1第一次上篮球课
昨天下午,是我从一年级以来第一次上的兴趣课。
我喜欢篮球,所以爸爸给我报了篮球。
放学时间到了,我激动得拿起篮球和刘瞻宇一起跟着吴老师来到操场,跑向篮球老师。
开始上课了,篮球李老师让我们先围绕着操场慢跑两圈做热身,跑完后,我热的大汗淋漓,老师又让我们大家按高低个站好了队,就开始讲课了。
老师问我们篮球架有多高,有的说:“3.5米。”有的说:“3……50米。”我说:“3……05米!”老师说:“对!”我听到这一个字,心里美滋滋的。然后,老师是让我们练习控制球性,他先给我们做了示范动作,然后让我们练习。刚开始练的时候,我的篮球老是掉下去,我控制不住,做了几次,我开始熟练了,小球在我的掌间跑来跑去,李老师吹了一声哨,我们大家都停了下来,然后李老师选了几个小朋友给我们做展示,我看的时候,心里默默的想:“我真的不如他们控制得好,我要继续努力。”
上了几十分钟,老师让我们休息了一会儿,在这休息的时候,大家都拿起篮球,在篮筐哪里投篮,我正投的高兴,一个球突然飞过来,砸中了我的眼睛,顿时疼痛难忍,我拿手捂住眼睛摁了一会,就不疼了,我又去了小篮筐哪里投篮,这里很安全,没被打中过。投篮的时候我投进了16个,厉害吧!
时间过得可真快,一转眼就下课了,我心里有一点遗憾,哎——还是等到下周再好好练吧。
2第一次上篮球课
寒假到了,我回老家住一个星期,我哥哥也住在那儿,他每天晚上都要出去。姑妈告诉我,他要去打篮球,这一句话激发了我的兴趣。因为自从看了第十六届广州亚运会男篮决赛,中国队得了冠军以后,我不仅学到了篮球比赛是怎么计分的,而且我还学到了不少篮球知识,比如盖帽、2+1、罚球、打手等等。因此,我也受到詹姆斯新闻的感染。从此以后,每个星期的周末我都看NBA(美国男子篮球职业联赛),并每天都去后山练球。现在有了一个这么好的锻炼机会,不容错过。于是就跟姑妈说我想去打篮球,姑妈爽快地答应了。
到了晚上七点,我跟哥哥一起去上篮球课。到了那里,我看到了一个球筐,还有一些同学在投球,真是大开眼界啊!我得学学这些同学,,争取有好的球技。突然,我看到了一个中年人,哥哥告诉我,那个人是我们的教练,然后他叫我们跑球场四圈,然后教练问我叫什么名字,我跟他说:“我叫卢世昌。”然后教练叫我们练习带球,我们就绕着圆筒带球,然后教练跟我们说:“其实,带球主要是在于手指的灵活,单靠手掌是不行的,如果你们练出手感,就像是球粘在自己的手上一样。”接下来我们练习投篮,教练说:“投篮的时候左手中指要贴到顶,右手尽量贴到底,中间隔开一点空隙,我在黄线上照着教练的方法做了一次,还是投不进。我听教练说过,投篮不能身体的任何一个部位向前,第一:中篮的几率小,第二:没有角度,第三:姿势太丑。要平着身子投。开始了,我不停地为自己鼓气,一投,穿针!进了!教练的方法果然有效。经过了三天,我要回珠海了,我有了非常大的收获,
感谢教练把我的篮球水平提升了。
3第一次上篮球课
随着掌握篮球技术的增多,我对篮球的兴趣也愈加浓厚了。
这个假期,在我的再三恳求下,妈妈答应了给我报篮球培训班,每天学篮球的时间是早上5:30——7:30,我觉得报这个篮球班,不但能提高我的篮球技术,还能磨练我的意志,我暗暗下定决心:早上不能睡懒觉,必须坚持学下去。
今天是我学打篮球的第一天,早上五点十分,我和爸爸就赶到了商丘师院的篮球训练基地。今天大概来了十多位同学,石教练把我们按个头和年龄合理的分成了两组,让我们先打一场比赛给她看,她的'解释就是,通过打这场比赛来掌握每个同学的篮球技术怎么样,以便能分开班训练。
哨声一响,比赛就开始了,对方先发球,可是,对方球员还没有把球抛出去,我方有一位同学就把球从对方手里硬夺过来,然后向篮框下冲去,这时对方有几位同学就不乐意了,他们给这位抢球的同学下了绊脚,这位同学被绊倒后,又立刻爬起来,与那位绊他的同学打架。此时此刻,又有几位同学因为抢球撕打起来,打得“不亦乐乎”。可是,篮球不知何时从同学们的脚下悄悄的溜走了,大家却浑然不知。石教练把球捡走,藏起来,吹了一声哨子,问“球呢,你们在打球还是在打架,这是篮球场,不是武林风......”,一句话,逗得大家“哈哈”大笑起来,教练对那位用脚绊别人的同学说:“你犯规太严重,先下场吧。”接着比赛继续进行,教练找了对方一个“大个子”发球,还好,接球的这位穿红色篮球服的同学技术不错,没有出现刚刚那种“混战”的局面。
可是,好景不长,这位“红衣服”同学刚刚接到球,冲进内线,就被几位同学拽住了胳膊,情急之下,他将球向上一抛,这一抛不要紧,同学蜂拥而至来抢球,唉!又是故伎重演——打起来了。可能是第一次见到这样“滑稽”的篮球赛,我回头一看,教练正笑我们呢,她又赶快吹了“集合哨”,让我们站成一圈,说:“同学们,打篮球是有很多规则的,像抱球走、双手拍球、拉人、拽人、打手......这些都是犯规的,在以后的时间里,我们将逐渐学习。当然了,也有好几位同学篮球打得不错,看来是有一定的基础。今天我们先讲一下注意事项,以后再讲如何运球、传球、投篮、防卫......”。看来,无论学什么都有一定的技巧。
打篮球不但能锻炼身体,还培养我不怕吃苦的精神。我相信:只要用心学,我一定能学好打篮球的。
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