情绪掌控人的一生，压抑多年的情绪如同黑暗一样，无法被人驱逐，唯有带着爱的觉知之光才能驱散它们——题记
我们人的一生由千万情绪所组成，一个人的情绪就如同一个磁场般不断的吸引着，感染他人。如果一个人充满了快乐，正面的情绪，那么好的人、事、物都会和他引起共鸣，且会被吸引过来，同样的，如果一个人充满了悲观，愤世疾俗的思想情绪，那么难怪他常有倒霉的事发生在他身上。
很多时候，我们以为我们情绪上的抗拒和反对，可以改变我们不想要的事实，可是就自己的抗拒就像是用自己的脑袋去撞墙，且对事情后续发展一点帮助也没有。正如世上仅有的三件事一样：“老天爷的事，自己的事，他人的事。”试问一下，公路堵车，天下暴雨是谁的事？老天爷的事，我们的抗拒可以改变当前的现状吗？不可以，那么我们此时的抗拒还有必要吗？还不如去接纳它的发生，打开收音机去听首美妙的歌曲。
如果把人生比作老天爷给你的作业，发生的事情比作老天给你的一份精心包装过的礼物，只要我们愿意面它有时有点丑陋的包装，带着耐心和勇气，一点一点的拆开它，我们会惊喜的看到里面珍藏的礼物。
在学校，在生活中，都会难免有一点或高兴或悲伤的事情发生，只要把它当做上天给你的作业，以平常心去面对它，不要让负面情绪侵占了你的大脑。毕竟你不是你的'工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。这些外在的东西丝毫不动摇你内在的“真我”，看清楚“小我”的真假认同。
我们人受苦的根源就是在于抗拒事实，且凡是抗拒的都会延续下去。
我们在刚出生的时候，被大人们寄托了很多应该“应该诚实、应该勇敢、应该朴实、应该出人头地……”真因为接受了这么多的应该和理想，我们于是产生了很多信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也以此来衡量他人，这些是我们每日所思，每日所想的基础，可是我们从来不去正视我们思想的正确性，也从没静下心来想想“我是谁。”
你也许会说我白痴，连这么简答的问题都好意思拿来问，那好我问你：“你是谁？”你也许会说：“我是张三”，那我说：“这不是你‘张三’只是个代号，你可以叫‘张三’我也可以叫‘张三’，他也可以叫‘张三’，世上有千万个‘张三’这能说明你是谁吗？”你也许会反驳：“我是XX大学高材生，我是XX公司总经理。”我说：“那好，如果你不是XX大学高材生，不是XX公司总经理，那还是你吗？”也许你会沉默。
是的，人这一生总是在忙碌的追去虚荣，完全忽视了自己是谁这个问题，灾死亡来临的时候，会把所有代表我们的东西席卷一空，而真正的你是不会随时间或死亡而改变的。
亲爱的大家，我们之所以困惑就是因为我们不知道自己是谁，而盲目的去攀附不能带便我们的东西。每天发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物很难康，让我们心怀恐惧或怨愤。它可能是一个灾难，也可能是一个祝福，如果你带有信心、耐心、细心拆开惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在的美好，一个上天专门为你量身定做的礼物。
【写作指导：让生活中的小事大放光彩】
许多小朋友都怕写作文，总觉得作文很难，总觉得没什么东西好写。怕写作文的原因是多方面的，我想其中有一个原因是老师的题目太难。如《时刻战斗在岗位上》。小孩子不了解社会现实，也不知道大人们“时刻战斗在岗位上”的具体情况，因此就觉得不好写，甚至觉得无法写。又如《我的家乡》。家乡的情况很多，小朋友了解很少，就觉得不知从何处写起，不知写什么好。又如《美丽的校园》，许多校园并不美丽，学生们怎么能写出美丽？类似这些难题出得多了，小朋友们做怕了，就在脑子中产生一个作文难、怕作文的思想。
有的老师还再三强调要写“有意义”的事，许多小朋友常把“有意义”理解成学雷锋做好事这类题材，而小朋友在实际生活中这类事又不多，所以又无法下笔。有些小朋友为了能交上作文，只好编造一个帮老太婆背米什么的故事。
为了解决小朋友们怕写作文的思想，我的想法是：放胆写小事。解放小朋友的思想，使他们敢于写自己做过的、见到的生活中的小事。老师不要强调有没有什么特别的意义，只要能生动活泼地写小朋友自己的生活就行。有许多小事在一些人眼中是不能作为作文的题材的。而恰巧相反，就是这些小事才是生活中的真实，是小朋友所熟悉的。如《洗脚》，因懒惰，每天睡前不愿洗脚，多次批评竟然不改，写的就是生活中的小事。又如《爸爸的习惯》，写爸爸嗜烟如命、爱酒成癖的坏习惯。这是小朋友常见到的。有人写过《茅坑》，从过去臭哄哄的茅坑写到现在的抽水马桶。有人甚至写过《放屁》，写一同学家中有钱，大吃零食，消化不良，上课放屁，挨批遭笑，很是狼狈的小事。这些生活中的小事看起来似无多大意义，但只要如实地写出来，褒贬美恶就在其中了，其实是有意义的。
小朋友们经历的这些小事多，他们一旦认识到这些小事都可以成为作文的题材，都可以写到作文簿、周记簿上，他们就每天有东西好写了，他们就会觉得随便抓一件小事写写都可以。这样一来，他们的作文难的思想就可以解除了。我想，做老师的要改变观念，要有胆叫学生写生活小事：做学生的也要改变观念，要放胆写生活小事。
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