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在考试时,常常有这种情况,即原本背下来的东西却怎么也想不起来了。而且愈是拼命地想,就愈是想不出来,当然,越是想不出来,也就越着急。这是由于长时间注视的对象比较固定,如桌面或考卷,因而使思路趋于单调,怎么想都在某一处原地踏步。这个时候,不妨先静下心来什么也不想,把笔放下,眺望窗外的景色,这样做可以使感觉器官得到新鲜的刺激,中断的记忆会断断续续再现出来,并逐渐连在一起。不过,有一点一定要注意,当你回忆不起来时,切不可急着去想,否则会搅乱你的思路,影响下面的作答。 把忘掉的事重新回忆出来,这种记忆的再生有些像刑警办案一样。刑警依靠留在现场的线索顺藤摸瓜,最后逐一找出凶手。而欲想回忆已经遗忘的事,也必须靠遗留在脑子里的痕迹,慢慢回溯下去,这样才有可能找出记忆的线索。因此,当初记忆时所使用的笔记和课本均可能成为宝贵的线索。 不要一开始就死乞白赖地回想忘掉的事,应该先试着回忆一下当时的.情景,那条消息是从哪里得来的,笔记?教科书?还是参考资料?一旦回忆起消息的来源,再进一步想想到底在哪一页?“噢,对了!是有墨渍的那一页。”或“有一张大照片的那一页。”这样便可以想起来了。 采用这个方法非常有效,可一一回忆出是哪一页的插图、标题等,如此自然能循序达到目的。因为通过视觉得的记忆,要比通过耳朵听到的更加深刻,所以它的线索也比较牢靠。反过来说,如果平常在笔记或书本上多记些符号或插图什么的,也可以帮助记忆。
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