（一）
锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦，这是唐朝诗人李绅写的悯农，它的意思可能大家都知道，农民伯伯务农很辛苦，每日早出晚归，所以大家要爱惜粮食，那大家都做到了吗？
据调查，每年我们浪费在家里的粮食足够1500万人吃一年，每年我们浪费在食堂里的粮食足够3000万人吃一年，每年浪费餐馆里的粮食足够2亿人吃一年。如果我们停止浪费，一年就可以省下约1000亿斤的粮食，这足够养活3.5亿人。
虽然我们现在生活在高速发展的现代社会，但是大家知道吗？当我们随手扔掉一块馒头的时候，我们是否想到世界上还有许多人正在为一餐饭而辛苦奔波。我们是否想到世界上有许多人正在为一餐而辛苦奔波，还有许多人正因饥饿而在死亡的'边缘挣扎。以前我吃东西常常挑三拣四，吃不玩就随手扔掉，根本没有意识到自己在浪费，以为这不算什么。可是当我在电视上看到那些非洲难民因饥饿，瘦骨嶙峋·饥不择食，最饿死在街头那惨不忍睹的情景。还有我国的边远山区，人们吃不饱，穿不暖，小孩子们还没有地方上学。要是一个月能吃一次肉啊，那就是谢天谢地了！
这时我才觉得我们的生活是那么的幸福，有爸爸妈妈的疼爱，有大房子住，上学放学都有车接送……想到这，我感到非常惭愧，我真是太不应该了！从现在起，我一定要改掉我的坏习惯，节约每一粒粮食，再也不浪费了！
节约是美德，节约是责任。
（二）
当你捧着喷香的米饭、吃着雪白的馒头、端起美味的面条时，你是否知道这是农民伯伯顶着烈日辛勤耕耘换来的。粮食是我们人类赖以生存的宝贵资源。
目前，我国的人均耕地面积还远远低于世界水平，每年都要进口大量的粮食才能满足需求。节约粮食、珍惜粮食应该成为我们每个公民的自觉行动。作为青少年，我们更应该成为节约粮食的表率。亲爱的同学们，让我们积极参加节粮活动，认真学习节粮知识，自觉增强节粮意识，每天节约一点点，每天奉献一点点，用我们的行动，用我们节省的粮食和资源去帮助更多需要帮助的人。盛饭要适量，吃多少盛多少，把我给大家提一些节粮的方法：碗里的饭吃干净，做到不随便剩饭剩菜；不偏食，不挑食；到饭店吃饭时，点饭点菜不浪费，若有剩余的要带回家；积极监督身边的亲人和朋友，及时制止浪费粮食的现象。
同学们，一粥一饭来之不易，让我们以节约为荣，让节约成为一种时尚，让节粮成为一种习惯！让我们一起行动起来，节约粮食，从我做起，从身边做起！
（三）
我是家里的“小瘦猴”，妈妈说，那是因为我不爱吃饭，常常吃饭只吃一半，另一半怎么也吃不下去。爸爸常常对我说：“你要爱惜粮食，不要浪费”，可是我好像没听进去。
星期六那天，我到奶奶家和妹妹玩。(.)吃饭的时候，奶奶给我和妹妹每人一碗热腾腾的米饭。我还是老样子，只吃了一半后就难以下咽，只见妹妹吃得很香，不一会儿就把饭吃完了，碗里一粒饭都没剩。
这时，奶奶对我说：“你看，今天妹妹多乖啊！把饭吃得那么干净，你要向她学习。”听了奶奶的话，我想起了我以前真的很浪费粮食，经常把一半饭倒掉了，而且还把爸爸妈妈的话当耳边风，我感到很后悔。
现在，我明白了，粮食是来之不易的。我想起了书上有首诗：锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。农民伯伯冒着酷暑，用汗水，用辛勤劳动换来了我们的粮食，我一定要好好珍惜。所以我改掉了浪费粮食的坏习惯。不信，就看看我的碗，怎么样？干净吧！
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