《日常》诗歌1
生活其实很简单,
衣食住行生老病死,
工作住处找对象,
点线相连却织不成网。
日子有时看似平常,
却总是禁不住命运的变奏,
亲人故去现实残酷,
日子在紧张落魄里消散。
岁月总是匆匆不留痕迹,
连记忆都禁不住时间的洗刷,
多少画面已经开始模糊,
我有多久可以珍藏那些真实。
生活还是这么简单,
平凡的生命得来却不易,
努力让生命不在平庸,
随时等待着命运的不期而至。
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《日常》诗歌2
一、节食欲食不过饱,定时定量,保证消化器官健康无病。
二、忌怒气 遇事不怒,不生气,不发脾气,以免损害身心健康。
三、发常梳 常梳理头发,抚模颅顶,能促进新陈代谢,起到健脑、清神智的作用。
四、面多擦 洗面颊,多用软毛巾擦,包括干洗脸。能益智凝神,面颊红润无皱纹。
五、舌舔腭 经常以舌尖抵住上腭,闭气凝神,可以提神补气养心,多生津液,健脾胃。
六、齿数叩 上下牙齿对齐,咬紧,嗑叩数次。特别是在子夜坚持做几遍,能固牙齿不脱不裂,使咀嚼肌健康有力。
七、呵浊气 在空气新鲜处多行深呼吸,可促进血液循环,增进呼吸系统的机能。
八、咽津三 唾液是个宝,能使消化好。多生津液,使其充满口腔,再分三口连续运气下咽。尤其是子夜做津三咽数次,有开胸理气、增强内脏器官的.功能,可以祛病延年益寿。
九、目运转着重视神经各种肌肉的锻炼。旋眼球、经常远眺,做视力保健*等。
十、耳常弹轻震耳轮,弹动耳肌,包括呜天鼓等,以增强听觉神经的功能。
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