在我们平凡的日常里，大家都跟作文打过交道吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。写起作文来就毫无头绪？下面是小编精心整理的痛苦作文5篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
痛苦作文 篇1
看到题目你们会说感冒有什么痛苦的，你们要是这么想的话那就大错特错了，我们家感冒的治疗方法让我非常“痛苦”。
感冒了不让我开空调，这么热的天气，谁也受不了，不过爸爸的话还是要听的，没办法，谁让他是爸爸呢！不过他也舒服不到那去，因为他要照顾我，晚上只能陪着我睡。
半夜三更的叫醒我就是为了让我多喝点开水或者是给我量体温。还让不让人好好睡觉啊！气人啊！
不给俺吃冰的东西，为了不引起咳嗽等等的感冒并发症，绝对不让我碰冰的东西，每次我一拿起冰的东西，都不知道爸爸从那里一下子冒出来，夺走我手上的东西，自己吃了起来，还边吃边说：感冒的人，不可以吃冰的东西哦！你们说气人不？
这就是感冒的三大痛苦，我也知道爸爸妈妈这样做是为了我的身体好！所以我要好好的锻炼身体，你们大家也一样哦！
痛苦作文 篇2
相信很多朋友都有崴脚的经历，痛苦不堪回首！第一次崴脚已让我们痛苦不已，更悲剧的是之后的几次崴脚几乎都发生在同一只脚踝，让人抓狂。这究竟是怎么回事呢？
别心急，不妨我们先耐心分析一下。脚踝扭伤是有规律的，不知朋友们发现没有。一、男、女生发生崴脚的方式不尽相同。男生脚踝扭伤多出现在高强度的运动中，如篮球、排球及其他弹跳运动中起跳之后脚着地时发生崴脚；而女生脚踝扭伤最常见的是穿高跟鞋下坡或者下台阶时发生崴脚。二、每次脚踝扭伤都发生在脚外侧，即脚呈内翻姿势。三、上述提到的，一只脚发生崴脚之后，该脚反复发生脚踝扭伤。
要弄懂其中机制，我们得先了解一下踝关节的解剖结构。我们的踝关节如马鞍形，由内、外侧踝（分别为胫骨、腓骨的远端，可在体表触摸到，为两个突起的结节）卡在距骨上，专业术语上又称距上关节。此关节的构造有一下特点：
一、踝关节的内踝比外踝高，所以内踝与距骨的空间比外踝大，因此足内翻的角度比足外翻的角度大，另外踝关节内侧韧带比外侧韧带更粗大，其保护性更好。我们人体的关节有个特点，灵活性大，其稳定性差，反之则稳定性好。所以脚处于内翻状态下易发生崴脚。
二、踝关节下方的距骨，其形状是前宽后窄。足背屈（勾脚背）时，内、外踝与距骨前侧吻合紧密，其稳定性好；足跖屈（足下踩）时，内、外踝与距骨后方吻合不紧密，其稳定性差。而我们运动腾空落地和穿高跟鞋时，足是处于跖屈姿势，所以容易发生崴脚。
三、踝关节的外侧有三条韧带，分别为距腓前韧带、跟腓韧带、距腓后韧带，这三条韧带其作用是加强踝关节外侧的稳定性。每次内翻崴脚时均会拉伤甚至拉断这些组织，导致这些韧带变得松弛，降低了它们对踝关节外侧的保护，如此会反复发生崴脚。
四、踝关节周围有丰富的高尔基感受器分布在关节囊、关节韧带、肌腱上，这些细小的感受器如同精密的感应器，向我们的大脑传输关节运动的数据，如关节的空间位置、运动的方向和速度等。大脑接受这些反馈信息后调整其指令，让我们的运动更准确、更协调。然而每次崴脚都会损伤这些脆弱的结构，导致其功能退化，如此我们不能准确地感受足的空间位置，错估了足与地面的距离，就会发生崴脚。崴脚严重者行走时足底有棉花感，足着地感觉踩不实。
了解了脚踝扭伤的机制之后，我们就能针对性对踝关节扭伤进行康复锻炼，恢复其正常功能。在此我们只讨论踝关节扭伤后期的康复锻炼，不涉及急性期的处理。首先我们得清楚康复锻炼的三个方向：
1、对踝关节外侧肌群进行力量训练，从而增强踝关节外侧的保护，补偿外侧韧带松弛之后的关节不稳定。
2、脚踝平衡功能训练，恢复附着在踝关节周围感受器的`正常功能。
3、加强踝关节的保护，防止外侧韧带再次拉伤，并促进外侧韧带恢复其功能。
一、肌肉力量训练
1、足外侧弹力带运动
以右足为例，将弹力带按照顺时针方向缠绕于右足前脚掌，弹力带另一端固定。右足自内翻位置向外翻位置摆动，缓慢匀速进行，而后缓慢匀速回至初始位，整个过程保持弹力带有阻力。5秒∕次，12次∕组。
2、坐立位足外侧贴地，向外摆动作
端坐于靠背椅，臀部和背部紧贴靠背。脚踝内翻下足背贴地下压，而后足背做外翻动作，直至足内侧贴地。整个动作始终保持足不离开地面，且保持一定的压力。6秒∕次，12次∕组。
二、踝关节平衡能力训练
1、单脚站立
平地站立，训练腿单脚负重，双手置于背后，保持身体稳定；进一步可在此姿势下闭眼进行站立或者进行抛接球训练。
2、平衡板训练
双腿前后站立于平衡板上，进行身体的晃动，努力保持平衡；进一步可闭眼进行此项训练，再进一步可训练腿单脚站立下抛接球或者闭眼单腿站立
3、沙滩慢跑
沙滩是柔软、不平整的路面，在此平面慢跑时需要时刻调整我们的踝关节以保持我们的身体平衡，所以沙滩慢跑也是一项不错的训练，但慢跑之前要做踝关节热身运动，防止再次扭伤。
4、变相过桩
三、踝关节的保护
踝关节扭伤后的前几天若要站立或行走，可穿戴护踝保护踝关节。
如何预防踝关节扭伤呢？
一、体育运动之前做低强度的热身活动10~20分钟，再进行踝关节活动，可以足尖为支点旋转踝关节，之后进行小腿后侧肌肉的牵伸。
二、进行体育活动时，要穿运动鞋，尽量不穿高跟、硬底鞋。
三、经常穿高跟鞋的女士平日多进行小腿后方肌群的牵伸，防止肌肉短缩。最好是尽量不穿高跟鞋，可备用一双运动鞋在办公桌旁，随时可以更换。
四、每次长时间高强度的奔跑、跳跃运动之后，踝关节处可冰敷10~15分钟。
痛苦作文 篇3
人的一生中，要忍受千千万万的痛苦，像亲人去世、被人打伤等大大小小的痛苦几乎每个月甚至每个星期都会有几次，但读了《青铜葵花》后，才发现我经历过的痛苦与青铜和葵花的遭遇相比，真是差远了。
这本书主要说了男孩青铜和女孩葵花通过一个特别的机缘，让两人成了以兄妹相称的朋友。两人一起长达，一起玩耍，渐渐的建立起了友情。好景不长，当葵花12岁时，葵花不得不又被带回城市，青铜为此不吃不喝，在大草垛上遥望着葵花所去的方向……
这本感人的小说我读了两遍，第一遍读完时已是泪如雨下，第二次是强压泪水却还是好像被东西堵住了声道。作者的笔调实在动人，他将青铜和葵花经历的苦难写得深入人心，令人倍受感动，将两人的友情也写得极富诗意。
小说中，青铜和葵花面对极大的痛苦都没有显示出懦弱，这不禁把我的思绪引到以前，一天下课，我在两组间的走道上走，张轩宇迎面走来，猛地一撞，我没有防备，一下摔倒在地，肘关节磕到了椅子角上，泪一下子出来了，说起来可真够丢脸的，朋友，记住：少年时对痛苦有一种风度，长大才会有成就!
痛苦作文 篇4
今天不知道发生了什么事，趁着夜色茫茫风在与花接吻，路打开了一片寂静的天空，在我畏惧起身的一刻，眼前又是怎样的五颜六色，这一刻有我最深的思念，当我写下这与未来有关的回忆摆在眼前的是一片漆黑，
风停止了呼吸喜笑颜开的背后，我是怎样踏上虚拟的路。
好久我都没有和朋友把酒论天，也就是杂我年少无知的梦里生活的形容词却是一把生锈的刀子，激情可能意味着痛苦，就算微笑是保持快乐的良药，但要让你知道有个人爱你就好，我在还乡的梦里认出了当年送我的路，尽管这一切都一烟消云散，那么我生命中的出土就是大地的一片绿叶。当你稍不注意迷失前途的方向，满天的清辉便是我为你指路的一盏明灯，所有的痛都十分离奇伤心化为的乌有，我却不能生活在阴暗潮湿的地方，时间如流水一般来到了春季，再多的悲欢离合也容纳不下一个人的爱恋，即使阴差阳错也是三生有幸。
我是一个被爱折磨的死去活来的人，也就是因为爱每天生活在孤单的牢狱，所有的人不会了解我此刻的心情简单明了的说，我比一只失去卵巢的青蛙还要可怜，声音所过之处是一地安静，在这无理取闹的背后谁在草原上不停的奔跑，掀开你虚伪的面纱我把芬芳留给了年华。风送走了鸟儿的家春天没有从头上蔓延，此地无银三百两的身后这爱与被爱隐藏着怎样的现实，如果一个人的天真在于重现，那么我是否牵连了你的命运，就算世界没有真情在没有人爱我也无奈。
春天给了放纵的理由坐在树上没有读懂你的表情，爱情却燃烧了年轻的火焰，都说爱情是一杯穿肠的毒药，对着敲打的文字会心的微笑，黑夜便是你吹不灭的灯，此刻窗外下起了雨沿着雨声深入浅出，我在梦里做着不同的梦，对你的思念充满了诗情画意，分开的一分一秒才知道世界是孤独脆弱的，三月被谁装进了瓶里和着这个季节的风飘洋过海，心在撕扯着整个天空春天没有从裤裆里跑了出来，撞击大地每根脆弱的神经，遭遇痛苦的别离谁写下破烂不堪的诗。
怀想失去的日子我的悲伤一言难尽，路始终不肯低头就在这鸟语花香的黄昏捡拾树枝的片语，记忆不知道抓住了谁的骨骼，月亮在一个人的被窝升起，好汉不吃眼前亏的头下我仿佛回到了童年，春天在酝酿一个人的深恩，风声没有停止哭泣我在桌子上翻阅了蓝天这本大书。
痛苦作文 篇5
总会在夜深人静的时候醒来，想着那个埋藏在心底的过去，回忆着过去的点点滴滴，泪便悄无声息的流下……
不知时间是否真的可以冲淡一切?一生的坎坎坷坷真的是数也数不清楚，人的一生到底要经历过多少次挫折!而我又要经历多少次才能到头呢?意志总在磨练和忍耐中坚强!让我坚强的理由是什么呢?曾经一直很坚强的自己，而现在的我还能在坚强起来吗?
经历了那么多的事终于让我看清很多的事。尽管我在努力的去做结果还是一样!我又何必让自己为难自己呢，做回原来的自己岂不是更好吗?!
如果一个人的生活里有个目标那么做什么都值得，都会用心努力的去做，而我现在的目标又是什么呢?我现在做的一切又有什么意义呢?
就算是付出在多又能怎么样呢……永远都是付出的，没有回报的……我不需要回报我什么。只想得到属于自己的那么一点点的……你却都得不到，那么我的人生还会精彩吗?生活还有什么值得留恋的呢?
这一切都是自己一相情愿的傻吧……一切的一切都只是一场游戏一场梦，梦醒也就什么都没了，就又回原地了，一切都是空、空、空……
其实在生命中总会有一些值得回忆的事，舍不得也无法忘记。伤心的事常会深深的刻在心里，留下那么深那么深的痕迹，人们总是拼命的拼命的去忘记它，可最终还是会在某个不经意的瞬间突然间想起来，总喜欢一个人敲打着电脑键盘，每每到了这个时候总喜欢写点东西，是为了倾诉或是为了解脱——
总想找一个安静的地方去生活，总想静静的过一辈子。或许我与天真签下了约定，老想这么幼稚的问题。生活中，我们不但要学会记忆，而且要学会忘记过去，忘记对于痛苦来说是一种解脱，对于疲惫来说是一种宽慰，对于自我来说是一种升华。在人生的路途中，如果把什么爱恨情仇，功名利禄，恩恩怨怨，是是非非等都牢记在心中，让那些伤心事，烦恼事，无聊事永远萦绕于脑际，在心中烙下永不褪色的印记，那就等于背上了沉重的十字架，无形的枷锁会使生命过得很苦很累，以至精神萎靡，心力憔悴，生命之舟就会无所依存，就会在茫茫大海中迷航，甚至有覆舟的危险。如果我们学会忘记过去，把不该记忆的东西统统忘掉，那就会给我们带来许多的愉快和精神的放松。正是“如烟往事俱忘却，心底无私天地宽”一样。
忘记是一种能力，一种品质，但也不是随便下个决心就能忘记的。忘记成功，你便能从零开始，迈开今天前进的步伐，你将走向新的开始。忘记失败，便能充满信心，勇敢地面对未来的挑战;忘记痛苦，便能摆脱纠缠，让身心沉浸在悠闲无虑的宁静里;忘记遗憾，便能放下包袱，轻装上阵;忘记爱，便能知足常乐，活得更加潇洒自如。
学会忘记，能走出失败的阴影，走出自卑的泥潭，走出痛苦的深渊，重新认识自己;要学会忘记。所以，要经常进行自我心理调节，想大一点，想远一点，想开一点。对已经过去的无关紧要的事，要糊涂一点，淡化一点，宽容一点，蒙胧一点，及时将这些东西从大脑这个仓库中“清理”出去，不让它们在记忆中占有一席之地。学会了忘记，我们就是一个健康的人，成熟的人，就能放下过去那日益沉重的包袱和痛苦，轻装上阵，精力充沛地面对现在面对生活，信心百倍地去迎接美好的明天，再创炫丽的人生风景线!
不管怎样，忘记过去才能有新的开始!让一切好的坏的有的没的随着前天昨天变成回忆，一切为了明天的开始!
要“忘记痛苦的过去，展望美好的未来”!
【有关痛苦作文五篇】相关文章：
1.有关痛苦作文3篇
2.有关痛苦作文5篇
3.有关痛苦作文六篇
4.有关痛苦作文八篇
5.有关写痛苦的作文
6.与痛苦有关的作文
7.有关痛苦作文4篇
8.有关痛苦作文7篇