“啊，好冷！”浴室里传出一声声尖叫声，原来是我在浴室里体验洗冷水澡。我夏天是经常洗冷水澡的，但是现在是寒冬腊月。虽然厦门并不是非常冷，但也只有六七度，所以洗冷水澡对于我来说还是一种挑战。
我看了别人的文章，看了别人先开热水再慢慢过渡到冷水的方法，觉得不妥，我想长痛不如短痛。一开始就只有26度的水，足以让人感觉到微微的寒意。水的温度还在飞快地下降，我为了让自己更好地体验水的冰冷，让自己身上湿湿的在浴室里站了一会儿，虽然浴室有门挡着，还是有一丝风吹进来，再加上身上冰冷的水，让人感觉到刺骨的严寒。
水终于降温好了，现在的.水只有20度了，我先用水洗头，感觉到凉爽。可是把脚往前面一伸，就感觉到冰冷，可我并不磨蹭立刻就把身子移进冷水中，身子不由得瑟瑟发抖起来好像在跳舞似的，我想：还是不洗了吧。但是我是认真的，我想做的事情一定要做到，我就忍着这寒冷的水洗澡，我慢慢地用手搓起腿上的污垢来，但我发现在冷水的冲击和刺激下今天我的手，似乎已经麻木到不是我的手了，我用尽了力量也搓不掉腿上的污迹。搓了十五秒左右，我的腿部开始变红发僵；洗了三十秒之后，我的腿部和西红柿一样呈现红色，身体也越抖越厉害，手也越来越无力，人也越来越发麻。
我想我也太没用了才洗那么一会儿就冷成这样，我至少也要洗3分钟吧，我树立了目标，似乎感觉水就没有那么冷了。但是有时说得容易做得难，很快我又感觉到冷了，而且这次比前面几次感觉得会更冷一些，我的身子抖动不止，终于我的目标洗冷水澡三分钟到了，我立马跳出了浴室裹上了浴巾。
我在冬天挑战洗冷水澡，终于在我不怕寒冷的信心的支撑下成功了。
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