气喘吁吁了。我越想越难过，眼泪扑哒扑哒地掉了下来，像断了线的珠子，伤心极了。妈妈用警告的眼神盯着我说：“做事要持之以恒，否则只能一事无成。”“练！练！我练！我要坚持练到底。”我噘嘴赌气地赶紧表态。
终于练完了，一进家门，我扑通一声四脚朝天地躺在床上，两眼望着天花板。啊！总算完成上午的计划了，还真够难的呀！
傍晚，小花园里又出现了我的身影，跳绳、转呼啦圈、打沙包……
一个假期过去了，现在我转起呼啦圈就像粘在我身上一样。我身上的肥肉也“逃”掉了不少，体重一斤也没长。这件事使我懂得了，不论做任何事情都要持之以恒，不能半途而废。就是减肥也得靠毅力啊！
篇五：减肥记
妈妈绞尽脑汁，想尽办法让我减肥。妈妈和我约法三章：一是不能再进KFC和麦当劳的门；二是每餐吃一碗饭，每星期吃一次肉；三是加强运动。于是，我天天觉得没吃饱，有时候还眼泪汪汪地喊：“我好可怜啊，为什么只能吃一碗饭啊？”爸爸见我太可怜，于是每天由他给我盛饭，一定给我盛两碗饭，我打心眼里感激他。现在才知道，爸爸是“欺负”我年幼无知，虽然给我盛两次饭，但是第一次盛大半碗饭，第二次盛一小半碗饭，其实加起来还不就是一碗饭吗？瞧我还乐滋滋的。爸爸这招真是绝了！
我被逼无奈，在减肥计划中“挣扎”着。
三年级时，我转学到了妈妈的学校，因为学校有食堂，而且又听同学说食堂经常有鸡翅之类的肉食，我受到很大的诱惑。于是我软磨硬泡要去食堂吃，理由很充分：“我中午在学校可以多看些课外书，多做些作业。”于是妈妈同意了。头一天，我兴奋地把第一碗饭吃完，马上又叫食堂嫫嫫盛了一碗。真是香啊！可是好景不长，第二天，当我再去盛第二碗饭时，食堂嫫嫫笑着告诉我：“你妈妈说你只能吃一碗。”我晕，原来食堂嫫嫫是妈妈的“眼线”，看来我是逃不出妈妈的手心啦！
篇六：减肥记
在一次丰盛的晚餐中，妈妈郑重其事地宣布：“要减肥成一个苗条的“排骨美人”。我们都很吃惊，妈妈虽然不是很苗条，但也用不着减肥吧！
外婆问我明天吃什么？我马上回答说：“吃鸡翅膀。”爸爸应声道：“那就再加一个炒青菜吧！”妈妈默许了。“开饭了！”随着一声响亮的叫声，肌肠辘辘的我一个箭步冲到厨房，端菜盛饭，妈妈指挥着爸爸说：“少盛一点，再少盛一点。”爸爸说：“再少盛就没有饭了。”妈妈这才说：“好吧！”菜肴散发出诱人的香味，我早已狼吞虎咽地吃起来。大家都开始用餐了，妈妈不停地夹着炒青菜。我劝妈妈说不吃荤菜会缺少营养的，妈妈一本正经地说：“不要再劝我了，我决心要减成一个‘排骨美人’。”我只好乖乖地闭嘴。
我夹起香喷喷、金灿灿的鸡翅膀，在妈妈眼前左摇右晃，妈妈盯着鸡翅膀却无动于衷。我不时地赞美眼前的鸡翅膀是这么美味、这么可口，妈妈有些招架不住了，但是仍然没有采取行动。突然趁我不注意的时候，妈妈以迅雷不及掩耳之势抢了过去，津津有味地品尝着。我不解地问：“减肥还吃肉？”妈妈却回答说：“明天开始再减吧。”
我和爸爸哈哈大笑起来。一顿晚餐在欢声笑语中结束了。
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