每个人都曾经遇过挫折，不论是考试考差了或是比赛输了，都必须再接再厉，千万不可自暴自弃，当缩头乌龟。
还记得我第一次参加武术大赛时，我毫无畏惧的来到现场，但是一看到对手眼神凶恶的盯着我看，我瞬间变成胆小的老鼠，吓得躲在妈妈的后面。可是逃避也没用，最后还是要上场比赛，于是我无精打采、有气无力的打了一套忠义拳……等到所有赛程结束后，一看成绩。“天啊！”我竟然最后一名，我的心情非常失落，这时我突然回想起妈妈说过的话：“从哪里跌倒，就从哪里站起来！”这句激励自己的话语，让我再度打起精神，恢复了自信。
有舍才能得，经过这次挫败后，整个暑假我都牺牲在家吹冷气、看电视的'时间，决定参加武术社团，把失去的找回来。拉拉筋、练练拳、跑跑步，为下次比赛做准备。在练习时，总会有些吃力，像是拉筋要忍着痛苦，努力压下去；跑步会喘，要调整呼吸。不过，这些辛苦是值得的，因为我永不放弃的精神，终于打遍天下无敌手，得到第一名的荣耀！
“没有礁石，哪激得起美丽的浪花！”人的一生中，一定会遭遇挫折，虽然站起来时伤口会疼，但是要坚持下去、勇敢站起来，挺直胸膛，再往前跨一大步，未来必定有康庄大道等着我们！“跌倒了并不可耻，可耻的是你却赖在原地不肯起来！”在得到第 一名的过程中，我经历过了失败与挫折，但我并没有灰心，反而加紧脚步，督促自己迎头赶上，终于摘下了甜美的果实。
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