在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。那么你有了解过作文吗？下面是小编为大家整理的小学四年级作文：一份耕耘，一份收获，希望对大家有所帮助。
众所周知，我是个体育菜鸟。跑步吧，跑一圈就筋疲力尽了；跳远吧，一副豪气冲天的模样，跳出去一米都不到；更别说扔铅球了，拿起来都吃力。但这一切，都成了我的动力。
有人说：“短跑是天生就有的，长跑是靠后天努力的。”是啊，我何不去练练？
“60米是靠爆发力，200米靠耐力，800米靠爆发力、耐力和毅力！”这句话说得没错。有些人开始跑得飞快，最后几乎都是爬过去的'。没错，谁笑到最后，谁笑得最好，最后才是一争高下的时候。
我和王诗瑞现在每天下午都会去操场跑步。既可以锻炼身体，又能减肥，心情也好极了。真是个一举“三”得、一箭“三”雕的好主意。
第一圈，我和王诗瑞欢声笑语，边跑边聊，可愉快了！第二圈，就不行了。像一只哈巴狗，吐着舌头、耸拉着肩，一副有气没力的样子。最后半圈，却没那么累了。一想到快到终点，要冲刺了，就忽略了累。整个奔跑的过程，就如一朵含苞待放的花，在春天得意洋洋；隆冬来时，不堪一击地倒下；春天又来了，一束希望又燃烧起来了。
有时跑完了，气喘吁吁会碰上一个开朗的家长，看你大汗淋漓便赞不绝口。你经不住表扬，心花怒放，夸夸其谈起来了。
经过一段时间的艰苦锻炼，我的步伐变得轻盈，呼吸也不那么急促了，变得协调有序。开始不断挑战自己，加大难度。最厉害的一天，我分三次跑了2600米！也慢慢摸索到了窍门：脚不要抬太高，浪费体力；要专注、不要东张西望，双臂均匀摆动…..毒太阳下，狂风中，总能看见两个小女孩坚持不懈地跑步。
我每天跑步，为了就是脱颖而出变成体育健将。举一反三，学习不好的人也可以多努力提高成绩啊。
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