“坚持”这两个字可能会在我们不留意的时候从嘴边滑出，但是又有多少人能够身体力行呢?有人会说：坚持并不重要，重要的是能力。但是我认为在某些时候，坚持却是获胜的关键。
刚上初一时，老师便将中考体育的项目告诉了我们，并让我们以满分为目标去努力。第一节体育课，老师教我们如何投掷实心球。我瞪大眼睛，仔细地看着老师，生怕会漏掉一点细节。“头上45度抛球，腰要用力，后脚不能动……”我将这些信息输送到飞速运转的大脑中一一记住。刚一开始练习，我便迫不及待地拿起球，按照老师刚才所教的动作，用尽全身的力气将球抛了出去，本以为能投得很远的'我，一看标尺，却只有3米!这样的成绩怎么能参加中考呢?我呆呆地看着标尺，刚刚的那份期待与兴奋早已不见了踪影，失望和沮丧占据了我的心。这时，老师走过来安慰我说：“不用着急，你们投不远的原因在于腹肌力量不够，只要你们每天坚持做40个仰卧起坐，一段时间之后，一定会有提高!”
回到家中，我将每天20个仰卧起坐写进了自己的日程表中，压在书桌下，时刻提醒着自己：一定要取得实心球的满分!起初还觉得挺轻松，可到了第三天早晨，刚一起床就感到上腹紧绷绷地疼，这种状况别说继续做仰卧起坐了，连课间与同学说笑的时候都时不时要捂着肚子才行。然而到了当天晚上的“仰卧起坐的时间”，经过一番痛苦的思想挣扎，我最终还是咬紧牙，像个奔赴刑场的英雄似的躺在了床上。心里默默重复着要领：抱头，收腹，用力，起!“啊……”伴着一声尖叫，我瘫在了床上。算了吧，算了吧……我沮丧地爬下床，眼泪也不争气地往下流，然而泪眼朦咙间，我仿佛又看到了那惨不忍睹的“3米”。我真的要放弃吗?我真的无法坚持吗?不，我能坚持，我一定能!我再次躺在床上，双手交叉放在脑后，深吸一口气，腹肌紧绷，我闭着眼睛，咬紧牙关，双手在后面用力地将脑袋向上托，脖子也用力向前够，希望能减轻上腹的负担。“15、16、17……”我心中默默地数着。最后几个了，一定要坚持呀!我在不断地鼓励自己。此时我几乎是用手揪着自己的耳朵，恨不得把自己拉起来!“20!”当我完成最后一个仰卧起坐后，我的身体开始不由自主地向后倾倒下去，再次瘫在了床上，此时我的手心已经冒出了细汗，额头上也出现了汗珠，不过心里却是无比快乐。
在痛苦和煎熬中，我的腹肌渐渐强健起来。初二测验时我又一次将球抛了出去，这次我得了一个漂亮的满分。看到这个用努力和坚持换来的成绩，嘴角不自觉地上扬了一个弧度。“世上无难事，只怕有心人”，也许成功的前提不止一个，但我用自己的行动证明了“坚持”的力量。
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