一天的生活中，你的所见、所闻、所想、所为，都可以写进日记。
（一）要写对的感受
日记，可以写些什么内容呢？
回答应该是：什么都可以写。一天的生活中，你的所见、所闻、所想、所为，都可以写进日记。日记的内容，没有时间、地点、大小、远近的限制。这是不是说，一天里所有发生的事都可以写成日记呢？当然不是。那么，日记里究竟应该写什么呢？比较准确的回答，应该是：写你在生活中最有感受的东西。在这里，关键是“有感受”三个字。一天的生活中，一定会有使你得到某种认识、引起某种思考或受到某种启发的东西，这些就是有感受的东西，应该把它写进日记中来；相反，没有使你得到某种认识、思考和启发的东西，也就是没有感受的东西，就不应该把它写进日记中来。人们常说：写文章要“有感而发”，就是这个意思。下面，我们举两个例子来说明。
有一篇日记是这样写的。
7 月30 日 晴
小蝌蚪
今天是星期天，爸爸带我到北陵公园去游玩。这里的人可多了。有打球的、打秋千的、玩滑梯的，还有的小朋友在开电动小汽车哪，可热闹啦！我最水里的小动物，就来到池塘边。几个小朋友正在捉蝌蚪，我也高兴地捉了几只玩。爸爸看见了，说：“蝌蚪是青蛙的孩子，青蛙是益虫，不要伤害他们的孩子，要保护它们快快长大。”
听了爸爸的话，我把蝌蚪放回了池塘。小蝌蚪急匆匆地向池塘深处游去，越游越远，渐渐地看不见了。我想，到它们的时候，它一定是一只可爱的小青蛙了。
这篇日记就写出了小作者对生活的感受。
作者本人是“最喜欢水里的小动物”的，连公园里那么多好玩的地方都不去玩，专跑到池塘边。他又真的捉到了几只小蝌蚪，他真是太高兴了。但是，他竟然又把小蝌蚪放回了池塘。这是为什么呢？就是因为他懂得了蝌蚪是青蛙的孩子，对益虫应该保护。这一“捉”一“放”，把作者心中的“爱”表现得非常充分。“捉”是爱，“放”是更深的爱。看，这种感受是多么深刻呀！
这位小作者在公园里一定还有别的事，但他都没写，而是抓住最有感受的东西写了出来，这样的日记写得多好啊！
我们再来看另一篇日记。
1 月24 日 晴
赏 花
妈妈今天休息，带我到中山公园塘花坞赏花。
冬天里会有什么花呢？我仔细观赏起来。这盆叫“花烛”。这花的茎的顶端，顶着一片红红的花瓣，象用蜡做的一样。花瓣的一端，顶着一根红色的小“棍”，它也是花的一部分，上面还有刺，倒真象一支蜡烛呢！接着，我们来看腊梅。粉色的腊梅花，长着细细的花蕊，开放在枝条上，显得端庄、淡雅。接着，我们又观赏了马蹄莲、佛手果、报春花、四季海棠等。然后便离开了塘花坞。
这篇日记，也写到公园游玩，作者观察得很细致，写得层次清楚，语言也很优美。这些都是优点。但它有一个最根本的缺点，就是没有写出作者的感受来。日记是要赞美冬天里还在开放的花朵呢，还是表现作者对花的某种感情？都看不出。这样，这篇日记只成了一些生活的记录。这样写，是不能把日记写好的。
以上的两个例子，告诉我们，写日记一定要写那些有感受的东西。那么，什么是“感受”呢？
（二）“感受”是什么
“感受”是什么呢？感受就是指你对生活中发生的事情的感觉、思考，进而得到的启发和认识。
生活本身是十分丰富多彩的，因此我们对生活的感觉、思考、启发和认识，也是十分丰富多彩的，各具姿态的。但归结起来，无非是两个方面：一是发现美好的东西，从而加以赞扬；二是发现丑恶的东西，从而加以批评。
1、对美好事物的赞美。
在我们的周围，每天都在发生着美好的事物，我们要努力去发现它、赞美它、发扬它，让我们的生活更美好。 我们来看下面这篇日记。
7 月20 日 晴
多好的阿姨
今天，我坐103
路电车到姥姥家。车上的人真挤。售票员阿姨不停地喊着：“路远的同志，请往车厢里面换一换！下车的同志，请您提前往外换。。好，谢谢！”阿姨的嗓子已经沙哑了。
电车快到沙滩站了，一位农民打扮的老爷爷突然拚命往车门口挤。一边挤，一边用手捂着嘴，唔唔地想要说什么。他身上背个大包袱又偏偏挤不动。看样子，他是刚下火车，又乘电车，晕车了。他想吐，又怕吐在别人身上。这情景被售票员阿姨发现了。她连忙从口袋里掏出一块粉红色的手绢，递给老爷爷，说：“老大爷，您要吐，就吐在这手绢上吧！”老爷爷接过手绢，刚捂到嘴上，就吐了。
老爷爷要下车了，他看着被弄脏的手绢，不知怎么办才好！忙从衣服口袋里掏出一块钱，直往阿姨手里塞。阿姨把老爷爷扶下车，笑着把老爷爷的手推回去，说：“谢谢您，老大爷，！”
车开了，我望着阿姨的脸庞，又想起了那块粉红色的手绢，心想：这位阿姨，真好！
这篇日记，写出了一位售票员阿姨的`美好心灵。在写这位阿姨行为的时候，小作者是充满赞美感情的。因为她在这位阿姨身上发现了中的美，她爱这种美，并把它深深地记在了心里，将来她一定会去学习它，追求它。在这里，小作者感受得十分深刻。
在我们的生活中，美的东西太多了：自己的、他人的；行为的、心灵的；人类的、自然的，等等，这些都值得我们去发现，去赞美，去追求。所以，我们的日记要努力去表现生活中美好的事物。
2、对丑恶现象的批评。
生活中充满着美好的事物，但又不是只有美好的事物。在我们的周围，也还时时发生着一些不好的东西，我们应该批评它们。批评丑恶的、错误的东西，正是赞美美好的、正确的东西。
日记写什么：在我们的周围，也还时时发生着一些不好的东西，我们应该批评它们。批评丑恶的、错误的东西，正是赞美美好的、正确的东西。
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