健身的作文

2021-02-28 健身

  在我们平凡的日常里,大家都有写作文的经历,对作文很是熟悉吧,作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗?以下是小编帮大家整理的健身的作文7篇,希望对大家有所帮助。

健身的作文 篇1

  健康分为两个部分,是心理上的健康和身体上的健康。我就针对着两个部分写一份健身计划。

  在心理上我认为应该父母带头禁毒禁赌,教育孩子不进网吧及各种不适宜青少年的娱乐场所和网站。在身体上我认为要像美国的怀特说过的一句名言一样“对人生最大的威胁是以车代步,而不是交通事故。”这句名言告诉我们生命在于运动。运动是一个令我深思的问题。如何运动才能使身体更健康呢?在我们的健身记录本中每天都有一些关于健康的知识。从中,我知道了体育运动要根据自己的实际情况选择合适的负荷,但无论选用什么样的负荷,都要遵循由小至大的原则,切勿突然增加负荷造成运动损伤。而且体育锻炼的循序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时,要由小至大、由易至难、由简至繁逐渐进行。最重要的是:经常参加体育活动,锻炼的效果才能明显、持久,所以体育锻炼要经常化,不能三天打鱼、两天晒网。

  只要掌握好了技巧,才能锻炼出效果,使身心更健康!

健身的作文 篇2

  你又没有想过使你瘦小的身体变得健康;不再让人嘲笑你是一个瘦弱无能的人;不再被你背上的那个书包压得腰酸背疼。那就跟随我来到我的秘密世界—体育锻炼。

  我相信你一听到“体育”这个让人累得气喘吁吁的项目,你就会十分苦恼。那你就看看我是怎样经历这个痛苦而又美妙的过程吧!

  我小时候是一个瘦弱的小女孩,走到路上可以被风吹得摇摇摆摆,而且经常生病,就像温室里的花朵,经不住风吹雨打,所以经常请假,连课都上不好。一次偶然的机遇,使我喜欢上了一项运动—乒乓球。于是爸爸便给我报了这个考验我的能力的活动。

  日复一日,我不知跑了多少圈,流了多少汗,摔过多少次,但是我没有喊过一声“累”,没有喊过一声“疼”。因为我明白,只有这样,我才能让身体好起来,不被同学欺负,才能让爸爸妈妈脸上露出久违的微笑,不再为我担心,憔悴。我要让一切都变得充满活力起来。

  终于有一天,我成功了,我不但把身体练好了,而且获得了荣誉,这让我感到无比自豪。真是“功夫不负有心人”啊!

  这一刻,我学会了健身。

  怎么样,听了我的故事,一定使你的心蠢蠢欲动了吧!我相信你也一定想锻炼自己,挑战自己。

  我们不但要学会健身,而且要让自己变得坚强起来,不要让你的心永远躲在黑暗里,不要让你的身体成为你的心理阴影,让你的心随太阳而阳光,活泼,让你的身体随火焰一样跳跃,精神焕发。

  你们见过天空上的雄鹰吗?他们的命运是无比痛苦而又悲惨的。刚出生没几天,先是被母亲推下悬崖要自己学会飞翔。然后是把翅膀折断再次被推下悬崖,经过这样的磨练,鹰成为天空的主人。可是要想让自己的生命再延续几十年,必须要经过一番挣扎后,才能再次翱翔在广阔的天空里。

  牵牛花说:向上攀吧,在顶梢,有地面望不见的绚丽。我们要学习牵牛花那种顽强拼搏,坚持不懈的精神。也要像仙人掌那样不希望自己的灵魂颓废,我们要让自己的身体强壮起来,迎接明天的辉煌。

  俗话说“不经历风雨,怎能见彩虹?”所以,我们要努力拼搏,塑造一个完美的自己!

健身的作文 篇3

  终于放假了,我暗自下定决心:一定要睡它个天昏地暗,把上学时没有睡足的觉都补回来。这样睡了一个多星期,我的精神却越来越差,而且自己还感觉到睡不好,吃不香。刚好小区里掀起了一阵健身的热潮。我在妈妈的鼓励下,自己制定了一套健身方案。

  早上,我6点钟准时起床,和妈妈去爬东山,呼吸着早上清新的空气,我仿佛感觉到有一股活力注入了身体。我一口气爬上山顶,歇了一会,就开始跳绳.......晚上,我和小伙伴们一起散步,学骑自行车,练滑板。这下,我才真正体会到了“生命在于运动”这句话表达的涵义。

  不久前,妈妈为了进一步提高我的体质,又给我报了一个羽毛球培训班。虽然我现在“球艺不精”,但是我的身体得到了很好的锻炼。坚持了几天,我精神倍儿好,吃饭倍儿香,早上要吃一笼小笼包还不够,再加一个煮鸡蛋才能填饱肚子。通过运动,我学会了滑滑板,骑自行车,跳绳也有很大的进步,可以开始编花跳了!

  奥运会的到来,更把小区的健身运动推向了高潮。傍晚,人人都出来运动,他们一个比一个精神,脸上全都荡漾着笑容。

  我运动,我快乐!

健身的作文 篇4

  今天上午,我和妈妈去看公园里的表演。

  我们来到公园,还没下雨。跳拉丁舞的人终于到齐了。这也就表明了:可以表演了。“叭叭嗯嗯”拉丁舞歌曲终于开始了,哎!可惜没跳几下,阵就乱了。原来下雨了。这些同学可准备了好长一段时间!可算是:有半个前功尽弃了!

  这些同学“嗖”的一声,飞似的跑到一个大帐篷那里,这可真好笑,因为她们都成“落汤鸡”了!这些“落汤鸡”自己很难受,可是乐坏了老太太们。原来啊,观看着都在小孩那边,没人看那些老太太扭秧歌,老太太心里酸,现在人都跑到他们哪儿。能不乐嘛?这一乐,她们有力气了,开始扭啊扭啊扭,脸像一朵花一样。

  看到这里,妈妈带我回家了,到了家里,我还笑呢!晚上都睡不着了,因为乐啊:这一天太好玩了。

健身的作文 篇5

  秋日的阳光洒满山城,又是美好的一天。如果不干点有意义的事,岂不是浪费了老天爷的“一番美意”?所以,我们一家决定——去看看刚修好的健身步道。这样既可以锻炼,也可以去放松放松。

  刚到山下,我隐约看到有几块石碑,出于好奇,我走近一看,噢,原来是介绍石板健身步道的.,根据石碑上的介绍:石板健身步道起于石板镇场镇,沿山而上,翻脊过涧,途经大佛岩、双碑、芦稿冲、马家沟水库大坝三个终点,全长约7公里,路面宽1.5米。

  了解完以后,我们又继续上前。好一个石板健身步道,健身步道的地面是由卵石拼凑而成的,走上去,卵石们轻轻的按摩你的脚掌,舒服极了,在步道的旁边,还设置了石桌,石凳,休息凉亭等,便于游客休息,步道的沿途还有郁郁葱葱的树木,一阵凉风吹来,秋叶随着秋风翻滚起来,她们仿佛成了轻巧起舞的少女,手指伸向天空,旋转着,舞蹈着,裙摆在空中飞舞,没有什么能让她们停住脚步。秋叶翩翩起舞,似乎人们也被他们所感染,为他们伴奏,哼着歌。但,另一处风景也吸引着人们的视线,人们只好不舍的告别。

  到了到了……哇,小溪潺潺,桂花的香气四处飘荡,微风淘气的抚摸着你的脸蛋,鱼儿活蹦乱跳的在水中嬉戏,真是一副好迷人的景象,对了,不来点音乐怎么行呢?就在这时,小鸟立马就奏响了欢快的交响曲。我们全身仿佛充满了力量,原本沉重的脚步也变得轻快了许多,我们很快登上山巅。坐在山巅的观景亭中,一阵凉风袭来,带走了一天的疲惫与烦恼,我们终于露出满意的笑容,连眉角都笑开了花……

  夕阳的余辉笼罩着山峰,此刻的群山有一种神秘的美丽。在这一刻,你感觉到徒步爬山,不仅是一次身体的锻炼,更是一次心灵的洗礼……

健身的作文 篇6

  一个风和日丽的早晨,孙老师告诉我们:"孩子们,过几天是学校一年一度的键身周啦!”我们一听,高兴得一蹦三尺高。

  每年的健身周都有一个隆重的开幕式,每班经过司令台时,有两分钟的方阵表演。今年,孙老师和张云翔的妈妈策划后,准备让我们表演击剑操。为此,我们每天早晨勤学苦练,终于表演得有模有样了。

  开幕式那天终于到了,我们都兴奋不已。前面的鼓号队、福娃队等一一表演过了。接着,轮到我们出场了。同学穿着红衣服、白裤子,手里拿着亮闪闪的宝剑,神采奕奕地走向司令台。“1、2、3、4……”在领队的口令声中,我们精神抖擞地做着整齐划一的动作,大家配合默契,不断变换着队形,真像一位位英姿飒爽的击剑高手。我们的精彩表演赢得了台下观众阵阵热烈的掌声。

  开幕式结束后,我们每个年级组又参加了各类比赛。我的强项是跳绳,所以参加了跳绳比赛。裁判老师一吹哨响,我轻松地起跳,先双脚跳,感觉累了,又换成双脚交替跳。经过激烈的角逐,我一分钟跳了160下,取得了第二名的好成绩。

  这次健身周不但活动丰富,而且锻炼了大家的体能,增强了身体素质,真令人难忘呀!

健身的作文 篇7

  几乎每个地方都相似,早晨的天地属于那些热衷于锻炼的人,这些人群的大致定位是退休在家的阿姨。她们三五成群地聚在一起,公园是固定场所。她们随着音乐的节奏舞动着并不骄人的身姿,扇子、筷子都会在她们手中舞出旋律,她们并不漂亮的脸蛋往往会散发不一样的神采,仿佛全世界都在关注着她们。

  她们几乎成了每个地方早晨的特别景象,这种特别景象也几乎成了每个地方的共同特征,因此张艺谋在他导演的奥运宣传片中,也采用了这个特别的镜头,作为中国全民健身活动的标志性画面向全世界传播。锻炼场上的阿姨们,你们也算为全人类的体育事业作出了一份贡献!

  我妈也是热衷于早晨锻炼的一员,她的理由是退休在家如果不去加入晨炼队伍,就会有与社会脱节的危险,因此刚退休便把太极的招式努力学会了,然后也加入这三五成群的行列,这样离开单位后的她又马上与社会接上轨了。之后,在我们家的饭桌上就会经常听到哪家阿姨长哪家阿姨短的消息,尽管这些消息就象菜场里的青菜豆腐一样平常,但在我的眼里这便是夕阳红了!

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