在动物城里，有一个美丽的花园，花园里有一座糖果屋，屋里住着一只布丁狗。布丁狗的名字叫斑斑，大家都叫他小斑点。
一次，小斑点去小白兔思思家玩，思思给他尝了一点自家的特产——卷心菜，小斑点觉得太好吃了。于是，他回家后自己开始种卷心菜。小斑点可是个小一美食王，尤其喜欢酥脆的膨化美食和甜甜的点心。他把卷心菜做成各种美味：卷心饼干、卷心糕、卷心浓汤、卷心方便面、卷心脆条……不但他喜欢，朋友们也都很喜欢；他们看书时候吃，游戏时候吃，野餐时吃，睡觉前也吃，每天都离不了。
直到有一天，小斑点在院子的躺椅上边晒太一陽一边吃着卷心脆条时，发现自己飘起来了，越来越高，一直飘到了云朵上。小斑点害怕极了，他抓着云朵姐姐的衣袖，胆战心惊地问：“云朵……云朵姐姐，我怎么……怎么飘到这里来了啊？”
云朵姐姐担忧地看看他，回答：“小斑点，你吃了那么多的膨化食品和甜点，你的身一体里积累了很多不好的东西，已经超出身一体能承受的程度，说不定你的身一体快要爆炸了……哎……”
这时，小斑点的'肚子发出了轻微的叽里咕噜的声音，声音越来越大，小斑点仿佛看到自己的肚子也在慢慢变大，他吓的往后一倒，就从云朵上摔了下去……
——啊——啊——
小斑点大叫着，手脚一胡一乱挥舞着醒过来，原来是做了一个梦。他抬头看看天上的白云，再回想起梦里云朵姐姐说的话，终于明白他不能再总是吃油炸的膨化食品和甜点了。不仅如此，他还 要告诉他的朋友们，也不要总是吃这些不健康的食品了。
于是，小斑点又尝试做了一些健康的美食：卷心菜水饺、卷心菜沙拉、卷心菜饭一团一……和朋友们分享健康的美食，大家开心又放心！
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