体育课的安全作文

2018-05-26 安全

  篇一:体育课的安全

  上体育课大多是全身运动,活动量大,我们应该注意安全。

  不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物,不要戴各种发卡,也不要别胸针、校徽、证章等。在上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。患有近视眼的同学,如果不戴眼镜可以上体育课,就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜,做动作时一定要小心谨慎做垫上运动时,必须摘下眼镜,防止眼睛受伤。还要注意不要穿塑料底的鞋或皮鞋,应当穿球鞋或一般胶底布鞋,方便跑步等运动。

  篇二:体育课的安全

  上体育课时衣服要宽松合体,最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。

  我们在短跑等项目要按照规定的跑道进行,不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求,也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时,更要遵守规则,因为这时人身体的冲力很大,精力又集中在竞技之中,思想上毫无戒备,一旦相互绊倒,就可能严重受伤。

  还有跳远时,必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板,起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领,也是保护身体安全的必要措施。在进行投掷训练时,如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等,这些体育器材有的坚硬沉重,有的前端装有尖利的金属头,如果擅自行事,就有可能击中他人或者自己被击中,造成伤害。一定要按老师的口令进行,令行禁止,不能在场地里乱跑。

  上体育课时大家一定要保护好自己的安全哟!

  篇三:体育课的.安全

  我们经常要上体育课,所以我们一定要知道体育课时怎么保护自己的安全。

  在上体育课进行单、双杠和跳高训练时,器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子,如果直接跳到坚硬的地面上,会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时,要采取各种有效的方法,使双手握杠时不打滑,避免从杠上摔下。在做跳马、跳箱等跨跃训练时,器械前要有跳板,器械后要有保护垫,同时要有老师和同学在器械旁站立保护。参加篮球、足球等项目的训练时,既要学会保护自己,也不要在争抢中有野蛮的犯规动作而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中,自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。

  剧烈运动以后,不要马上大量饮水,吃冷饮,也不要立即洗冷水澡。

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