今天下午，我们带着愉快的心情去参加第一次文明规范教育的训练。
来到了操场，我们好奇的望着训练我们的教官：身穿一件军大衣，肩上顶着军衔，胸前写着两个字：武警。饱经风霜的脸上显现出了军人的.威严。
那个教官待人很和蔼，对我们还算好。别的班都站在太阳底下，就我们班站在阴凉的地方训练。
教官教我们的是站军姿。他说：“站军姿的动作要领很重要。首先，要脚后跟并拢，前脚掌向外张开60度；其次，是小腹要微收；最后，也是最重要的一点，要昂首挺胸，眼睛要直视前方。”教官说着，给我们做起了示范。看着他那端庄的姿势，我们被震撼了：只听听的腰板，雄鹰似的眼神，一看就有一种不动如山的架势。当我们回过神来时，同学们都纷纷效仿，来体验一把当兵的滋味。
练习了两个多小时后，我们一个个都累得腰酸背痛，好不难受。这是，我才感受到了当军人、当兵的辛苦。军人光是站军姿都要站上五六个小时，再加上其他训练，那多累呀！我们才站了两个小时就累了，军人还要站那么久，真了不得！
“咱当兵的人，有啥不一样……”训练终于结束了，我一边唱一边蹦蹦跳跳地离开了操场。
这次训练，让我懂得了很多，也学会了很多：人不要对什么事随便下定论，要自己去体验其中的艰辛，才能对这件事有深刻的感触和正确的定论。
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