《全脑教养法》优秀读书笔记

　　最近琥珀妈妈在学习《全脑教养法》这本书。

　　今天来分享一下我对觉知之轮的感想吧！

　　第七感，是一种向内观看的能力，是丹尼尔西格尔《第七感:心理、大脑与人际关系的新观念》中的核心概念，最基本的意思：

　　一是了解自己的心理，

　　二是了解他人的心理。

　　通过“觉知之轮“模型来洞察自我的.心理。

　　觉知之轮，顾名思义，是用一个自行车车轮来代表内心。

　　圆心位置是本源，并辐射至外围，外围代表了我们能够注意到或者意识到的任何事物（包括思想和感受、梦想和欲望、记忆、对外界的感知等等）。

　　本源是“执行大脑”的部分，意识驻扎于此，关注外围的各种事物。

　　我来说一下我通过绘本和觉知之轮来了解自我的。

　　前天晚上我跟儿子读刚从大V店小书库回来的绘本《外婆变成个老娃娃》。

　　故事挺简单的，就是小米是由外婆从小到大带大的。

　　忽然有一天她发现外婆忘了关火。

　　而后面陆陆续续的，外婆忘记别人找她零钱，忘记回家的路。

　　后来妈妈带她去看医生，知道外婆病了，以后还可能会忘记所有人。

　　外婆的病越来越重，小米很怕外婆忘记她，所以她承担起照顾外婆的任务，把外婆当成一个小娃娃来照顾。

　　最后外婆谁也不记得，就只记得小米。

　　故事大概就是这样，那天晚上我是一边读这个故事给我家宝宝听，然后我一边不自觉地掉眼泪的。

　　然后今天我用觉知之轮来分析了一下，不知道我的理解对不对，不对的地方。请大家指导一下。

　　最开始的时候，看到绘本，我看到了健忘，就联想起我妈妈身体不太好，经常说心悸，要吃这个药那个药。

　　然后过年这段时间，就我知道的，就已经有4个老人不在了。一下子就想到了死亡的问题。

　　而在后面看到这一页的这句话，她走路跌跌撞撞，还经常把小便大便拉在身上，妈妈不得给外婆用起了尿布。

　　这句话让我想起了我外公的生前，他临终前，就是包着尿布，只靠打营养针来维持生命的。

　　然后我的情绪一下子就上来了，有对外公的思念，还有对父母现在身体状况的忧虑，还有不能在他们身边照顾他们的愧疚等等。

　　然后画了觉知之轮以后，我发现了一个事实，就是我的所有情感，其实都来源于我察觉到父母已经老了这一件事上。

　　父母老了，虽然看着还是那样年轻，可是不得不承认：

　　每当天气变的时候，他们的关节会痛。

　　稍微吃多一点，胃就会受不了。

　　眼神也没有以前好了，看手机也必须得带上老花镜。

　　记忆也真的没有以前好了，东西煮着自己走出去做别的事情，做着做着就忘记关火，东西烧糊。

　　这一些小小的细节，都是在告诉我：

　　不知不觉，我长大了，可是我的父母却已经垂垂老矣。

　　因为不在他们身边，没有能亲身照顾，所以看到这本绘本的时候，就觉得特别愧疚，没有能照顾好他们。

　　以上就是我今天学习的觉知之轮的感悟，不知道大家有什么感悟呢？

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