健身作文

2021-02-27 健身

　　在学习、工作或生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。那么，怎么去写作文呢？下面是小编帮大家整理的健身作文9篇，欢迎大家分享。

健身作文篇1

　　上个星期六，天气晴朗，妈妈带我去西格健身俱乐部健身。

　　健身房内，人山人海，有年过花甲老人、有顽皮可爱的小孩子、有成熟的中年人……但他们都有一个共同点——那就是爱运动，老人在跑步机上慢走，小孩子在登山机上练高抬腿，中年人在打拳击……

　　我被这运动激情给感染了，把自带的瓶子随手一放，加露进去，一脚踩上登山机，喊着口号，悠然自得地动了起来。可是好景不长，我没踩一会儿就累了，气喘吁吁，看到一些比我小的小朋友还踩得很轻松，我便开始挑战起自己来了。

　　又一会儿，我的体力透支了，双脚开始不听使唤，似乎已经不再属于我了。其他小朋友也累了，不得不“下台”休息，可是还有一个“老顽固”依旧“我行我素”还在上面。

　　我想：他的体力应该所剩无几，我就和他打耗时战！一分钟过去了，两分钟过去了，我的额头上冒出了黄豆大小的汗珠，三分钟过去了……五分钟过去了，“老顽固”也“下台”了，我赢了！耶！

　　做万事，想成功，要恒心！

健身作文篇2

　　我们周边的许多健身器材已经不健康了，真令人担心。

　　星期天早晨，我和爸爸一起去公园锻炼。公园里真热闹，有练太极拳的爷爷，有跳广场舞的奶奶，还有翻双杠的叔叔和玩儿健身器材的小朋友……我发现有一群人围在健身器材旁，还传来“哇哇”的哭声，撕心裂肺。我怀着好奇心走过去一看，原来是一个小朋友蹬踩脚踏车时，因为用力过猛，把健身器材的一个脚踏子弄掉了，脚滑出去，磕伤了，大家正在等“120”来把她送进医院。

　　我想：健身器材为什么会伤人呢？它们不“健康”了吗？这引起了我的思考，我围着小广场观察了一圈，发现一些健身器材确实不健康：有的螺丝松了，“咯吱咯吱”地响；有的零件坏了，把手少了一个；有的转盘不见了，如同伤员一般。通过我和爸爸的仔细分析，我们觉得这都是一些人的不文明行为带来的恶果！

　　为了让大家使用到更安全的健身器材，我建议：一、加强宣传，呼吁大家文明使用健身器材。二、制定健身器材管理制度，对不文明使用健身器材或故意损坏健身器材的人，要有一定的处罚。三、有关部门要加强管理，定期检查并及时维修损坏的健身器材。四、请专业人员指导大家正确使用健身器材，避免由于使用方法不当造成健身器材的损坏。

　　我们要从自身做起，爱护健身器材，这样一来，既方便他人，也方便自己。

健身作文篇3

　　“天天健身，我最棒！”这是妈妈对我说的话。她说:“贵在坚持，不要看别人怎么说。坚持下来，一定就是胜利。”这一句话令我深刻记忆。

　　今天呢，是星期五。作业不着急写，可以等到明儿个或后个写，不着急。所以我今天不像往常那样使最快的速度吃完饭，然后使最认真的态度写作业。“那写完呢？”这个时候你一定会问。没有啦！写完我就上床睡觉了。那个时候已经八九点了！好吧，所以今天我不用写作业，吃饭就不用着急了。

　　我细嚼慢咽，吃了一半后，妈咪对我说:“你和你爸还有我，咱们一起去你奶奶家看看你奶奶和爷爷吧。”“什么？嗯，中啊！”我用家乡，非常标准的河南话说着。说完后，我又埋下头开始狼吞虎咽的吃了。

　　这时候，老爸推门而进。铁蛋儿又像平常一样疯了似的，去留须留须老爸。可是老爸烦的把它推开了，嗯，当然啰，推是用脚推的。老爸的脚是世界上臭名远扬的“无敌大臭脚”！似乎都能把狗臭死。这一下可了不得了，我连忙把它抱走，不让老爸的“秘密武器”裁决它，就这样老爸也埋下头开始吃饭了……

　　过了一会儿老爸也吃完饭了。所以我们可以去奶奶家了，我迫不急待地想飞起来，马上跑到。但是我们得走路去，健身嘛，就应该这样。才一会儿我们就到了奶奶家。奶奶和爷爷可热情了，不停地给我们拿好吃的，好喝的。我们都不好意思地收下了吃的，喝的。毕竟是自己家吗，如果拒绝了奶奶和爷爷的“赠礼”。他们就会不高兴的，我们仨都是这样想的……

　　啊，我们和爷爷奶奶唠了一会儿家常，我们都非常开心，坐了一会儿，为了不影响爷爷奶奶休息，我们就回家了。回家的路上，因为我太高兴了，所以我的嘴里哼着小曲:“走在回家的小路上，啦啦啦啦……”这时候妈妈想出了一个好主意，反正时间还早，我们可以去转个圈嘛。于是妈妈把这个“好主意”告诉给了我。行啊！贵在坚持。我们今天要从奶奶家走到纸厂那条路的红绿灯那边，也就是去三初中的那个路口。于是我和妈妈掉过了，爸爸拿着东西回家了，我和妈妈从奶奶家向纸厂那条漆黑的路走去……

　　晚上走路真好。能闻着新鲜的空气，再说车还少。感觉真是太棒了！Very good，就是这一片儿为什么没有路灯呀？有点儿黑。有点儿黑才能激发我们走路的激情嘛。于是我和妈妈就这样走了下去。等过了一会儿，定睛一看，我已经看到了前面的红绿灯。于是我跟妈妈开始吹起牛来:“老妈呀，你信不信我一分钟就能跑到那个红绿灯那？”老妈说:“嗯，天上为什么这么黑？因为牛牛满天飞。为什么牛牛满天飞？因为有人在地面上拼命地吹。”哦，老妈原来在讽刺我。不一定啊，我就能一分钟跑过去。于是我让妈妈帮我计时，“预备，开始！”妈妈大声喊。我迈着大步向前跑去，使用我的最快的速度，拼命的跑。道路上罕见的电动车都没有我跑得快呢！我很快就爬到了红绿灯那儿。我喘着粗气的站了一会儿，然后又蹲在那里等着老妈。我说过我一分钟能跑到，就是我一分钟能跑到。我坚信我的话！这时候我妈妈到了，她看着我对我竖起了大拇指……

　　跑步、走路贵在坚持，只要你坚持什么都能做到。我和妈妈都喜欢健步走。

健身作文篇4

　　20xx年8月8日是我国第一个“全民健身日”，口号为“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”。虽然今天天气很恶劣，受到台风“莫拉克”的影响，但是我们还是天天坚持锻炼。

　　早上，我和妈妈骑着自行车去健身广场锻炼。走进广场，只见人来人往，川流不息，健身器多得不计其数。人们有的玩单杠，有的玩双杠，有的小朋友玩呼啦圈和跳绳，有的练举重，还有的爷爷、奶奶在练太极拳和扭秧歌……真热闹啊！再往前走就是一个宽阔的滑冰场。只见场里有许多小朋友在滑冰。

　　一位小朋友因为刚学滑冰，心情有点儿紧张，所以一会儿就摔了一下，但是，他并不气馁，他继续练习，瞧！他滑得可优美自如了！再往西走，就是一个篮球场。在篮球场上，七、八个哥哥在打篮球。每一个哥哥在球场上都健步如飞。“好球，快灌篮！快投球。”我大声喊道，只见一位哥哥凌空一跳把球灌进了球筐。“好球！”周围的观众兴奋地大喊起来。继续向前走，就到了羽毛球场。

　　只见有几个小朋友在打羽毛球，虽然年龄小，打得不怎么精彩，但他们都认真地去打，锻炼身体。我和妈妈也玩了一些健身器。我练呼啦圈和跑步机，我一连转呼啦圈就是半个小时，中间从未停止过，旁边的小朋友一直在呼喊着：“好样的，棒极了”！看着周围的小朋友羡慕的目光，我心里得意极了，像个小冠军呢！

　　现在看看人们锻炼的情景，我想，我也要好好锻炼，说不定将来我也能成为世界冠军呢！一眨眼快到中午了，妈妈叫我回家，我才恋恋不舍地离开了健身广场，这种活动场面时时在我脑海中浮现，令我久久不能忘怀。

健身作文篇5

　　周末，我背着装满衣服的`运动包，跟着妈妈到健身中心去练瑜伽。换好衣服后，我学着妈妈那样趴在垫子上面等教练来。趴了一会儿，我就感到腹部压得不太舒服，于是用手撑着脑袋，面对落地大镜子侧躺着。我既期待又害怕——到底瑜伽是怎么练的?

　　不知道过了多久，我的眼睛慢慢合上了，心里在默默地想：如果教练再不来，我宁愿出去玩跑步机。

　　就在我的手快要撑不住脑袋的时候，一个声音毫无前兆地惊醒了我，“大家好!”原来是教练从我背后走过。我这才发现所有的学员都十分安静地盘腿坐着。教练走到音响前放入一张CD，美妙动听的乐曲随即轻轻回荡在整个房间。啊，终于开始了……“现在请大家坐直……”教练调教好位置后，开始上课。“请大家盘腿坐好，双脚脚掌相对，双手握紧脚趾头，有节奏地上下抖动大腿。”我跟着教练的示范，同时也瞄了一下妈妈，然后胸有成竹地做起动作来。

　　也许是因为刚开始练习，我感觉筋络有点拉不开。看着旁边的练习者都轻松自如，而我即使轻轻抖动大腿还是很痛，我一下子意识到，瑜伽不是我想象得那么简单、轻松。“现在，请闭上你的双眼，感觉大自然正在慢慢地接近你。开始深呼吸……慢慢吸气，停留五秒，呼气……注意，心一定要放轻松。”可我实在无法像教练所说的那样放轻松……“好!现在大家双腿伸直……”深呼吸了几轮，房间里又响起教练那像电台主持一样甜美的声音。

　　接下来，教练又要求我们鼻尖尽量接近脚趾头。这种动作对妈妈来说依然十分简单，而对我来说却比刚才的动作更难了。我尝试着用鼻尖接近双脚，但是才刚刚到膝盖，双腿的痛楚已经在警告我：我已经做到极限了。

　　就在这个时候，我突然听到什么声音从我脊椎骨中传来。“啪”，好像是骨头发出来的声音。我不管教练的指示，直起腰来检查自己的背，心里想：不会吧!我真的这么差劲?只是这么普通的动作……

　　我本来以为只要轻轻地完成接下来的动作就不会有什么事发生，哪知道，“啪”地一声，我的骨头又在“叫”了。接下来就是一阵接连不断的“叫”声，我再也无法继续完成教练的指令。

　　这一节瑜伽课终于结束了。妈妈意犹未尽地走过来说：“感觉真好!”我却像一堆烂泥巴一样软绵绵地趴在垫子上，不时地用力捶着后背，心里还不断地埋怨：谁说瑜伽好?我现在可腰酸背痛呢!

　　不过说真的，瑜伽真的是练健身的最好方法。

健身作文篇6

　　一大早，我和妈妈穿上大山外语学校为我们发的运动T恤衫，乘车来到了光明路与建设路的交叉路口的街心花园。我们到的时候路边已经排起了长长的队伍，我和妈妈站在了大山外语学校的行列。

　　队伍排得越来越长，人越来越多，街心公园的路边人山人海，成了一个人的海洋，欢乐的世界，一张张笑脸都期待着跑步的开始。

　　在全民健身日里，交通警察叔叔为我们开辟了一条健康跑专道，宽阔的马路上没有一辆车和行人。交警叔叔三步一哨，五步一岗，为我们的跑步创造了优越的条件。

　　跑步开始了，我们挥舞着旗帜，随着人流慢慢跑起来，我兴奋得喊着口号：“我健康，我快乐!”天公真是作美，太阳公公躲在了云层后面，微风轻轻地吹拂着，路边朴实无华的梧桐为我们欢呼、加油。

　　几分钟后，队伍拉开了距离，我拉着妈妈的手奋力往前跑去，汗顺着我的脸颊流了下来，妈妈也是满面通红，汗流浃背。经过我们的奋力拼搏，很快冲到了队伍的前列，回头看一下后面的队伍，煞是壮观，一条长长的队伍望不到头，大家都穿着统一的T恤衫，很是整齐和美观。

　　一位爷爷拉着小孙子的手一刻也不停歇地往前跑着，嘴里还对孩子说着：“慢慢跑，别着急，坚持就是胜利!”

　　半个多小时后，大家都跑到了终点站——新华路口，无论男女老少，一张张脸都是红光满面。

　　全民健身，利国利民;跑出健康，跑出快乐;愿更多的人都加入到全民健身的行列!

健身作文篇7

　　周六上午，在东方红广场进行了“全民健身终极赛”，我也是参赛选手之一。早上八点，我准时来到学校集合，一起去东方红广场。

　　比赛开始前，我把二十三式太极单刀反复的练习，一边练着，一边期待着比赛的来临。比赛马上就要开始了，我的心都要提到了嗓子眼儿，手上不知不觉地在冒汗，心中又把套路想了几遍，心想：我能不能晋级呢？

　　只听主持人喊：下面是花一铭表演的春秋大刀。我一想：花一铭是和我一块上台的，这不是该我了吗？我赶紧和李彬彬、花一铭走上台，行了抱拳礼。迈步、抬手、下沉、右转、上步接刀、青龙出水、风卷残花……我尽量做好每一个动作：我想起老师让我们把架子蹲低一点，我就做每个动作都往下蹲，老师让我们刺刀刺得响，我就手握紧，使出浑身的力气去刺刀。

　　两遍太极单刀打完了，该评委亮牌了。首先是花一铭，“一二三！六星一红！”真是功夫不负有心人，花一铭得了六星一红，成功晋级。接下来就该李彬彬了，评委们一亮牌，哎呀，李彬彬得了二星五红，被淘汰了。下面就轮到我了，我的心“咚咚”的跳着，评委们一举牌，我连大气也不敢出，看到了三张红牌，我是被淘汰了吗？只听主持人喊：“四星三红，成功晋级!”我一看，还真是有四颗黄星，我心中的石头终于放下了，耶！我晋级了！

　　上午的比赛已经结束，等待我的是下午的决赛，希望我在下午能够有更好的表现！

健身作文篇8

　　8月15日的早上，平潭时报小记者们怀着兴奋的心情来到了龙山新路的7号健身俱乐部健身啦！

　　刚来到7号连锁健身馆，就看到一个庞大而醒目的商标。这个LOGO是一只隆起肌肉的胳膊，像个“7”字。这个创意真是巧妙无比。

　　到了健身馆里，各种各样的运动器械令人眼花缭乱。这时，一位教练开始为我们讲解一些运动器械的名称、作用和它们的使用方法。“这个机器叫‘蝴蝶机’，它是锻炼我们胸部的肌肉，就是胸大肌。”教练走上前去为我们示范。只见教练一只手抓住右边的伸缩把手，接着抓住左边的伸缩把手，然后走到两个伸缩把手栏杆的中间，头和身子微微向前倾，好似一只翩翩起舞的蝴蝶。

　　还有一部份运动器械，统称“飞鸟机”。因为这类器械比较安全，所以教练讲解完毕后就让我们尝试。第二个是我，我尝试了一个锻炼大腿内侧肌肉的飞鸟机。它像一个夹子，一张一合，可有趣了。

　　接下来，我们开始了“跑步比赛”。我们在跑步机上运动，来看看它与路跑有什么不同。由于家里就有跑步机，所以我对它的脾气已是“了如指掌”。跑步机像个“传送带”，一按“开始”键它就开始不停“传送”了。“跑步机可锻炼人的心肺功能，也可燃烧脂肪，达到减肥目的。仅仅锻炼心肺功能，那只需运动20—30分钟，如果要燃烧脂肪就要1—2小时了。”教练说道。我跑起来不紧不慢，优哉游哉，速度加到7。9时依然“面不改色心还在跳”，大家都夸我体能好。

　　“跑步比赛”结束后，开始了“平板支撑赛”。“平板支撑时，两小臂撑地，与大臂成90°，后脚跟点地，保持平衡。”教练说道并做了个示范。“预备，开—始！”教练一声令下，我们开始了“毅力大比拼”。“1、2、3、4……”大家数着，一起过了两分钟的“界线”，“停！”大家马上齐刷刷地倒在了地板上，累得不行。

　　除了这些，还有肚皮舞，动感单车，仰卧起坐等。这个健身之旅不仅其乐无穷，还让大家感到了运动对身体健康的重要性。