感恩与赞赏有多重要呢？
感赏（感恩、赞赏）和喜悦、爱、明了、有力感、自由一起排在了第一列的位置，这是说在所有的情绪之中，这些情绪是具有最高频率、最高能量的。而在“秘密”DVD里面，也把感恩提到了非常重要的位置，秘密的书上提到，在秘密DVD里面出现过的大师们有一个相通之处，就是他们都把感恩当成了一种生活方式、生活习惯。
你无法去感恩和赞赏一个人事物而不感觉良好。当你感恩和赞赏的时候，你必然是感觉很愉快的。
注意，我们在这里所说的感恩和赞赏，是发自内心的感觉，是真心真意的，是心口合一，而不是口头说说而已。
你是否曾经感谢和赞美一个人而感觉并不是很好？
为什么？
因为当你从一个匮乏的、排他的感觉源点出发的时候，当你为了迎合别人而说的时候，你说出来的感谢和赞美的话并不是你内心的真正感觉，当你心口不一的时候，你当然感觉不会很好。
如果你认为这个世界是匮乏的，一切资源都是有限的，那么你就会认为要想得到所要，就必须跟别人比。你认为必须比别人强、比别人好，你才能得到你想要的。所以你会和别人去竞争，你会去排挤你的身边的人，因为你认为如果他得到了我岂不是就得不到了？如果你认为这是世界一切都是有限的，匮乏的，如果你下意识的将别人当成自己的竞争对手，那么你对他所作出的感激和赞美就很可能只是违心之言。
然而，如果你能够认识到这个世界其实一切都是足够的，在这个丰盛的、友善的宇宙中，每个人都能够得到自己想要的`，那么你就能够发自真心的去感激别人，赞美别人。
如果你能够意识到当你赞美别人的时候，第一个受益的人是自己，第二个才是对方，如果你能够单纯因为喜悦、因为自己想做而去做，那么你就能够发自真心的去感激、赞美别人。
如果你能够从一个纯净的没有匮乏、没有排他的心去看待，如果你能够看到每个人身上都有和自己互惠互利的哪一面，你就能够发自真心的去感激、赞美别人。
如果你知道当你更加懂得感激和赞美你所拥有的一切事物的时候，宇宙会给你更多更多让你感激和赞美的人事物的时候，你就会发自真心的去感激、赞美所有的人事物。
是的，为什么不呢？
当我真心去感恩和赞美的时候，我的感觉是那么的美好。。
当我专注于感恩和赞赏所有人事物美好的一面的时候，我的人生再也没有输的余地。。
当我更加懂得感恩和赞赏的时候，平凡将变得不再平凡，普通将变得不再普通，原先灰暗的世界变得如此的绚丽多姿。。
当我更加懂得感恩和赞赏的时候，我就是在召唤更多更多我想得到、想不到的美好的事物来到我身边。。
当我更加懂得感恩和赞赏的时候，整个外在世界也会变得更加的友善、更加的美好。。
这是多么美妙的天赋啊。。
感谢这个美妙的宇宙，感谢这个友善的宇宙，感谢我所拥有的这个美好的世界。。
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